Mogu li kaša dojilja?

mogno li kormawei mame Kawu Tokom laktacije glavno pitanje je da možete jesti kašu dozvoljeno. Mnoge mame prave grešku iscrpljujućih sebe dijeta, odustajanje od svega, a to je pogrešno, zbog toga, tijelo pati od nedostatka esencijalnih supstanci. Stoga, u ishrani treba da bude raznih žitarica, glavni ih pravilno koristiti.

Proso kašica u periodu laktacije

Neka djeca normalno prihvatiti krnje, drugi ne, to sve ovisi o tome kako joj je dijete pati. Proso nije alergen žitarice, normalno vari, vrlo koristan za ljudski organizam. Ne postoje kontraindikacije. Zlostavljanje proso kaša tokom trudnoće ne može da se doje.

Pre kuvanja žitarica, potrebno je sipati hladnu vodu, a zatim dobro isprati s njim. Kuhati sve dok je spreman, a zatim ispustite vodu. Ako imate problema tolerisati mliječnih proizvoda na kraju dodajte mlijeko, može biti malo šećera i soli. Kada staračkog majka ne može tolerirati mliječni proizvodi, vrhnje pšenice treba da provri voda. Da bi se poboljšala okus, možete dodati džem, sok.

Palenta u periodu laktacije

Krupa se odnosi na gluten, nužno je potrebno da se koristi sa bolešću. Kukuruz kaša treba upisati u prvom čvrstu hranu. Krupa ima korisnih svojstva:

1. Poboljšava probavni sistem, pomaže otarasiti zatvor.

2. Palenta pomoći ukloniti toksine, radionuklida.

3. Posebno korisno koristiti za vrijeme trudnoće, dok dojenje.

4. Krupa ima pozitivan učinak na kožu, kosu i nokte.

Cook kukuruz kaša lako, 3 šolje vode koja je potrebna za nju, čaša kukuruznog griza, dodajte biljno ulje i maslac - 50 grama, stavite malo soli. Krupa je oprati pod vodom. Nakon sipanja u lijevanog željeza za vodu vodu, dodajte malu količinu soli. Kuhati za 30 minuta preko srednje jakoj vatri. Nakon što su maslac i pričekajte dok se kaša će biti spreman.

Imajte na umu da kukuruz žuta, dok dojenja može dovesti do ozbiljnih alergijskih reakcija. Možete jesti kukuruz kaša, ako nema problema s gastrointestinalnog trakta i alergijske reakcije kod djece.

Oatmeal dojenje

Žitaricama može ojačati imunološki sistem, poboljšava metabolizam, vratiti stanje probavnog sistema. Oatmeal vraća centralnog nervnog sistema, raspoloženje značajno poboljšava, ovo je najbolji proizvod anti-stres.

Glavna stvar da prate pojedinačne podnošljivost proizvoda, strogo pridržava doze, pažljivo uvođenje novih proizvoda u ishrani.

Korištenje griza dojenja

Do ove vrste kaša treba tretirati vrlo pažljivo, sadrži veliku količinu hitin, što ga čini teško u potpunosti apsorbuje kalcijum, željezo, vitamin D, u posljedica narušenih gastrointestinalnog trakta, tu rahitis. S obzirom na činjenicu da je u griz sadrži veliku količinu glutena, može izazvati alergije.

Video: Recepti za dojilje majke. Kaša sa bananom i suhe marelice. # Dairy kaša

Griz se odnosi na visoke kalorija, zbog koje nastaju bebe trbuh nadima, povećana nadutost, kolike.

Preporuke za korištenje griza

1. Proizvod treba jesti u malim količinama, ne mogu jesti kašu sve dok dijete je ispunjen 2 mjeseca, ako postoje pritužbi od griza mora biti napuštena već neko vrijeme.

Video: Dijete je 3 mjeseca. Razvoj i održavanje.

2. Kada koristite griz po prvi put, kuhati na vodi, ona mora biti likvidna dosljednost.

3. Prvo je potrebno jesti male količine griza - 50 grama, nakon doza povećana.

4. Dva dana je potrebno pratiti reakcije djeteta, ako sve bude u redu, a dio se povećava.

5. Tokom dana, možete konzumirati ne manje od 150 grama tjedno do 400 grama, to treba učiniti ne više od jednom tjedno.

6. Kada se dijete obično se preselio krem pšenice na vodi, možete piti mlijeko. Za pripremu mlijeka moraju se razrijediti s vodom.

7. Griz u odnosu na druge nije tako korisno, tako da ne zloupotrebljavaju.

8. ječam griz dojenja

Je kaša sadrži velike količine kalija, željeza, kalcija, fosfora, brom, jod. Bogate žitarice za vitaminima A, B, PP, E. ječam kaša Prized po svojoj bogatoj sastav - proteina, masti, ugljikohidrata, vlakana. Jesti trebalo bi biti i do tri puta tjedno.

Video: dojilja Diet Part 2

Kaša kuhana oko sat vremena. U nekim slučajevima, neophodno je da se prethodno natopi, pa ječam kaša je pahuljasto, ljušti. Možete dodati vrlo malo putera.

Korisni kaša će tada, ako se dodati malo povrća, voća, ljekovitog bilja. Niskokaloričnim jelo. Kaša pomaže da se zasititi tijelo, to ne dovodi do višak kilograma.

Koristi od heljde dojenja

1. Heljda je proizvod koji se brzo apsorbuje, poboljšava metaboličke procese u organizmu, tako da beba dobije sve potrebne minerale za njega.

2. Heljda nije posebno tretirana različitim gnojiva, tako da je kvalitetan i siguran.

3. To će doprinijeti jačanju imunološkog sistema, to je najbolja prevencija infekcije.

4. U heljde sadrži jod, željezo, koristeći se može poboljšati stanje zuba, noktiju, kose, kože, nakon rada su oslabljeni.

5. heljde velike količine vitamina B proteina.

6. Kada dojilja koristi od heljde, hrani vaše tijelo sa različitim vitamina, aminokiselina.

Tako kaša tokom dojenja su korisni. Potrebno je da se postepeno uvesti različite vrste žitarica.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani