Pravila posta

Pravila lechebnogo golodaniya Da li ste čuli nešto o medicinski gladi? Ovo nije nova, ali svestran metoda koja se koristi ne samo za mršavljenje, već i za čišćenje organizma, oslobađanje od toksina, toksina i drugih štetnih materija.

Oni koji su u više navrata je kurs posta, tvrde da je ova metoda je vrlo svestran i stvarno odgovara apsolutno svima. Kao stručnjaci u medicinskim gladi je vrlo važno za ulazak i izlazak. Ako break preporuku, u kom slučaju će to dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Opšte preporuke

Posta nije potrebno početi naglo, ali postepeno.

Ako imate višak kilograma, a prije nego što jesti brzu hranu, masna, visokokalorična hrana, popio sav kafu, sok, ili čak i alkohol, onda je prva stvar koju treba učiniti - da se odrekne sve ove loše navike. Zatim morate premjestiti neprimjetno u pravilnoj ishrani. Da biste to učinili, unesite u ishranu svjetlosti juhe, žitarica, povrća, voća, mliječnih proizvoda. Nije potrebno oštro s masnom hranom da se prebacite na glad, jer tijelo treba da bude stres.

U pripremi za gladovanje isključiti slatkiše, začinjenu hranu, masne, dimljeni, soljeni, začini, bezalkoholna pića, kava, čaj krepktsy. Unesite u ishrani namirnice koje se lako vide stomak - salate, mliječni proizvodi, nemasni čorba.

Prije nego što se upustite u post, budite sigurni da provjerite sami - za to organizirati dva ili tri dana istovar u kojem unosa hrane je ograničen.

Posni jedan dan

Prije prelaska na produžene posta, pokušajte na samom dan. Ovih dana treba biti usmjerena na obuku za nekoliko dana lišavanja hrane i pravi stav da konzumiraju hranu općenito.

Stanje bilo od gladi - pozitivan stav i saradnika. Nećete biti u stanju da se nosi sa gladi, ako okolo u pokušaju da nahrani obitelj.

Posni počinje laganu večeru prije nego što i procedure pročišćavanje vode. Po želji, možete to učiniti klistir.

Jednodnevni posta preporučuje se jednom tjedno, sve dok vaše tijelo nije navikao na takvu pražnjenja.

Video: Doživite jedan dan posti + pročišćenja

Koja je prosječna posljednji gladi?

20 dana, ali je potrebno da dođete do toliko dana bez hrane, ali postepeno, tako da tijelo nije doživjela krizu i nije izazvala ozbiljne posljedice za srčane sistema i drugih organa.

Kada je potrebno da se zaustavi gladi?

Posta je mora prestati ako osoba postaje bolesna, razvio groznica, drhtavica počeo značajno pogoršana zdravstvenog stanja, imao bolove u unutrašnje organe.

Gladovanja za 30,40 ili čak 90 dana da se pomogne osobi riješi hroničnih bolesti u organizmu. Bilo je slučajeva raka izliječiti poste.
Video: Pravila za gladovanju pacijenata rekreativne tsetra Orlova LA

Komplikacije - budite spremni

Posta je vrlo rijetko se odvija bez ikakvih komplikacija, dakle, oni moraju biti spremni. Doktori komentar ispod bolesti, tako da ako su blage, blago, onda možete nastaviti posta. Ako vam je teško izdržati duge nedostatka hrane, u je potrebno ovom slučaju posta da se zaustavi i vrati ga samo kada se vraća u tijelo.

Moguće je da je u periodu posta osoba može iskusiti:

Jake glavobolje bol-
Golovokruzhenie-
Obmorok-
Porastom temperature tela-
Jeza, groznica Condition-
Neugodan miris tela-
Konvulzije - glad kada njihove pojave treba odmah zaustaviti i uzeti uobičajene soli rješenje za prehrambenu industriju (1 kašičica do 200 ml tople vode) -
Bol u zglobovima i myshtsah-
Žgaravica, povraćanje (ako se stanje nakon konzumiranja mineralne vode ne prođe, onda posta se otkazuje).

Ne zaboravite u periodu posta troše velike količine vode, po mogućnosti mineralne, ali bez gasa.

Kako izaći iz gladi?

Većina onih koji su pogrešno ući posta onda izlazi iz njega, što izaziva još više ozbiljnih komplikacija i bolesti nego što je bila prije posta.

Nije potrebno da se prejesti i baciti na hranu u prvih nekoliko dana nakon duge, ili čak i jednodnevni štrajk glađu. Nakon glad ljudsko tijelo može nabubri, za odlaganje edema take preparati koji sadrže kalij - asparkam i Pananginum.

U prvim danima nakon izlaska gladi počeli su da mučiti poremećaja gastrointestinalnog trakta, nije suvišno da se laksativ, popiti Ukuvano bilja i ponovo - mnogo vode.

Video: Klinika poste Orlova LA 61 odgovora pacijenta, protok od 08.02.16-02.03.16

Prehrana nakon štrajka glađu

Nakon što je štrajk glađu se ne preporučuje koristiti šećer, sol, začini, jela od mesa, dimljeni i pije sok. To nije potrebno za učitavanje za budućnost, čak i ako ste skloni ovom okruženju. Izlaz iz gladi preporučuje se da se počne sa sokom, biljni izmišljotine, onda je predstavio kaša, ribe.

preporuke

Produženo posta, koji se definiraju kao klasični, najbolje uraditi u posebnim klinikama.
Prije nego što uzeti laksativ štrajk glađu, na primjer, kalcija, magnezija.
Ako ne želite da popijete laksativ, klistir napraviti 2-3 litara tečnosti.
U roku od jednog dana gladovanja piti najmanje 2 litre mineralne vode bez plina.
Zabranjeno je brzo, ako bolesni, imate groznicu ili imaju povećanu slabost.
Posni period treba biti dosta za kretanje, disanje svježeg zraka. 20-25 preporučuje km dnevno hodati onima koji su primetili viškom kilograma.
Zabranjeno je nositi na sjedeći način života, jer će to doprinijeti formiranju fekalne utikača.
Ako se zdravstveno stanje naglo pogoršalo - otkazati gladi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani