Dijeta i prehrana osnove za krvne grupe: prva pozitivna

dieta-po-1-Gruppe-krovi-1 Američki liječnik James D'Adamo dokazao da je prva grupa krvi (I) je jedan od najstarijih i široko rasprostranjena. Da osoba ne dobiju na težini, pravilno hraniti i zdravo, morate perelistnut istoriji stranice i saznajte koje su jeli drevni ljudi. Treba napomenuti, gotovo svi naši preci jeli meso. To je razlog zašto ljudi s prve pozitivne krvne grupe stalno zlostavljali proizvoda od mesa, ne mogu zamisliti da sam bez njih.

Osnovni vodič za ishranu za osobe sa (I) +

Čovek sa faktorom Rh donosi veliku tip proteina ishrane sa nemasno meso (osim svinjetine), ukusna riba. S obzirom na šalteru imunog sistema koji je uspostavljen u proces varenja, meso se brzo upija.

Imajte na umu da je jedan od prvih pozitivnih krvnih teško prilagođavanje na životnu sredinu, pa često pate od različitih vrsta alergijske reakcije, povećana želuca kiselosti, čireva.

Koji proizvodi mogu koristiti?

Unlimited možete jesti:

Meso govedine, janjetine.
Spanać.
Jodirana sol.
morske alge, smeđe alge.
Rotkvice, jaja.
Ananas.
Brokoli.
Jetre.
Mliječnih proizvoda.
Smokve.
heljda.

Za mnoge postavlja se pitanje, šta piti ugasiti žeđ? Za ove drevne krvne grupe su idealni svježi trešnja i ananas sokova. Da bi se za količinu vlage u tijelu, budite sigurni da pijete:

Pročišćena negazirane vode.
Čaj (po mogućnosti zeleni ili travnatim).
Ukuvano sa divljim ružama.
Čorba sa limetom, đumbir, menta.

U malom broju piti infuzije žalfija, ginseng, kamilica. Ponekad to može biti dosta da piju grožđa, sok od mrkve, bijele ili prirodne crno vino.

Ono što je potrebno da izbrišete iz izbornika?

U malom broju možete jesti:

Video: Hranjenje na krvne grupe. načela ishrane.

Karfiol.
Raženi kruh.
Pasulja.
Cod.
Žitarice.
Losos.

Potpuno uništiti meni će imati sljedeće proizvode:

Šećer.
Pšenice.
Marinade.
Kupus.
Sladoled.
Jagode.
Citrus.
Kečap.
Avokado.
Pasta.
Kikiriki maslac.
Dinja.
Sir.
Curd.
Maslina.
Gljive.

Da se ne može piti? Moram da se različite vrste alkohola, sok od jabuke, jake crne kafe senna Ukuvano, infuzije majke i maćeha, infuzija kantariona, vruća čokolada.

Glavne karakteristike ishrani

Kako bi smanjili težinu ili da ga normalizirati, morate potpuno izbrišete iz izbornika namirnica koje inhibiraju proizvodnju hormona endokrinog sistema, ne daju u potpunosti proizvoditi inzulin.

Video: POWER krvne grupe. Mit ili stvarnost?!

Listi zabranjenih namirnica uključuju pšenice. Da ga koristite, možete ubrzati metabolizam, izgubiti težinu brže. Po pravilu, ljudi sa prve pozitivne krvi razlikuju spor metabolizam. Upravo iz tog razloga je neophodno da se meni uključuju morski plodovi, crveno meso. Preporučuje se da se da prednost hrane bogate jodom - zelje, spanać, brokule.

Da stimuliše proizvodnju hormona štitnjače štitnjače, budite sigurni da se u ishrani gorak rotkvica, rotkvica. Ne volim ove proizvode? Zatim kuhati sok od njih, a zatim ga miješati sa jabuka ili mrkva.

Ste prekršili proces zgrušavanja krvi? Na meniju su:

Jaja.
Zeleni.
Ulje jetre bakalara.
Algi.

Video: Mi smo iste krvi. Karakteristike prve grupe krvi

U ovom slučaju, bacite pečenje različitih vrsta slatkiša. ne mogu jesti kolače, pogačice, lepinje, torta, bombona. Ovi proizvodi su za vas su zabranjeni.

Povećanje efikasnosti dijeta

S obzirom na činjenicu da su predstavnici prve pozitivne krvne grupe su kasni zgrušavanja, osim ishrane, treba ti još prijem vitamina K, B. Nutricionisti preporučuju da ljudi s Rh faktor da koriste što više mesa, to je vrlo korisno. Vole crveno meso.

Upozorenje! Zabranio, kao droga što je aspirin, Ginko biloba - one tanke krvi.

Vama o preuzimanju određene lijekove ne bi trebalo da donese odluku. To je najbolje da se konsultuje sa svojim lekarom. Tako da je tijelo u potpunosti operativna, ali dijeta je važno održavati zdrav način života, pokušati što je više moguće za kretanje, a ne sjediti i dalje. Da biste to učinili, registrirajte se na aerobik. U zimi na skijanje. Posebno korisno radi. Start prve sa malim, a zatim postupno povećati opterećenje. Vi niste alergični na bleach? Budite sigurni da se prijave na bazen.

Mišljenje o ishrani prve pozitivne krvne grupe

Anastasia: "Po mom mišljenju, dijeta prilično racionalan. Ne postoji ništa opasno po zdravlje, tako da mislim da vredi pokušati. "

Natalia: "Veoma sam razočaran, dijeta mi nije pomogao, pa sam odlučio da daju prednost sporta."

Catherine: "Stvarno mi se ishrane. Roku od tjedan dana bio sam u mogućnosti da biste dobili osloboditi od dodatnih 5 kilograma. Skrećem vam pažnju da sam se pridržavaju osnovnih pravila ponude i marljivo se bave sportom. "

Sonia: "Sada je moj omiljeni efikasnu dijetu. Uz njenu pomoć sam smršao jako dobro. Glavna stvar je da ova dijeta nije ima negativan efekat na organizam. Ali važno je da učini sve u kompleksu: jesti, treba uzeti u obzir preporuke ishrane, izaberite omiljeni tip vježbe ne sjede stalno aktivno potez ".

Lisa: "Ova dijeta - to je gubljenje vremena, jer to ne pomaže da se postigne željeni rezultat. Bio sam odlučan da riješi kilograma viška, ali ja nisam radila, samo izgubljenog vremena ".

Dakle, ne možemo sa sigurnošću reći da je krvna grupa dijeta nužno pomoći svima sa prve pozitivne krvi riješi viška kilograma. Važno je uzeti u obzir različite faktore, individualne karakteristike organizma. Za neke, takva ishrana može stvarno biti efikasna, a drugi - ne. To je razlog zašto ne bi trebalo da se frustriran i odustati, ako se ne postigne željeni rezultat. Održavati aktivan stil života, pazi na meni, onda ne morate da sjedi na dijeti!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani