Pića za normalizaciju metabolizma

Video: Novi preventivni piće "fucoidan" za imunitet i normalizirati metabolizam

napitki dlja normalizacii obmena vewestv Kako bi se vratiti u normalu metabolizam, potrebna vam strpljenje, jer će uzeti puno vremena. Često, problemi sa metabolizmom nastati zbog viška kilograma, tako da se riješi to je vrlo teško, a ne da pomogne različitih dijeta, vježba. Stoga je vrlo važno u borbi protiv viška kilograma, koji će obratiti pažnju na svoj metabolizam, ali kada će biti uspostavljena, će riješiti sve probleme sa gojaznošću. Postoji mnogo načina za normalizaciju metabolizma, za to je veoma važno pratiti sva pravila i preporuke.

Recepti ljekovitog pića za normalizaciju metabolizma

1. Ryabinovy pića za njegovu pripremu mora uzeti prosušenih bobica, kopriva kopriva, sipati 400 ml tople vode, onda svi u vodenom kupatilu da ključa 10 minuta, za šest sati. Procijedite kroz sito ili gazu, piti 100 ml cijeli dan, svaka četiri sata.

2. Jedan efikasan pića, po kojoj je moguće da se normalizuje metabolizam je nemasnog jogurta, kako bi se poboljšala efekt možete dodati crvene paprike u prahu, i cimeta ili đumbira. Uz piće možete riješiti viška masnoće, smanjiti glad.

3. Za piće potrebno pepermint lišće, limun, krastavac, žličicu korijena đumbira, sve sipati dva litra vode, sve pažljivo melje i insistirati 00:00 nužno na hladnom mjestu. Piće treba biti pijan cijeli dan na 100 ml.

4. Ginger pića će dovesti do normalan metabolizam, potrebno je uzeti korijen đumbira, utrljati, a zatim sipajte toplu vodu, sve provri da krčka 20 minuta. Insistirati 30 minuta, soja i pića tijekom cijelog dana kao voda.

5. Zeleni čaj je efikasno sredstvo za metabolizam radi pripreme, potrebno je uzeti dve šolje tople vode, dva kašičice čaja, za 10 minuta, dodajte đumbir, kardamom, također savjetuje da dodate cimet, karanfilić. Sve provri, zatim staviti tečni med i čekati dok se čorba infuzije. Zeleni čaj je jedan od najboljih antioksidanata, takođe je izvor mnogih vitamina. to je samo vrlo važno odabrati kvalitetnih i prirodnih proizvoda.

Voda pomaže da se normalizira metabolizam

Uloga vode u ljudskom tijelu je vrlo važno, je temelj metabolizma, igra važnu ulogu u ljudskom tijelu, tako da ako želite izgubiti na težini, potrebno je što je moguće koristiti do dva litra vode dnevno, nužno pročišćeni. Više vode trebate piti, ako se vježba u ljeto, jer tijelo počinje da gubi vlagu.

Imajte na umu da, ako će tijelo pati od nedostatka tekućine, jetra neće izgorjeti dodatnih masti i početi ponovno uspostavljanje ravnoteže vode, jer će se ovaj oblik masnih naslaga. Ne zaboravite da je voda oslobađa viška apetit, glad. Veoma je važno da pijete pročišćena voda, a ne kava, čaj i još mnogo toga.

Koju hranu je potrebno za režim za normalizaciju metabolizma?

Važno je jesti hranu da gledate svoj režim hrane, potrebno je porcijama podijeljen u nekoliko dijelova, postoje do 6 puta dnevno, dok su jeli se često preporučuje u malim količinama. Nema potrebe da gladuju, zapamtite, ako ste često jesti, nećete želite učitati gore. U prvoj polovini dana jesti obilnog obroka, jer u ovom trenutku je aktivan tijelo i obrađuje razne hranjive tvari, a zatim počinje da se pretvara u energiju, a ne masti. Važno je da jedete doručak, jer je jutarnji obrok puni ljudske snage, i gradi metabolizam. Obroci su vrlo važna, ali morate izabrati proizvode koji sadrže malu količinu kalorija - voća, povrća, mliječnih proizvoda.

Šta jesti da se ubrza metabolizam?

Prvo morate zaboraviti o štetnim hrane - pržena, konzervirane hrane, brašno, polu-gotovih proizvoda. Oni vole prirodne i zdrave hrane. Važno je da u ishrani su voće i povrće, jer sadrže korisne kiseline koje vam može pomoći da riješi viška masnog tkiva, ubrzati metabolizam. Posebno korisno citrusa, oni su niskokalorične, čime je pomogao da se nosi sa osjećaj gladi.

Video: "Funkcionalni piće 7 43" Najbolja modernih tehnologija u jednu bocu!

Mliječni proizvodi bogati kalcijem, proteinima, dakle, igraju važnu ulogu u ljudskom metabolizmu. Također je potrebno koristiti proizvode koji sadrže vlakna - orasi, žitarice.

To je vrlo važno za metabolizam joda sadržanih u morske ribe, morskih algi i drugih morskih plodova. Dobro pripremiti sebe masti algama, proći će biljno ulje, jabučni ocat.

Može ubrzati metabolizam primajući začina, jer utječu na ljudski apetit. Korist će donijeti crvena paprika i cimeta, uz pomoć što može da normalizuje glukoze u krvi i riješi se osjećaj gladi. Odlično ubrzava metabolizam đumbira, to se preporučuje da se pripremi piće, potrebno je da fino usitniti đumbir, pokriti sa vrelom vodom, da insistiraju na 3 sata, pa dodajte limunov sok, med.

Sport pomaže da se normalizira metabolizam

Važno je da je bio regularan. Možete odabrati bilo koju vrstu fitness, ples, jogu, trčanje. Vrlo je važno da ne ostanem na jednom mjestu i da se krene naprijed. Koliko često možete prošetati na ulici, voziti bicikl, ići na klizalište u zimskom periodu, tako da možete normalizirati metabolizam za kratko vrijeme.

Masaža za ubrzavanje metabolizma

Prije korištenja pića, i napraviti posebnu masažu ili uzeti sauna. Dakle, proces će se staviti u krvi, tijelo se vraća, on će početi s uklanjanjem ostataka toksina, koži da diše, sve je to pozitivan učinak na metabolizam. Važno je da se naspavam, ne možeš da prekovremeni rad previše - je stresno za organizam. Moram spavati najmanje 8 sati, tako da ćete postići željeni rezultat.

Prema tome, postoji niz pića za normalizaciju metabolizma, ali oni neće biti efikasan ako sve ne kompleksa. Važno je, osim toga, da konzumiraju pića, pazi na ishranu, ne zaboravite za vježbu, piti puno vode.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani