Dijeta za krvne grupe: Koje proizvode za izabrati

Krvna grupa dijetaMnogi nutricionisti i drugi članovi medicinske zajednice ukazuju na to da je najbolji način za izgubiti težinu je dijeta za krvnu grupu. Ova dijeta se temelji na studijama naturopati otac i sin James i Peter D'Adamo, predstavnicima američke medicinske zajednice.

Prema teoriji iznijela D'Adamo Sr., apsolutno sve proizvode koje čovječanstvo troši u hrani, su podijeljeni u 3 vrste: neutral, pozitivne i negativne. Dijetetskih metode poravnala Adamo, neraskidivo povezana sa ćelijske strukture ljudi. Dakle, po njegovom mišljenju, za istu krvnu grupu neke specifične namirnice će uzrokovati smanjenje težine, do drugog - ista hrana može uzrokovati debljanje. Drugim riječima, dijeta i hrana izbori će u potpunosti zavise od ćelijske strukture osobe.

Ova dijeta isključuje iz namirnica ljudsku ishranu koji uzrokuju ove krvne grupe debljanje. Ljudske ishrane, ova dijeta na sljedeći put, uklonio toksične proizvode i onih koji su slabo vari. Čovjek postepeno oslobađa toksina skriven u naborima masti.

Vlast u ovom slučaju zasniva se na proizvode koji su potrebni za određenu krvnu grupu. Važno je napomenuti da postoje samo 4 grupe u krvi, a samim tim, možemo reći da je 4 glavne vrste hrane. Važno je napomenuti da je teorija ishrana se zasniva na instinkt. D'Adamo vjeruje da bismo trebali slijediti ovaj instinktivni i vjerovanje životinjske instinkte. Naravno, to se odnosi samo na izbor hrane, a ne način života. Dakle, doktor napomenuti da životinje nikada nisu bili biljojedi način života, jer su smatrali da je meso prisutan neophodna za njihov opstanak. Drugim riječima, D'Adamo ukazuje na osobu djeluje na istom principu: jedan predator i jedan vegetarijanski, a tu su i svaštojedi. Ova vrsta nagona, po njegovom mišljenju, piše u našem DNK, u našoj krvi i njena grupa. 

Princip krvne grupe dijeta

Dugogodišnje medicinske prakse, kao i iskustvo svog oca i njegova istraživanja je pomogla da se identifikuju D'Adamo, da je glavni faktor sličnosti ljudskog genetike je u krvi, ali ne u visinu, boju kože ili rase. Godina istraživanja u ovoj oblasti mu je pomogao da se utvrdi da različite krvna grupa reaguje drugačije komunicirati s lecitin. Lecitin - supstanca na ćelijskom nivou, koji igraju veliku ulogu u strukturi tijela. To je vrijedno rekavši da lecitin sadržane u gotovo svim tkivima organizma. Ali lecitini dolaze izvan tijela, se razlikuju jedni od drugih. Tako je, na primjer, koji se nalaze u mesu materijal ove vrste su vrlo različite od onih u biljnim namirnicama. Prema tome, ovaj tip ishrane pomaže osobi da izabere one namirnice koje imaju potrebne mu lecitin. 

Četiri vrste dijeta

Odmah je da se sve 4 vrste ove vrste dijeta:

• dijeta krvna grupa 1. Ovaj tip se zove lov. D'Adamo se odnosi i na ovu vrstu dijeta - dijeta krvi od prvih ljudi. Pozitivne krvne grupe dijeta 1 uključuje dijeta koja se sastoji od visokih priroda proteina mesa. Drugim riječima, glavni proizvod u ovom slučaju će djelovati mesa. Ova vrsta ljudske krvi formirana oko 30 hiljada. Davno.

  Prva grupa - lovaca

• Prehrana za krvnu grupu 2. Ova dijeta se zove kao dijeta krvi prvog poljoprivrednika. Kao što samo ime govori, to uključuje korištenje velike količine biljne hrane. Također je potrebno kako bi se smanjila potrošnja mesnih proizvoda. Ova vrsta ljudske krvi formirana je oko 20 tisuća. Davno. Pozitivan krvna grupa dijeta 2 posebno će uživati ​​u vegetarijance.
• Prehrana za krvnu grupu 3. Ova vrsta dijeta naziva se krvna grupa dijeta prvi nomadi. Odlikuje se ova vrsta vrlo jak imuni sistem i izbirljiva izbor hrane. Ali nomadi treba pratiti iznos konzumira mliječne proizvode, kao što su skloni netoleranciju na laktozu. Ova vrsta ljudske krvi formirana je oko 10 tisuća. Davno. Pozitivan krvna grupa dijeta 3 razlikuje po tome što osoba može imati gotovo sve što želi.  Dijeta za treću grupu krvi - dijeta prvi nomadi
• Krvna grupa dijeta 4. Ova krvna grupa se odlikuje misticizmom i misterije. Ova krvna grupa je najmlađi, a bilo je prije svega oko hiljadu godina. Ovaj tip može nazvati evoluciono varijabla jer kombinuje karakteristike prve dvije grupe.

