Budite oprezni sa voćnim sokovima!

U novije vrijeme, naučnici sa Univerziteta u Glazgovu, utvrđeno je da voćni sokovi ne može razlikovati od slatkog soda vode, njegova štetnost često izjednačava ih s njom. Zašto voćni sokovi su tako štetne? Jer su ove pića sadrže puno šećera u svom sastavu. Preporuke naučnika, koliko god možete jesti svježe voće i povrća, zaboravljene štetnih sok za piće. Na primjer, čaša soka od jabuke to je 200 kalorija i čaša koks - 120 kcal.

Video: ledeni čaj izazov Guess okus voća ledeni čaj Kid Ice Tea Challenge Miss Katy

Dakle, ne mislim, ako pijete sok, vaše tijelo će imati koristi i da će zamijeniti svježe voće. Sok u svom sastavu imaju puno šećera, a time krši proces probave. Jer, ako pijete puno sokova, može razviti gojaznost ili još gore dijabetes mellitus. Jer ne možete popiti više od čašu dnevno.

Ljudi koji imaju kardiovaskularnih problema ili boluju od dijabetesa, uglavnom ne treba da koriste sokovi, jer imaju veliku količinu ugljikohidrata, čija upotreba dovodi do hipertenzivne krize, srčani ili moždani udar.

Također treba napomenuti da štetnosti konzervirano slatke sokove, ne stisnu svježe sokove. Ako dozvolite sebi da doručak čašu svježeg soka, možete zasititi tijelo sa potrebnim mikroelementima i ako se pije u konzervi slatka mješavina koja sadrži puno štetnih tvari, te povredi samo vaše tijelo. Stoga, pokušajte da preispita svoje mišljenje o trošku slatkih sokova i slatke gazirane vode, pa ćete vidjeti kako poboljšati svoju liniju i zdravlje.