Riža dijeta

Video: čišćenje organizma Rice dijeta za čišćenje tijela

Rice Dijeta Izbornik

Rice dijeta ima dovoljno široku primjenu ne samo kao efikasno sredstvo za mršavljenje, već i kao sistem koji pomaže u čišćenju organizma od toksina, šljake i soli. Činjenica da riža nije samo izuzetno hranljiva i ukusna, to je prirodni sorbenta, da upije višak holesterola i soli. Zbog ove osobine, riža zauzima počasno mjesto u dijetetičara. Ovisno o željeni rezultat i vrijeme primjene postoji nekoliko vrsta dijeta riže.

Rice dijeta 3 3 3

Rice dijeta 3 3 3 - jedan od najpopularnijih. To traje 9 dana, uključujući i 3 dana bi trebalo da bude riža, 3 - meso, a preostale 3 - povrća.

U prva 3 dana riža dijeta 3 3 3 potrebe da se koristi riža dugog zrna (750 gr. 3 dana). Tokom 3 dana definitivno je potrebno piti 7,5 litara vode, naravno, mora biti distribuiran na sve dane. Moguće je koristiti drugi 3 h. L. meda dnevno. Rice treba dobro oprati i kuhati bez soli. Kaša s medom se preporučuje jesti tokom dana, razbijanje iznosu od oko 5-6 prijeme, potonji tehnika ne smije biti kasnije od 7 sati.

Naredna 3 dana riža dijeta 3 3 3 bi trebao biti meso. Jedan dan jesti 1,2 kg pilećeg mesa 3 h. L. meda i 2,5 litara čiste vode za piće. Piletina bez kože kako bi se bolje pripremiti za par. Podijeliti dnevne doze potrebne za 5-6 komada. Tokom ovog perioda, tijelo mora napustiti prekomjerne težine i proteina zaliha.

Zadnja 3 dana riže ishrana treba da bude povrće. U jednom danu, morate jesti 1 kg povrća (to može biti tikvice, mrkva, paradajz, luk, paprika i kupus). Od 0,5 kg povrća trebate napraviti gulaš, a druga polovina se može koristiti za salatu. Kao i prethodnih dana, riža dijeta, pravi stručnjaci potvrditi, morate piti 2,5 litara gazirane vode. Čitav volumen proizvoda također trebaju biti podijeljena u 5-6 prijeme.

Sa ovom vrstom riže ishrana može da riješi oko 7 dodatnih kilograma.

Kako se ne bi stekli smršala nazad na završetku dijeta je poželjno da se odrekne slano, pržena, dimljena, kao i slatka pića. Preporučuje se da se jede često, ali frakcijski porcije. Potrebno je dati prednost integralnog hleba, smeđa riža, voće i povrće. Možete također jednom tjedno organizirati gladovanje dan riže. Prije mjesec ove hrane nakon riža dijeta i dalje mogu dobiti osloboditi od 2-3 dodatnih kilograma.

Rice dijeta da očisti za 3 dana

Zahvaljujući ovom riža dijeta može riješi 3 dodatnih kilograma u 3 dana. Također se možete očistiti vaše tijelo toksina i štetnih materija.

Meni za 3 dana:

Dan 1:

  • Za doručak, trebate jesti 1 zelene jabuke i 100 g kuvanog pirinča.
  • riža dijeta obrok dijeta treba da se sastoji od iskusnih sa uljane repice, i 100 g kuvanog pirinča, bilja.
  • Za večeru, preporučuje se jesti juha s rižom i povrćem.

Dan 2:

  • Doručak se sastoji od naranče 1 i 100 g kuvanog pirinča sa začinskim biljem i krem ​​(1 sat. L.).
  • Za večeru jesti svježe salata, sve začinjeno biljno ulje, i juha s rižom.
  • Za večeru možete pojesti kuhano pirinač i pirjano povrće.

Dan 3:

  • Doručak riža dijeta dijeta treba da se sastoji od 1 grejpa i 100 g kuvanog pirinča.
  • Ručak pretpostavlja 100 g kuvanog pirinča, maslinovo ulje krastavac salata, i gljiva čorba.
  • Večera treba da se sastoji od 150 g brokule, 100 g kuvanog pirinča i jabuke.

Takođe, tokom dijeti možete piti negazirane vode i nezaslađenog čaja.

Video: Rice Dijeta

Riža dijeta za 7 dana

Meni prethodnih dijeta ide, onda dobijete riža dijeta za 7 dana.

Tokom sedmice od riže ishrane da očiste i gubitak težine, možete dobiti osloboditi od 2-3 dodatnih kilograma. Naravno, takva ishrana nije najbrži, ali to može pomoći da se navikne tijelo na pravilnu ishranu, kao i da se razvije koristan naviku da se ne prejedete.Rice dijeta recenzije

Med-riža dijeta

Prema komentara o riže ishrane na med, on je u ovu dijetu ispoljavaju svi najkorisnija svojstva riže i meda. Bolje je izabrati za nju smeđa smeđa riža, jer sadrži neverovatnu količinu hranjivih tvari. Med u kombinaciji sa sokom od limuna, čime se ubrzava sagorijevanje masti i čisti tijelo.

Meni med-riža dijeti da očiste i gubitak težine:

500 grama riže trebate kuhati, ali nemojte dodavati soli. Ovaj iznos od riže je podijeljena na 5-6 obroka. Još jedna obavezno komponenta meda limuna drink (1 stack. Potrebno dodati vode za 1 sat. L. sok od limuna i istu količinu meda). Jedite piće mora biti tri puta dnevno uz čašu.

Video: Rice Dijeta

Tokom sedmice ove riže ishrane možete dobiti osloboditi od 3-5 dodatnih kilograma.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Droga i lijekova Ethnoscience Ljepota i zdravlje Miscelanea