Važno je napomenuti da postoji posebna lista dizajniran za sve grupe. Koja dijeta za krvnu grupu je pozitivan, sto proizvode utvrditi.

Ljudi iz krvi od prvih ljudi

Svaka osoba postavlja pitanje o tome što treba jesti, a ne da se oporavi. I dijeta krvi daje odgovore na takva pitanja. Dakle, više od 33% stanovništva može sigurno pripisati lovaca sebe, jer su - krvlju od prvih ljudi koji se zna da su lovili u lovu.

Među medicinska zajednica postoji percepcija da je lovci i uzeo ostatak krvne grupe. Dakle, potrebno je da se bave onim što bi trebalo da budu uključeni u ishrani "prvih ljudi":

• Janjetina, govedina i drugih crvena mesa.
• Jetre i drugih vrsta iznutrice.
• Povrće list poput karaktera, artičoke i brokoli.
• Ribe koje se odnose na naftom bogate (kao što su sardine, losos, skandinavska, iverak i haringa). Plodovi mora, kao što su školjke, škampi, kamenice, itd I ovdje se može pripisati i slatkovodnih riba, kao što su jesetre i štuka.
• Izbor ulja može zaustaviti u maslinovom.
• Kao pomoćni proizvodi, koji će omogućiti bolju probavu i probavu potrebno orasi, morska trava, smokve, šljive i klijavih zrna.

Video: Krvna grupa prehrani. Meni dijeta za svaku krvnu grupu

I da se prenose i proizvode koji doprinose sporiji metabolizam i dalje debljanje. To uključuje hranu koja "Ljudi na prvom mjestu" za korištenje nije potrebno, a ako nije moguće ukupan odbijanje od njih, potrebno je smanjiti potrošnju na minimum:

• Pšenica, raž, zob i druge hrane obogaćen gluten.
• Masnih mliječnih proizvoda.
• Sočivo, kukuruz i grah.
• Bilo koje boje ili kupus.

Također, "prvi ljudi" treba napustiti visoko slane namirnice, kao i hranu koja uzrokuje fermentaciju tijelo. Vrijedi napomenuti i pića koji će biti korisni za lovce. To uključuje zeleni čaj, čorba kukova, i čaj od mente. Ova dijeta ukazuje na to da je "prvi ljudi" zdravom probavnom traktu. Osim toga, važno je napomenuti da ne postoji potreba za eksperimente sa stalnim promjenama u ishrani, kao lov grupa ljudi ne trpi inovacije u hrani. Međutim, ova vrsta grupe Samo izgleda sjajno u kombinaciji sa potrebnim snabdijevanje visoke fizičke aktivnosti.

dijeta farmer

Ova dijeta uključuje jesti sljedeće namirnice:

Video: Dijeta za krvnu grupu ishrane za prvu grupu krvi

• Gotovo sve vrste povrća.
• Biljna ulja su gotovo svih vrsta.
• Plodovi svih vrsta.
• Žitarice apsolutno svih vrsta, ali morate biti oprezni sa glyutenosoderzhaschimi.
• Morski plodovi svih vrsta.

Poljoprivrednici bolje da se potpuno odustati jedu crveno meso, možete ga zamijeniti s piletinom. Odbije cijeli poljoprivrednicima treba od dijeta dizajniran za "prvi ljudi".

dijeta farmer

dijeta nomad

Ova dijeta se smatra najrazličitije, jer može uključivati ​​proizvode prve dvije grupe. Dakle, to je za nomade:

• izvora proteina, i ribe i mesa.
• sve vrste jaja.
• Gotovo svi mliječnih proizvoda i žitarica.
• Neke vrste voća, kao i gotovo sve vrste povrća, osim rajčice i lubenice.

Nomadi treba apstinirati od svinjskog i pilećeg mesa, masline, kukuruz, alkohol, i lud.

 Dijeta nomadi smatraju najraznovrsnijih

Diet tajanstvenog muškarca

Ljudi koji pripadaju starim misterije, trebalo bi da sljedeće namirnice u ishrani:

• Soje i soja u obliku čistog začina.
• Jaja i morskih plodova.
• Povrće koje se odnose na zelene tip, i voće.
• Rice i njegovi derivati ​​(rižino brašno, itd.)

treba ukloniti iz proizvoda izbornika, kao što su gljive, orašasti plodovi, crveno meso i druge stvari.

Prehrana na četvrtom krvna grupa preuzima najveći raznolikostSlijedeći dijeta za krvnu grupu, možete obogatiti tijelo s esencijalnim mikronutrijentima i praktično ukloniti iz nje sve štetne tvari.