Mogu li ribe dojilja?

Mogo li rubu kormiwei mame Fish je vrijedan proizvod, sadrži veliku količinu hranjivih tvari. To mora nužno biti uključen u ishrani dojilja. Međutim, važno je shvatiti da nisu svi riba je dozvoljena za vrijeme dojenja. Važno je da ga kuhati pravilno. Također, budite sigurni da pratimo kako se dijete reagovala na novi proizvod, da li je normalan, možete nastaviti jesti ribu.

Korisni svojstva ribe dok dojenja

1. ribe velike količine vitamina D, koji pomaže da se bolje apsorbuje kalcijum u organizmu djeteta.

2. Riba je proizvod koji se može svariti bez ikakvih problema, tako da je moguće da se normalizuje stolicu, imati pozitivan uticaj na crijevnih funkcija majke.

3. Proizvod sadrži velike količine omega-3 kiseline koje povoljno utječe na rad srca, krvnih sudova kao beba i majka.

4. proteina Riba se obrađuje tijelo bez problema žena, djece, to ne razvija mokraćne i mliječne kiseline, koristeći se može poboljšati stanje bubrega sistema, koja je nakon rođenja postoji reorganizacije.

5. Treba imati na umu da je u riba sadrži dosta masti, koji se odnosi na nezasićene masne kiseline, koje su neophodne za dijete, tako da možete oporaviti u potpunosti raste i razvija se tijelo nakon rada, reguliše metabolizam.

Morske ribe sadrže supstance kao što su selen, jod, kalcij, fosfor. Oni su potrebni za jake kosti, puna sna, aktiviranje moždane aktivnosti. Kada su elementi u mlijeko dojilja, beba počinje da brzo raste, to je njegov aktivni razvoj.

Ribe i morskih proizvodi sadrže velike količine vitamina B, pantotenske kiseline, riboflavina, piridoksina, tsianokobolamin. Ove supstance su potrebne kako bi se obnovila cirkulaciju krvi, poboljšava stanje krvnih zrnaca da vratite sistem u krvi, koji je bio slomljen tokom porođaja.

Kontraindikacije riba dojenja

Ne možete koristiti proizvod ako imate ozbiljne alergijske reakcije na proizvode od ribe, tako da će imati bebu. U ovoj situaciji, možete pokušati jesti ribu kada dijete navrši šest mjeseci. Jednom možete konzumirati samo 20 grama proizvoda.

Karakteristike korištenja različitih vrsta riba, dok dojenja

1. U crvenom riba - pastrva, losos, losos, losos sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina. Crvena riba može jesti samo u malim količinama u periodu laktacije, vrlo je alergen proizvoda.

2. Od slanih riba treba prekinuti, ona ima puno soli, to dovodi do toga da poremećen bubrega posao, postoji velika količina otoka. Soljena riba zabranjeno koristiti u toku dojenja.

3. Potrebno je da odustane od dimljene ribe, koji je u pušnicu, gde se tretira dimom, gubi sve svoje hranjive tvari. Akumulira veliki broj kancerogenih supstanci, ako njegova upotreba za dugo vremena, može doći do hroničnih bolesti, pa čak i rak. S obzirom na činjenicu da je riba nisu u potpunosti obrađeni, i dalje postoji veliki broj parazita, zbog toga ozbiljno narušen vitalnih organa sistema.

4. U sušene ribe tokom dojenja je bolje da zaboravi na puno soli, može akumulirati u kanalima majčino mlijeko ide loše, dijete prestane da uzme dojke. Dojilja zaboraviti ovaj štetan proizvod.

5. Nedostatak rijeke riba, ima dosta kostiju, ali je korisno. Kuhanje je najbolje za par, moguće je kuhati supu. Ova riba se ne samo dozvoljeno, nego i preporučuje tokom dojenja, to je posebno korisno ako se kuvana bez masti ulja.

6. Zabranjeno je jesti pržene ribe, unatoč činjenici da je kuvanje traje oko 10 minuta, proizvod ima vremena da akumulirati štetne tvari i izgubiti koristan.

7. Osušeni slično osuši. Ako je pripremljen kvalitativno - so, zatim sušena, pohranjene proteina i omega-3 kiseline, ali zbog velike količine soli ne može se koristiti za vrijeme dojenja.

Napomena koristan svježe ribe najviše od svega, to je da smrznuta, ne sadrži hranjive tvari. zdravlje djeteta ovisi o tome kako organizirati hranu za bebe. Ishrane treba uključiti kuhano, na pari hranu, tako da ako dijete ima alergijsku reakciju uključuju u ishrani ovih namirnica.

Opasnost od ribe dok dojenja

Uprkos svim prednostima ribe može oštetiti dojenja. Strogo je zabranjeno korištenje majki koje su alergične na morske proizvode, jer često ima genetsku predispoziciju, moguće je da će imati bebu. Najbolje od svega je, generalno, da odbije korištenje ribljih proizvoda. Posebno alergijske - crvena riba, skuša, morski plodovi, je da napusti zemlju, dokazali su da često može dovesti do helmintski invazije.

U tom slučaju, ako je moja majka nije imala problema sa upotrebom ribe, možete ga unijeti u vašoj ishrani, samo biti vrlo oprezni. Da biste izbjegli trovanje, crijevnih crva, bolje je da se odustane od suha, bakalara. Važno je da su zainteresovani, sa nekim regijama, u nekim mjestima u riba može akumulirati teških metala - arsen, olovo, živa, kadmij i kancerogenih supstanci koje se potpuno ne otapa u vodi. Ove supstance se akumulira u jetri prvi majke, onda hranio s mlijekom, a to je opasno za bebu.

Dakle, riba, dok je potrebna dojenja i dijete, i dojilje, ali je njegova upotreba treba uzeti s velikim oprezom. Nisu sve ribe je dozvoljeno tokom hranjenja, potrebno je obratiti pažnju na.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani