Može li se dojilja sjemena?

mozhno li semechki kormyaschey mame Mnogi ljudi imaju naviku grickanje sjemena, iz koje je teško odbiti. Jer u dojilje postavlja se pitanje da li oni mogu biti sjemena, za njih to nije samo lijep poslastica, ali i polažeš živaca. Da li moram da odustanem? da li sjemenke su korisne za vrijeme dojenja ili može štetiti bebi? Važno je odgovoriti na ovo pitanje prije nego što ih unesete u svoju ishranu, jer je moja mama mora da se drže dijetu, što je veoma važno za formiranje bebe crijeva.

Ono što sjeme koristi za organizam?

Sjemenke sadrže veliku količinu minerala i vitamina. Vitamin D je najveći u sjemenkama suncokreta, jer sadrže kalcij, upotreba im da pomognu riješiti probleme sa noktima, kosi i kostima. Masne kiseline date u tijelo i grudi djeteta, normalan metabolizam masti, sprečavaju razvoj takvih bolesti - infarkta miokarda i ateroskleroze.

Sjemenke suncokreta pomoći da se poveća sadržaj masti mlijeka, to će također povećati broj. oni su također antidepresiv, smiruje živce, postavljen na pozitivan. Iz toga slijedi da dojilja mora i može jesti sjemenke.

Opasnost od sjemena za dijete?

Oni mogu izazvati alergijske reakcije kod djeteta, jer dijete može imati pojaviti nadutost i grčeve. Zato što je toliko važno da kontrolišu količinu rabljene proizvode i pratiti kako se beba oseća nakon njihove upotrebe, u slučaju problema, trebate ukloniti ovaj proizvod iz ishrane djeteta ili pokušati zamijeniti sjemenke suncokreta na bundeve.

Koristi od bundeve sa?

U bundeve sadrže iste vitamine kao kod suncokreta. Također ima cink, veoma je važno da se organizam, preko pankreas proizvodi insulin, takođe pomaže da se proizvode ćelije imunog sistema. Semenke bundeve su sastavljene cucurbitin, koji je aktivni agens protiv crva, koji ne izaziva trovanja, a ne iritira sluznicu crijeva. Ali zapamtite, cinka i cucurbitin našao u zelenom kore, koja se nalazi odmah ispod ljuski sjemena bundeve. To je zbog toga potrebno je očistiti sjeme i ne ukloniti ljuske. Korisno koristiti sjemenke bundeve u svom sirovom obliku, on zadržava sve hranjive tvari. Da bi zube, morate očistiti seme ruke, a ne zube.

Je li vrijedno dojenja majka uključiti u vašoj ishrani sjemena?

Sjemenke suncokreta su zdrava, ukusna i hranjiv. Oni se sastoje od biljnih proteina, aminokiselina i vitamina korisne organske skupine F, E, A, D oni sadrže takve kemijske elemente - natrij, cink, mangan, bakar, jod, fluor, željezo, molibden, selen, i mnogih prirodnih ulja porijekla.

Ako svaki dan jesti pola čaše sjemena, tijelo će biti u mogućnosti da uzmem potrebne vitamine i minerale, i sprečava razvoj bolesti srca, ojačati mišiće, leci rane, stabilizuje gastrointestinalnog trakta, a pomaže jačanju zuba caklinu i izliječiti tromboflebitis.

Također sjeme može pomoći da se nosi sa postporođajne stresom. Suncokreta i bundeve se sastoje od vitamina E, koji štiti nervni sistem i poboljšava stanje kože.

Ali uvijek postoji dojilja treba biti svjestan svih mjera. Jer dijete može biti zatvor, nadutost. Početi da ih uvede u ishranu treba 20 grama i praćenje stanja djeteta. To je, sjemenke bundeve i suncokreta su štetni samo kada se konzumira u velikim količinama. Dojenje majka je savjetuje da koriste ovaj proizvod na prazan želudac, na taj način poboljšava crijevnih peristaltiku, a može se prevazići zatvor, utrobi zguru.

Uvjeti korištenja sjemena dojilja

1. Sjeme mora biti očišćen i ekološki prihvatljiv. Često zbog toga što sjeme može biti otrovan zbog činjenice da su štetnih tvari i mikroorganizama u koži sjemena, a vi ne znate šta njihovo porijeklo.

2. Prije upotrebe, možete potopiti i oprati sjeme, ali možete upropastiti proizvod, tako da je najbolje da kupite kvalitetan i rafiniranih proizvoda u trgovini, koji se prodaje u zatvorenoj ambalaži.

3. Potrebno je da se odrekne slana sjemena. So, naravno, poboljšava okus sjemena suncokreta. Već zato što može da zloupotrebi soli, a vi ćete imati slan mlijeko, što može odbiti vaše dijete.

Video: Može li dojilja prženim krompirom

4. Ne zaboravite, veliki broj jeo sjemena utječe na mlijeko. Seeds - masti i visokokalorična hrana.

5. Sjemenke se najbolje konzumira u malim količinama tijekom cijelog dana, a ne odjednom.

6. Sjemenke često izjednačava na jaja. Stoga, budite oprezni jer lješnjaci, indijski orah, kikiriki i pistacije mogu konzumirati samo u malim količinama.

7. Ako mislite da imate iznos od jeo sjemena sigurnije, naprotiv, to je štetno za dijete.

8. Pobrinite se nakon svake upotrebe sjemena gledati reakcije dijete - manifestacije na koži kao što vide želudac djeteta.

9. Kada se sjemenke su opasni za apendicitis, jer ako ne rade operacije, to je najbolje da ih ne zloupotrebljava, jer bi onda morati otkazati puna hranjenja.

Prema tome, svaka dojilja treba ozbiljno razmatra uvođenje novog proizvoda u ishrani beba. Ako odlučite da probate sjemena, nije potrebno odmah početi sa velikim količinama, pokušajte samo malo, da vidimo kako to izgleda samo po sebi nakon bebu, onda odustati ili nastaviti koristiti sjeme. Suncokreta i bundeve u strukturi imaju ogromnu količinu vitamina i minerala, pa obratite pažnju na ovaj proizvod. Ali zapamtite, oni moraju biti pročišćeni, siguran i neslani bi zaštitili sebe i svoju bebu od trovanja.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani