Da li je moguće da se supa dojilja?

mogno li kormiawei mame sup Dok je dojenje važno za bebu u trenutku kada dijete se formira na fiziološke, fizičkom i mentalnom nivou razvoja, a sve to se odražava u njegov imuni sistem i zdravlje u budućnosti. Važno je da dojilja u potpunosti jeli u periodu dojenja, treba joj hranjive tvari, elemenata u tragovima. Juha je jedna od glavnih namirnica u ishrani, ali sve se ne može konzumirati, dozvoljeno da kuhati juhu za određene recepte.

Vrijednost supa u dojilja

Juha u svom sastavu ima veliku količinu hranjivih tvari, to je ekstra tekućine za majku. Važno je da je supa nije bila loša proizvode. Imajte na umu da je glavna stvar koja staračkom majka nisu jeli alergijske hranu - meso, pikantan, agruma, soda, juha ne može učiniti mnogo štete, ako nema alergena.

Graška supa u periodu laktacije

Zbog grašak može uvelike nadimanje, pojaviti nadutost, dakle, za vrijeme dojenja je najbolje da napusti ovaj proizvod. U grašak sadrže supstance, zbog čega može biti bolno Čolić.

Važno je uzeti u obzir pojedinačne tolerancije graška. Ako staračkog majka nakon što je ona koristi grašak, poremećena crijevnih rad, problemi sa probavnog sistema, reakcija može javiti i bebu.

Prije ishrana graška treba uvesti, potrebno je obratiti pažnju na sljedeća pravila:

1. Ne možete jesti grašak tokom dojenja sve do trenutka kada je dijete 3 mjeseca.

2. Za prvi put, pokušajte jesti kuhani grašak 4, ako sve bude u redu doza se može povećati.

3. Nakon što dojilja pojeo juhu, potrebno je ući u trag njene reakcije za 2 dana, obratite pozornost na nadutost, defekacije frekvenciju, da li kolika je.

5. Dozvola dojenja supa, koji koristi suho grašak, to se nije odrazilo na rad crijeva.

Supa sa kiseljak za dojilje

Ova juha sadrži mnogo korisnih vitamina, elemenata u tragovima - spanać, kiseljak, mirođija, celer. Zeleni se najbolje tijekom dojenja se dodaju u salate, koristi kao začin.

Kiseljak je trava sa kiselim ukusom, dozvoljeno je jesti sirovog. Biljka je sigurno tokom dojenja, ali zapamtite da postoji dovoljna količina oksalne kiseline, što je opterećenje na bubrega sistemu, urinarnog sistema. Kiseljak koristiti nakon termičkog predtretman u supi, beskvasni peciva, salata.

juha od gljiva dojenja

Zapamtite, ovo supa u strogo zabranjeno za vrijeme laktacije, jer:

1. gljive sadrže puno proteina, a probavu potrebno mnogo energije, žena provodi puno hranljivih materija.

2. Gljive u strukturi imaju veliki broj otrovnih tvari.

3. Često jako otrovan gljive, jer nije u redu ili pripremaju hranu otrovne gljive.

Moguće nakon beba je šest mjeseci u pokušaju da uđe u trešnje dijetalna hrana, gljive, ako ih vidi normalno, alergijske reakcije se posmatra, koristite juha od gljiva u malom iznosu je dozvoljeno.

Zdrava juha za vrijeme dojenja

To je najbolje da se u ishrani supa u kojoj žitarica i povrća. Pažljivo je potrebno dodati začine kada kuvate supu, to je najbolje koristiti mladog mesa - teletina. Prije nego što kuhati pileća juha, uklonite koru, sadrži masti, holesterol.

Važno je da se ne dijeta, dijeta treba izmijeniti, tako da je tijelo dojilja i beba je pružena sa svim potrebnim elementima i vitaminima.

Dojenje za neko vrijeme ne mogu jesti juhu, jer je crveno. Oprez se odnosi na juhe sa mahunarkama, jela od ribe. To je najbolje jesti posna vegetarijanske juhe je dozvoljeno da koriste različite žitarice.

Video: Posna supa Recepti za dojilje

Za ručak, možete ga koristiti kao jednostavno supa, zahtijevaju paprika, paradajz, zelje, luk za njega. Kockice povrća, pržena za nekoliko minuta u biljnom ulju, nakon što je stavio u vodu. Zatim, malo supe potrebno soli, dodati zelje, neki i dalje i pirinač ležao.

Korisne stvari na prilično slab supe od povrća je osnova za dojilja, u supe sadrže elementi u tragovima i vitaminima. Budite sigurni da koristite samo svježe proizvode, to je najbolje kupiti dokazano mjesto. Ako ste u nedoumici o proizvodu, nemojte ga koristiti. Pokupiti sastojaka pažljivo, odustati sve alergene.

Video: Dječji izbornik, dijeta za dojilja

Kada staračkog majka redovno jede juhu, to je da se riješi probleme kao što je zatvor. Da bi se pripremila preporučujemo da koristite ovaj recept: uzeti vodu - 2 litre, heljda - 100 grama, krompir - 3 komada, mrkva, luk, biljno ulje, svježe peršun, mirođija i malo soli. Meso prethodno izrezati na male komadiće, napuni vodom. Potopiti 30 minuta. Kada ključanja, uklonite pjena, dodajte list so i uvala, kuhajte 2 sata meso staviti odvojeno, čorba, i dodajte vode kako bi supu. Njime se utvrđuje šargarepe i krompira. U tiganj prženih šargarepe i luk, dodati supu na kraju.

Mnoge majke kao što su krastavac, za vrijeme dojenja mogu koristiti ovu vrstu supa, ali to je najbolje da ga ne stavi u kiseli krastavci, jer oni mogu imati nadutost. Ječam bi trebalo da bude u ishrani staračkog majke, uz pomoć može riješi viška kilograma, to će pomoći povećati količinu mlijeka se odnosi na niskokalorične namirnice.

Dakle, supa - ovo je važan jelo u ishrani, važno je izabrati za sebe jedan recept koji neće naškoditi bebi. To ne bi trebalo biti alergijske komponente, to treba da bude dijete. Masnih, bogati bujon bi morali davati.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani