Može li se dojilja lud?

mogno li kormiawei mame Orexi Orasi su hranljiv proizvod, tako često u dojilje postavlja se pitanje da li je moguće da ih koriste. Važno je imati na umu da, uprkos činjenici da je proizvod visoke kalorija, praktično ne sadrži ugljenih hidrata, ako ih jesti u malim količinama, one ne utječu na zdravlje. Sa orasima mogu obogatiti proteina majčino mlijeko, masne kiseline, aminokiseline koje su korisne za dijete. Orasi velike količine tanina, karotenoida, eterična ulja. Koristeći ih može poboljšati stanje centralnog nervnog sistema.

Korisni svojstva oraha

U jezgra sadrži velike količine vitamina C, ako je dojenje majka često zabrinuta hladno, postoje problemi sa imunološki sistem, potrebno je jesti orahe.

Imajte na umu da u jaja veliki broj eteričnih ulja, koji su često uzrok alergijske reakcije na hranu. Ne može se koristiti kod astme, razne alergije, dojenja. Alergijske reakcije kod djeteta je često izazvan činjenicom da majka nije u skladu sa dozu, jedu orasi. Zbog toga alergena akumulira u velikim količinama kod djeteta se manifestira u nekoliko tjedana.

Uvjeti korištenja orašastih plodova dok dojenja

Važno je držati se glavne preporuke dojenja:

1. Ako ste pate od različitih alergijskih reakcija na proizvod treba napustiti.

2. Tijekom dana možete jesti više od 5 matice kao užinu prije večere.

3. savjetovati da koriste različite vrste orašastih plodova.

4. Ne ulazite u vašoj ishrani prženi orasi, džem sa orasima, peciva slastice s orasima, sve to će dovesti do viška kilograma i kolike u vaše bebe.

5. Dodajte ulje u hranu sa oraha, to je prirodan i zdrav proizvod. Pržiti na ovo ulje ne može biti ništa, to je najbolje da ih popuni u salate, koristi kao ukras.

7. Nije istina da orasi su lactogenic akcije, bolje mlijeko trskom. Oni promijeniti kvalitetu mlijeka, zahvaljujući orasi, to je visoko kvalitetne, hranjiv, kalorija, dijete dobro hranili za dugo vremena. Orah ne utiče na kanalima dojke, tako da ne dovede do mastitisa, lactostasis.

8. Upotreba različitih vrsta orašastih plodova, dok dojenja

9. U svim matice sadrži veliku količinu nezasićenih masnih kiselina, vitamina A, E, proteina antioksidanata. Dan dojilja je dozvoljeno konzumirati 25 grama.

10. Nisu svi matice su od pomoći, svi oni se razlikuju po svom sastavu. Vrlo koristan tip kedra orasi, to je non-alergijske, visoko hranjiv, lako se vari, to ne dovodi do iritacije crijeva. Sa kedar ulje može vratiti stanje kože nakon ozljede, protuupalno i antibakterijsko dejstvo.

11. U toku laktacije oraha povećava njegov sadržaj masti, sadrži omega-3 nezasićene kiseline. Zlostavljanje matica ne može biti s obzirom na činjenicu da je mleko previše masna, beba će biti jaka kolike, želuca ispupčenja, orah je najjači alergen.

12. To je korisno uključiti u ishranu su ludi kao lješnjaci, bademi, pinjole. Sa bademom može razveseliti, ublaže iscrpljenost, proizvod bogat antioksidansima. Imajte na umu da lješnjacima - veoma jak alergen, pa je potrebno koristiti velikim oprezom tijekom dojenja, najbolje je da se odrekne.

13. Mora se pažljivo tretirati na kikiriki, to dovodi do anafilaktičkog šoka. Osim alergija kikiriki abnormalan floru, zbog toga postoji snažna otrov. Kikiriki u periodu laktacije se savjetuje da ne koriste za vrijeme dojenja.

14. Brazil orah je kontraindiciran u periodu laktacije, ni u kom slučaju ne može jesti, može dovesti do ozbiljne alergijske reakcije.

15. Matica odnosi kokos, ona sadrži velike količine vitamina E, A, vlakana, proteina. Kokosa jelly sadrži puno proteina, ugljikohidrata i nezasićenih masti. Tako da možete poboljšati peristaltiku, jer orasi imaju strukturu grubo-fibered.

16. Matice se preporučuje da koriste sušene, svježe, pržiti ako oni mogu izgubiti sve ljekovita svojstva u. Od kikiriki moramo odreći, to može naškoditi vašem zdravlju. Dokazano je da kikiriki dovodi do anafilaktičkog šoka, angioedem. Često se posmatra alergijsku reakciju. Opasno je jesti hranu u kojoj strukturi sadrži kikiriki - puter, tjestenina.

Video: Pine nuts korist ili štetu na dojilja

Možete koristiti ovaj recept u korištenju oraha, kuhati pola litre mlijeka, dodajte mrvljeni orasi, infuziju za oko dva sata, popiti nekoliko dana. Tako je moguće da se poveća sadržaj masti mlijeka. Budite sigurni da koristite recept kada je beba labave stolice, polako dobijaju na težini ili žena dovoljno mlijeka.

Dakle, treba biti vrlo oprezan da koristite indijski, bademi, pinjoli, lješnjaci, često izazvati alergijsku reakciju na dijete. U slučaju da se ne trpe različite alergijske reakcije, može sigurno konzumirati male količine različitih vrsta orašastih plodova. U isto vrijeme, obratite pažnju na reakcije bebe. Ako nema ožiljaka, sve je u redu sa crijeva, želuca, možete jesti male količine oraha, postepeno povećavati porcije. Matice sadrži veliku količinu proteina koji je potreban za potpuno funkcioniranje tijela kao dojilja i beba. Glavno pravilo - ne zloupotrebljavaju proizvod, jer orasi su visoke kalorija, a može dovesti do višak kilograma.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani