Može li se dojilja grožđice?

mozhno li kormyaschey mame Izjum Tokom laktacije, svaka žena ima jedna goruće pitanje - što možete jesti, a to je strogo zabranjeno za vrijeme dojenja? Zaista, za ženu je stres da ne može gostiti na svoje omiljene torte, kolači, čokolada, a ponekad - u uobičajenom keksa. Ali postoji rješenje - i to sušeno! A dojilja mogu uživati u grožđice! Glavna stvar je da ga koristite sa potrebno je krajnji oprez.

Prednosti grožđica za mamu i bebu

Grožđice su izuzetno koristan i za majku i dijete. Grožđice uključuje oleanolic kiselina - prirodni antioksidans. Oleanolic kiselina štiti ćelije unutrašnjih organa od posljedica štetnih tvari. Osim toga, kiselina povećava i jača imunološki sistem, kao klinac, i mlada majka.
Grožđice možete pronaći nekoliko vitamina, koji su usmjereni na jačanje kardiovaskularnog sistema. To su vitamini, kao što su:

Folna kiselina, pojačavajući haematopoiesis;
Vitamin P, normalizacije krvnog pritiska, kao i jačanje zidova broda;
Vitamin K ima direktan utjecaj na zgrušavanje krvi.

Iznad svega, u grožđice sadrže magnezij i B vitamini funkcioniranje tijela je teško bez ovih supstanci. Također, mlade majke napomenuti: u grožđica sadrži bor, koji pomaže apsorpciju kalcija. To znači da kostur djeteta će biti ispravno formiran.

Dakle, korisna svojstva grožđica - dojilja poruku!

Kalij, fosfor - za formiranje kostiju;
Masti, proteina - za izdržljivost i snagu;
Nikotinska kiselina - za jačanje nervnog sistema, eliminirati nesanice i anti-zamor;
Snižavanje kolesterola u krvi;
Zaštitite kardiovaskularni sistem od negativnih efekata;
Normalizacija zgrušavanja krvi - vitamin K;

Antioksidativna svojstva zbog oleanolic kiselina;

Poboljšati imunitet;

Povećanje nivoa hemoglobina, zbog visokog sadržaja željeza u krvi;

Prevencija osteoporoze;

Kalcij izvora;

Stabilizacija gastrointestinalnog trakta i bubrega i jetre;

Prevencija od dizenterije;

Povećanje laktacije, povećan sadržaj masti od majčinog mlijeka i njegovih korisna svojstva.

Grožđice nauditi na dojilja

Glavni nedostatak grožđica se manifestuje u kalorija sadržaj. U sušenim grožđicama sadrži velike količine šećera. Prema tome, pogrešno vjeruju da ako zamijenite grožđice kolača, količinu šećera ulazi u tijelo, će biti manje. Ne preporučuje se koristiti grožđice u neograničenim količinama. To može nauditi mlada majka i dijete. Pored toga, doprinosi debljanje.

Doktori ne preporučuje da jedete grožđice na one žene koje se dijagnostikuje želuca i duodenuma. Također, dojilje koji je stekao mnogo kilograma tokom trudnoće. Kontraindikacije: dijabetes, kardiovaskularne bolesti i tuberkulozu.

Šta raisin odabrati?

Grožđice mogu se dobiti od bijelog grožđa, koja ne sadrži sjemenke također u plavoj boji. Unutar zelenog grožđa sadrži jednu kost, ali u plavoj boji, velikim grožđe sadrži dovoljno veliki broj semena.

Najčešći tamno grožđe, ali u svakom slučaju - da bira za vas.

Da uđe u ishrani grožđica treba postepeno dozirati. Za početak, možete jesti kašiku suvog grožđa, i prati stanje djeteta u roku od 12 sati. Ako se njegovo tijelo ne utječe (bez grčeva, nadutost, proljev), a zatim sušeno potrošnja voća može se povećati.

Korisne informacije!

Izbor grožđice treba da ispravi. Budite sigurni da obratite pažnju na sastav grožđice, koja je registrovana na pakovanju. Ako se sastojci, osim grožđica navedene konzervanse, šećer, itd, to je najbolje da se ne kupuju proizvod.

Također, treba da znate o malim proizvođačima podešavanja. Ako grožđice u sunce sija i izgleda sočno i atraktivne, a zatim najvjerojatnije, je tretirana sa nekim kemikalijama. Stoga, bolje je dati prednost manje atraktivnim grožđice, ali prirodnije.

Prirodne Grožđice treba izgužvane i prilično mesnat u izgledu. Boja - od svijetlo smeđe do tamno. Poželjno je, ako ćete steći grožđice na težini, a ne u paketu.

Pravilna upotreba grožđica

Ne uzimaju grožđice u prva tri mjeseca od dana rođenja bebe. To se opravdava činjenicom da postoji formiranje gastrointestinalnog trakta novorođenčeta tokom ovog perioda. Ako se počnu raditi alergene, to može dovesti do negativnih posljedica.
preporučuje se dodati grožđice u voćnih napitaka za povećanje laktacije i povećanje mliječne masti. Kako se pripremiti voće kompot? Potrebno je da se 4 kašike suvog grožđa (oko pola šolje) i prelijte litar obične vode. Cook na laganoj vatri oko 20 minuta je potrebno. Kompot potrebno popiti čašu (250 ml), nakon svakog dojenja.
Prije jela grožđica u čistom obliku, sušeno voće potopiti u vodi oko 15 minuta. Zatim je pažljivo oprati i jeo;
Povećava dojenje ne samo grožđe, ali i orasi, suhe marelice, smokve i meda. Možete napraviti mješavinu ovih sastojaka i da popuni sve to med. Služi kao desert;
I među mladim majkama popularni desert recept - Zapečene jabuke s medom i sušeno voće. U cilju pripreme ovaj delikates, morate izrezati jabuke jezgra popuniti u malu količinu grožđica i žličicu meda i staviti sve na 15-20 minuta u mikrovalnoj pećnici.
Dojilje ne bi trebalo da koriste grožđice u čistom obliku. Bez obzira na to treba dodati da žitarice, sir, jogurt.

Djecu nakon 1 godine, možete dodati grožđice u djeteline, a preporučuje se da melje da pire. Također, djeca starija od 2-3 godina, a slatkiše poslastice bolje zamijeniti sušenog voća.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani