Mogu li repa dojilja?

svekla kormiawei Mame Tokom laktacije ishrana ima važnu ulogu, mnogi proizvodi su kontraindicirana, neki pedijatri preporučuju da koristite jedan, a drugi je još jedan. Naravno, možemo se složiti da je slatkiše, čaj, kava i citrusa ne može se zanositi. Mama često pita da li treba koristiti repe dok dojenja? Šta hranjivih tvari ne sadrži? I kako može utjecati na dijete? Zapamtite, nisu svi proizvodi koji imaju crvenu boju treba isključiti tokom hranjenja, dijete treba naviknuti postepeno na sve!

Mogu li repa dojilje?

Mnogi ljudi vjeruju da crvena hranu ne bi trebalo da bude u ishrani doje majke, jer su osiromašiti svoju ishranu, zbog toga nemaju puno nutrijenata, oni imaju problema sa imunitetom, oni brzo gube na težini. Unatoč činjenici da je repa je crvena, to nije zabranjeno da koristi dojenja. Ali to mora biti ugrađen u ishrani u malim količinama, da prate kakvu reakciju ima bebu. Potrebna u ishrani treba da bude prisutna šargarepe. Tokom laktacije ni u kom slučaju ne mogu jesti paradajz, mogu imati negativan utjecaj na dijete.

Nutricionisti preporučuju, tu je ovo povrće dojenje, ali samo u kuhano obliku. Jer sve biljne namirnice, u većini slučajeva sadrži bakterije i drugi mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti. Drugo, potrebno je koristiti sve termičke obrade proizvoda čitljivost da riješi štetnih spojeva. Ako se ljudsko tijelo bori s njima, imunitet beba nije spremna za to, jer je toliko važno da ih koriste u kuhano obliku. Jedna od korisnih recepata sa salatom od repe sa biljno ulje, nerafinirani nužno.

cikle korist za dojilje

Uvjeti korištenja repe tokom dojenja

Zapamtite, budite sigurni da konzumiraju bilo koji proizvod, obratite pažnju na to kako dijete odgovorio. Zato što vam je potrebno da se postepeno uvoditi u ishranu od cvekle, ako nema alergijske reakcije, to znači da je proizvod je pogodan za vas i vaše dijete.

To je najbolje da se repa i drugo povrće da jede kuhano, u svakom slučaju u prvom mjesecu života ne može jesti sirovo repa. Imajte na umu da je najbolje povrće su oni koji su na pari, sve hranjive tvari i vitamini su pohranjene u njima.

Velike bi, ako se ugasi repe s drugim povrćem - mrkva, krompir. Dojilja mogu jesti bareno povrće bez putera. Onda, kada su kuhani, možete dodati malo sirovih biljnih ulja - maslinovo ili suncokret. Ne može se koristiti u određenom periodu senfa, biber, dojenje, začinjena i slane treba isključiti iz ishrane.

Ako se plašite da u ishrani ishrane repe, potrebno je da pokušate da ga uvede u malim količinama na prvi mali dio. Ako se beba normalno reagira, nema alergijsku reakciju, to je moguće uključiti u svoju ishranu.

Vredne repe u ishrani staračkog majka?

1. Budući da je moguće pripremiti ukusna jela - od povrća gulaš, juha, juha s repa, repa kavijar vinaigrette. pravilo za kuhanje - jelo treba da bude bez začina i slanim.

2. Beet bogata kalcijumom i jod.

3. Ovo je veliki čistač povrća tijelo preko crijeva može dezinfekciju i uništiti truljenje bakterije, ima laksativno i diuretik.

4. Uz pomoć njega možete riješi toksina, toksina, smanjiti edem.

5. Beet bogata gvožđem, odličan je preventivno sredstvo od anemije.

6. čisti jetru, poboljšava funkcioniranje žuči i bubrega što dovodi do norme.

7. sok od repe ima antipiretik akcije, tako da ne šteti bebi i obogaćuje samo ga vitaminima i mineralima.

8. Ovo je veliki stimulator imunog sistema, se proizvode uz pomoć svojih crvenih krvnih zrnaca, i izlučuje u holesterola organizma.

9. Magnezij, koji je sadržan u repe, pomaže kod hipertenzije.

Kada dojilje ne mogu jesti repe?

1. Ako imate problema sa crevima.

2. Oni majki koje pate od hipertenzije, značajno smanjuje krvni pritisak.

3. Nema potrebe da se uključe u repe, ako ste jeli u trudnoći mnogi namirnice koje sadrže škrob. Jer ovo povrće bogato vlaknima, ona se probavlja u crijevu preko probiotik bakterija kad završi svoje akcije, repa može dovesti do stvaranja gasova i nadimanja.

4. Imajte na umu da repa može apsorbirati teških metala, jer potrebno je da koristite samo dokazane i ekološki prihvatljivih proizvoda.

5. Beets i sir i kuhana može povećati kiselost, jer se ne može koristiti za žene koje pate od gastritisa.

6. Također, ne preporučuje se ženama s osteoporozom, to nije dobro apsorbuje kalcijum.

7. Ne možete jesti repe dojilje sa dijabetesom, jer mnogo šećerne repe.

8. U slučaju bubrežnih kamenaca i hronične dijareje i zabranjena upotreba povrća.

Dakle, repa je vrlo koristan prehrambeni proizvod, jer da je potpuno napustiti u toku se ne preporučuje dojenje. Ali moramo imati na umu o kontraindikacijama i pravilno unesite ga u svoju ishranu, kako se ne bi izazvati alergiju djeteta. Osnovna pravila - u malim količinama, postepeno, gledajući kože i gastrointestinalnog trakta djeteta. To je najbolje da se prethodno prokuhati i napraviti ukusne salate, juhe ili salate koristan.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani