Je vino, čokolada, sir, pomoći da izgubite težinu?

Zanimljive rezultate istraživanja dijeli s nama profesor epidemiologije Tim Spector. Ispostavilo se da je potrebno da piju vino, kava i jesti sir, čokolada - Svi ovi proizvodi imaju pozitivan utjecaj na crevne mikroflore i pomaže da izgubite na težini. Naučnici vjeruju da ljudi ne mogu dobiti osloboditi od dodatnih kilograma, jer ja ne obraćaju pažnju na crevne mikroflore. I ovo je vrlo važan faktor!

U ljudskom tijelu postoji mnogo različitih bakterija. Svaka bakterija crevne flore je individualan, to utječe na sve procese koji se dešavaju u ljudskom tijelu, posebno na slici.

Trendi dijete su dugo bili efikasni. Oni strogo kontrolirati kalorije, eliminirati sve korisne proizvode. Zaista, čovjek baca nekoliko kilograma, ali onda pokupiti čak i više. Tim Spector kategorički protiv dijeta: monoton hrane smanjuje količinu korisnih crijevnih bakterija, završava poremećaje metabolizma i tjelesne težine.

Video: sladić, tamarind, kokos sira i drugih grickalica !!!

Naučnik detaljno objasnio zašto je kava, čokolada, vino i sir bi trebalo da bude u ishrani. Kao dio svih gore navedenih proizvoda polifenoli - hrana za korisne gut bakterija, što im pomaže da aktivno raste. Kao dio čokolada, vino sadrži flavonoidi, i oni imaju antimikrobno i protuupalno učinak.

U istraživanju je sudjelovalo 2.000 britanskih učesnika. To je potvrdio da će nakon ulaska u vino krv, čokolada povećava količinu bioflavonoida, i oni su, s druge strane, je odgovoran za normalizaciju težina, krvni sudovi čiste i jake kosti. Posebno korisno za crevne mikroflore nepasterizirano sir - ima puno gljivica, bakterija i gljivica. Ako se proizvode konzumira u razumnim količinama, oni će imati koristi.