Ovaj ukusan i zdrav sok od šargarepe

Sokovi od povrća nisu jako popularna, ali to se ne odnosi na ukusne sunčan i sok od šargarepe. On nije lako lepa i ukusna, ali i vrlo korisno. Čak izveštačenom djecu piti sa zadovoljstvom, kao što nije moguće otpadcima takav proizvod. Ovo je jedan od najbogatijih izvora karotena u prirodi, koja je odgovorna za stanje ljudskog imunološkog sistema. Osim karoten u sok od šargarepe, postoje i druge važne vitamine - B, C, E i različitih elemenata u tragovima.

One aktivne tvari koje sadrži, normalizuje rad gastrointestinalnog trakta. I zahvaljujući činjenici da je priroda uravnoteženog sastava mrkve i dodajte savršen omjer glukoze i fruktoze, ukus je vrlo lijepo i tako sok od šargarepe smatra najukusnije sok od povrća.

Prednosti soka od mrkve

Reći o svim korisna svojstva ovog proizvoda je jednostavno nemoguće, jer je mrkva je skladište vitamina i minerala. Ali njegova osnovna dostojanstvo treba obratiti pažnju. Ceđeni sok je koristan za vid, kosu, nokte i kožu. Također, često se preporučuje da koriste na kraju zime, kada je tijelo je umorno, a ljudi se razlikuju apatija, postoji zamor i raspoloženje. Redovno konzumiranje soka pomaže da se brzo oporavi nakon što je pretrpio prehlade. A oni koji pate od opstipacije mogu zaboraviti na problem, ako su redovno su na prazan želudac da popijem 1 čašu ovog zdravog napitka. Za takav "poklon" hvala bubrega, jetre, kardiovaskularni sistem. Problemi u jetri može biti kada se određene supstance začepiti prolaza, evo samo šargarepe i savršeno otopiti ove supstance.

Video: Izuzetno ukusan i zdrav napitak! Jagoda i mrkve i banana milkshake.

trudnoća - to je pravi izazov za žensko tijelo. Ali trudnoća je tek početak, rođena beba treba majčino mlijeko, kvalitet što će ovisiti o životu i zdravlju vaše bebe. A voćni sok značajno poboljšava kvalitetu mlijeka. Sok uspješno mogu zamijeniti kalcijum farmaceutske formulacije, to treba uvesti u ishranu postepeno, što povećava potrošnju dnevne doze na oko 500 ml. Mrkve imaju dosta kalcija, koja je u potpunosti apsorbira u tijelu, za razliku od farmaceutskih lijekova. Prednosti sok od šargarepe za djecu je neprocjenjivo. Te majke koje se uvode u ishranu djeteta ovu obavijest proizvod. To je dijete brzo razvija, bolje je učiti, aktivni, mobilni. Tip je potrebno postupno, u malim dozama od 1,5 godina. Jedite sok od šargarepe konzervu sa drugim sokovima - narandže, jabuke, može se dodati sok od mrkve krema ili kiselo vrhnje.

Ljekovita svojstva soka od mrkve

Dugoročne studije ovog proizvoda u svijetu omogućiti da koristite sok u medicinske svrhe. Prije svega, to je naširoko koristi u liječenju probavnog sistema, za normalizaciju svoju funkciju. Preporučuje se koristiti za ljude koji pate od tzv "prljave krvi." Borba protiv anemije će biti efikasnije ako dodate u ishrani ceđenih sok od šargarepe. Bolesti zuba, koji su u pratnji krvarenje desni, zadah iz usta Može se uspješno tretirati uz pomoć soka od povrća kao što antiseptički svojstva. Postoje slučajevi kada su ljudi u stanju da se oslobodi neplodnosti zbog redovnog konzumiranja soka od mrkve.

Video: Sokovi: koristi i štete. Zdravi sokovi. sok od šargarepe

Sok od šargarepe u narodnoj medicini

Naši preci su odavno primijetili ljekovita svojstva ovog povrća, dakle, koristi se kao vrlo mrkve i sok od nje u liječenju mnogih bolesti. To troši za zatvor, probavni problemi, bolesti jetre. To je korisno i za djecu i starije osobe. Tradicionalnoj medicini koristi sok za uklanjanje pijesak iz organizma. Sadrže jod pomaže da se uspostavi funkciju štitnjače. A za one ljude koji žele da ostavim se savjetuje da unaprijed čisti tijelo koristi sok, čime će se smanjiti želju za nikotinom. Također im savjetuju da opere rane, čirevi, i opekotine.

Video: bundeve salata "Orange raspoloženje". Vrlo ukusna i zdrava salata.

Kontraindikacije

Čini se da je takav koristan i ukusan proizvod ne može imati kontraindikacije. I ne, oni se jedu, i jesti potrebno je s uma, a neki čak mogu učiniti štetu. Dijabetes - ovo nije kontraindikacija, ali će se morati ograničiti sebe - ne više od 1 šolja lijeka tjedno. Sa pažnjom potrebno je da se u roku od akutne bolesti.

Čak iu nedostatku bilo kakvih akutnih ili hroničnih bolesti, ne zloupotrebljavaju mrkva, kao višak karotena u organizmu dovodi do promjene u boji kože. Pretjerane upotrebe može izazvati glavobolju, uzrokovati mučninu i slabost. Doktori i nutricionisti preporučio No uzimanje više od 3 puta tjedno, 0,5 litara dnevno. To je optimalna doza za zdrave odrasle osobe, osim može biti dojilje i trudnice.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani