Da li je moguće izgubiti težinu u nedelju dana?

Mozhno li pohudet za nedelyu Dugo očekivani ljetne sezone, što nije samo donio topline, ali i pomalo razočaravajući zbog odraz u ogledalu. Ja bih da se u omiljenu haljinu, ali to više nije u veličini i kupaći kostim sumnjivo naglašava da je prošle godine bio u stanju da se sakrije. Šta da se radi? Želite da brzo izgubiti na težini, poželjno je za nedelju dana, jer praznika odmah iza ugla i ne bi želio da zasjeni takvu figuru. Da li je moguće izgubiti težinu u nedelju dana?

nedeljni dijeta

Do danas, postoji zaista veliki broj nedeljnih dijeta koja može pomoći riješi suvišnih kilograma, ali ne uvijek bez štete po zdravlje. Prema mišljenja, žene tjedno na sličnim dijetama bačena od 3 do 10 kilograma. U ovim ekspres dijeta vrlo je važno odabrati pravu dijeta to neće biti za ljudsku bol. I što je najvažnije, da dijeta ne šteti organizmu, ili su već na odmoru će morati tretirati bolesnog želuca.

Želim da brzo izgubiti težinu

Da biste brzo izgubiti na težini i za nekoliko dana, naravno, potrebno izabrati najefikasniji ishrani. Greška većina dijeti je da oni gledaju samo na visak u ravnotežu, ali to ne uzima u obzir točno kako ishrana utječe na njihovo zdravlje. Ovu stavku, po pravilu, nekoliko ljudi je stalo.

Kako izgubiti težinu u nedelju dana?

U tjedan dana, možete izgubiti težinu dok je na mono-dijeta, odnosno jedu samo jedan prehrambeni proizvod. Tipično, to je kefir i heljde. Osim toga, vrlo je nejasan stav za gubljenje kilograma - neko ko je vrlo lako tolerirati hrane jedan proizvod u roku od 7 dana, za nekoga - obrok i odlazi pokušajima da izgubite težinu imaju nekoliko dana od početka dijete.

Drugu vrstu ishrane, izračunata za 7 dana, rigorozan posjeta i naravno - ograničenje kalorija ulazi u tijelo. Važno je napomenuti da u ovom slučaju unutrašnje ljudskim organima rade na svoj limit za trošenje. Moguće je da se dijeta može biti praćena kršenje želuca radova.

Ne preporučuje se posegnuti za nedeljni ekspres dijeta za one koji imaju problema sa gastrointestinalnog trakta.

Efikasna kao dijeta u kojoj je osoba jedan od vrste hrane, na primer, na proteina. U gubljenje težine mijenja metabolizam i mišićne mase počinje da gori brže (imajte na umu da je prvi "go" slučaj mišiće, a tek onda masti).

Video: Kako sam izgubila 8 kg tjedno ./// My Story

Prema nutricionisti:

Brza dijeta ne nose nikakvu korist za tijelo, čak i najviše štete. Da, nakon tako dugog ograničenja u ishrani može biti odsutan nekoliko dodatnih kilograma. Ali to nije samo šteta za zdravlje, ali i može dovesti do toga da se ljudi, nakon nekog vremena, pokupiti veću težinu nego što je bilo ranije. To može biti vrijedi postepeno se presele u pravilnom ishranom, a ne toliko da njegovo tijelo i blagostanje rizika?

Pažnju gubljenje težine!

Naše telo je pozitivno nije konfiguriran za nagle promjene u ishrani, ishrana i iscrpljivanje želuca. Dakle, budite spremni na činjenicu da je u prvim danima ekspres dijeta ćete doživjeti slabost, umor, bol u trbuhu, pospanost, depresija.

Za neke, prvi smršala i dalje mogu postati da je motivacija za mršavljenje, što nije bilo prije. Stoga, ako imate želju da pokuša sličnu brzu dijetu, uradi to. Glavna stvar je da je negativan rezultat (bez izgubljenog kilograma) izazvala je dodatno debljanje zbog stresa.

Popularna i efikasna dijeta

Mi smo popis najpopularnijih i efikasna dijeta (prema recenzija), preko kojih možete izgubiti težinu u nedelju dana, do 5 kilograma ili više.

Kefir dijeta se odnosi na mono-dijete, to znači da je u toku 7 dana dozvoljeno da jedu samo jogurt i nema više hrane. Kaže se da možete izgubiti težinu od 5 kg za sedam dana na ovoj dijeti. Za one koji vole mliječne proizvode, ova dijeta ne čini teško, dakle, da pokušam.

VAŽNO!

Video: Kako je davno izgubila 4 kg !!! / TheViva

Ako se neki dan dijeta se razbolite: oštro stomaku, vrtoglavicu, vi ste u polusvesnog državi, onda je dijeta je hitna potreba da se zaustavi i postepeno vratiti u ishrani.

Japanci dijeta - znači da nema ugljikohidrata. EATING dovoljno teško naslikane na sat, pa čak i od broja proizvoda. Izgubiti na težini na japanskom dijeta može biti oko 4-5 kilograma, ovisno o početnoj težini.
Dijeta na heljde - smatra se da je ovo najefikasniji ishrani, kroz koje možete izgubiti težinu 1 kg dnevno. Osim toga, tajna kuhanja heljda. To nije potrebno kuhati, kao što smo to radili ranije - samo sipajte vodu u noći i ujutro možete jesti.
Dijeta duplerica - sok - je u tome što je vrlo efikasan u smislu naglog gubitka težine, ali nemilosrdni u stomak. Za 7 dana se preporučuje piti sok od grejpa ili soka od ananasa za mršavljenje.
Dijeta istovar - Tip napajanja koji daje Visak do 2 kg tjedno i dalje gubi na težini možete popiti 1 litru jogurta dnevno, oko 2 litre obične čiste vode bez aditiva, jedu kuhani krumpir, niske masnoće sir, kao i - moguće krastavci i piletine . Kao što možete vidjeti, hrana je prilično blag za mršavljenje tijelo.

Estonski dijeta za mršavljenje

Ovo je još jedan brzu dijetu koja obećava osoba izgubiti težinu u tjedan dana do 5 kg. Tokom dijeta je zabranjeno da piju kafu, čaj i druga pića, riješiti samo obične čiste vode.

Suština dijeta je da je prvi dan morate pojesti 6 kuhana jaja, da ih se proteže na cijelu itd

en- drugi - samo obrano sir (oko 1 kg), treći dan je dozvoljeno samo u iznosu od kuvana piletina grammov- 300 na četvrtom - 6 manjih krompira kuvana u mundire- na dan 6 - samo 1 kg zelene jabuke i sedmi dan - 1.5 litara jogurta.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani