Cashew - kalorija, sastav, korisna svojstva
Ukusne i su prilično korisni indijski orah. u Brazilu prvi put saznao o njima. Indijski orasi su veoma interesantni. Neki botaničari vjeruju indijski voća, među kojima su ta dva dijela: peteljka ili jabuka - ovaj dio je vrlo ukusna i sočna, ali smatramo da je nevozmozhno- orah, koji se prenosi na nas. Ono što je korisno indijski orah? U koje svrhe mogu koristiti lud?
opis
U Indiji, mnogo indijski drveća se bere do 25 hiljada tona jabuka. Plodovi se koriste za izradu želea, sok, pekmez, kompot, alkohol.
Matice se razlikuju u njihovom zakrivljenom obliku kao mjesto koje je u potpunosti prekrivena oklop. Imajte na umu da je između matice i gornje ljuske sadrži dosta ulja, što može uzrokovati teške opekotine. Stoga, samo profesionalci mogu izrezati indijski orah.
Da li ste zabrinuti da možete biti otrovan? Nemoj! Ulje se uklanja pomoću posebnog pečenje, tokom pripreme otrov počinje da isparava, pa orasi nakon postupak se može sigurno konzumirati. Važno je napomenuti, indijski otrov se naširoko koristi u industrijske svrhe za impregnaciju drva i zaštitite ga od procesa truljenja.
Sastav i kalorijska sadržaj indijski orah
Orasi su bogati u takvim hranjive tvari kao što su:
- Ugljenih hidrata.
- Masti.
- Proteina.
- Škroba.
- Prirodni šećeri.
- Dijetalnih vlakana.
- Nezasićenih i zasićenih masnih kiselina.
Koliko kalorija u orasima? U 100 grama oraha sadrži oko 600 kcal, također indisjkog bogat mineralima i vitaminima. Posebno korisno matice za žene, oni imaju puno vitamina B, E, koje su neophodne za kožu. Također indisjkog mnoge takve vrijedne minerale kao što su magnezij, cink, kalcij, bakar, selen, mangan.
Nutricionisti preporučuju obavezno uključuje i orasi u vašoj ishrani, jer imaju velike količine masnih kiselina omega-3. Ako redovno jesti indijski u malim količinama, od vas će biti u mogućnosti vratiti na nivo holesterola, očistite unutrašnje organe ćelija.
Korisni svojstva oraha
Ako ste pravilno briga za usne šupljine i jesti orasi, nećete imati problema sa desnima, zubi. Japanski stručnjaci, utvrđeno je da je indijski jezgra u svom sastavu su supstance koje ubijaju bakterije uništavaju gleđ zuba. Sada je planirano da se donese poseban pasta za zube indijskog oraha.
African iscelitelji orašastih, pomešajte ih sa mješavinom meda i liječenje upale desni, pacijenti zube. Imajte na umu da je indijski - to je afrodizijak, bogat vitaminom E, ima pozitivan učinak na reproduktivni sistem. Takođe pomaže dobili osloboditi od kožnih bolesti. Nuts preporučujemo da koristite one sa psorijaze, ekcema i drugih kožnih bolesti.
Jeste li zabrinuti zbog dermatitisa, pukotine u koži, bradavice? Koristite čorba orahovoj ljusci. Nakon nekog vremena primijetit ćete rezultat.
Indijskih oraščića - najbolji lijek za imuni sistem
U Latinskoj Americi, indijski čorba može izliječiti upalu, respiratorne bolesti - astma, gripa, virusne bolesti. Indijskih oraščića - ovo je jedan od najboljih tonik, antiseptik, antibakterijski, stimulativno, antimikrobnih agenasa.
Video: Cashew orah - koristi i štete, kalorija sadržaj i sastav
redovno jedu indijski orah, može ojačati krvne žile, srce. Osim toga, orasi se koriste za smanjenje glukoze u krvi poremećaja gastrointestinalnog.
Nervne iscrpljenosti, anemije, nutricionisti savetuju nužno uključiti u svoju ishranu indijski orah. Treba napomenuti da je indijski savršeno apsorbira u tijelo, kada je to zasićene, tako da se može koristiti u borbi protiv viška kilograma.
Video: CASHEW korist i štetu | koristi i kalorija cashews od pomoći indijski orasi, indijski orasi sastav,
U Indiji, ukuvano ljuske, ljuske suho jezgra je najbolji protuotrov za ugrize zmija. Sredstva se mogu koristiti oralno ili topikalno. Glavna stvar da poštuju upravo doze.
Korištenje indijski ulja u kozmetičke svrhe
Ulje se preporučuje za masažu, obogaćivanje kozmetičkih proizvoda, kao i dodavanja u masku tijelo, lice, da ga aplikacija, pobrini se za kosu. Također, kozmetičari preporučuju se koristi kao sredstvo nakon sunca. pocrvene vam koža nakon dugog boravka na suncu? Pokušajte mješavina: 3 kapi eteričnog ulja ruže, lavande, geranija ulje + indijski (kašiku).
indijski orah vrijednost za kuhanje
Većina orasi se koriste u zemljama u kojima je šuma. Kalorija indijski orah je nizak, često su pržene, malo soli. Matice koristiti odvojeno od drugih jela, a može se dodati u salate, umake, peciva, poslastice. Ti čak ni ne znam kako ukusna i zdrava ulja iz indijski
Okus curry će se poboljšati, ako se za njega da stavi malo lud. Također je dobro dodati orasi u rižu, jela od povrća. A ako samljeti indijski orah, možete ih koristiti s medom i sušeno voće.
Kako kupiti kvalitetne indijski?
Najčešće u supermarketima prodaju kikiriki. Oni su mnogo skuplji čips, kokice, kikiriki, ali u isto vrijeme i od pomoći. Ponekad možete kupiti pržene indijskim orahom u čokoladi, dušo.
Imajte na umu da svježe indijski orah mora biti cjelini, a ne slomiti, tako da će ostati još dugo vremena. Ni u kom slučaju ne čuvaju indijskim orahom na toplom mestu, odmah pogoršati i postati neupotrebljiv. U zamrzivač kikiriki mogu biti pohranjeni za oko godinu dana, a na suhom mjestu ne više od mjesec dana.
oštećenja na indijski
Već smo rekli gore koja vam je potrebna da se kupi samo zrelih plodova i obrađena. U ljusci puno otrovnih tvari - kardola, što može dovesti do ozbiljnih problema s kožom, opekotine, plikovi.
Dakle, ako se pravilno koristi, neće škoditi indijski orah, i da će biti samo od koristi za organizam. Prije svega, potrebno je da kupite dokazano, visoke kvalitete, svježeg voća i povrća. Biti svjesni mjere - jesti orasi u malim količinama samo kao indijski orah će donijeti korist za tijelo. Budite sigurni da uđe u meniju, ovaj neobični vrsta brazilskog oraha!
- Indian luk
- Sveti lotos
- Mandžurije oraha
- Orah: koristi i štete, korisne osobine
- Kakao maslac: struktura, svojstva i primjena
- Orah ulje: svojstva, korist i štetu, upotreba
- Tinktura od oraha - upotreba
- Tinktura zelenih oraha: aplikacija
- Orah - ljekovita svojstva
- Zajedničke Hazel - opis korisnih svojstava, primjena
- Ono što hrana sadrži više korisnih proteina?
- Proizvodi za smanjenje šećera u krvi. Glikemijskog indeksa
- Snižavanje šećera u krvi proizvoda
- U ono što proizvodi su najviše kalija?
- Koja hrana sadrži puno cinka i željeza?
- Pea mlijeko - što je novost za osobe sa alergijama
- Indijski Farmakološka producent je odbijen od strane Sjedinjenih Američkih Država!
- Doktori su spasili dijete od retke anomalija
- Mravinjak u uhu indijske djevojke
- Muškarci se plaše od raka prostate? jesti orasi
- Jedinstvena priča o indijskom dječaka.