Glavobolja, umor, umor, pospanost, uzroci, liječenje

Video: sindrom hroničnog umora. Šta da radim?

Golovnaya bol utomlyaemost ustalost sonlivost prichinyi lechenieMorate doživjeti takav nelagodu, kao što su:

  • Vi ste na poslu i imate toliko stick oči, da želim da spavam pravo ovde-
  • Stanje hroničnog umora pojačava sa svakim dnem-
  • U večernjim satima, nakon posla, ne želite učiniti, samo da se vrati kući i usnut-
  • Vikendom spavaš duže nego što je uobičajeno - oko 12 sati, a more-
  • Sve više opsjednut sa sobom ideju da vam je potrebno da se odmori više, raditi manje, a na kraju je da rade sa svojim zdravljem.

Ako država hroničnog umora, pospanost, stalni umor prati ste većinu dana, morate posvetiti vrijeme za njihovo zdravlje. U nastavku ćemo navesti glavne uzroke stalnog umora, slabost, pospanost i glavobolja.

nedostatak kisika u organizmu

nedostatak kisika je danas globalni problem, što može dovesti do umora, umor, glavobolja, pospanost. Moderni čovjek je skoro većinu vremena u zatvorenoj prostoriji, u uredu ili u stanu, koja nije uvijek imati pristup svježem zraku.

Malo ljudi zna da je količina kisika koji udišemo svaki dan, naše blagostanje ovisi. Ako osoba nema dovoljno kisika, on smatra istančan osjećaj pospanosti, imao glavobolju, on je uvijek želim spavati i nemaju želju da ništa.

Što je manji kisika ulazi u ljudsko tijelo, manje se transportuje do srca (glavno tijelo da pumpa krv). U skladu s tim, ćelije tijela i organa potrebna intenzivna prihrana. I mozak, naravno, ne dobije sve potrebne tvari za svoj puni postojanje.

Kako bi nadoknadili nedostatak kisika u tijelu, često pokušavaju provjetriti prostoriju u kojoj su većina dan- duže hodati na svježem vozduhe- se prijavili za nastavu u teretani za poboljšanje fizičke sposobnosti Formula za više hodanje.

Naprotiv Vrijeme

Nepovoljni vremenski u obliku kiše, snijega, pa čak i intenzivne topline može uzrokovati osoba jake glavobolje, umor, slabost u tijelu, pospanost i umor. Neki ljudi mogu biti prirodno smanjena ili povećanog pritiska. Ako je izvan promjene temperature i, shodno tome, povećava atmosferski pritisak, pritisak na osobu naprotiv - se smanjuje. Smanjenim pritiskom izaziva nedostatak kisika ulazi u tijelo, uvelike usporava otkucaje srca, i pri čemu - osjećati još gore, postoji povećana pospanost, umor i glavobolja.

U ovom slučaju, da se poveća pritisak da popije šolju kafe da ga smanjiti - jesti nešto slatko i piti čaj.

nepovoljni lokacija

Čak i nepovoljne lokacije (na primjer, zračenje zoni, ostati u novoj zgradi sa puno novog namještaja, linoleum i svježe obojane površine) dovodi do toga da osoba može iskusiti uporan alergijske reakcije, iritacije, poremećaji centralnog nervnog sistema, bol u srcu, i tako dalje. d.

Video: hroničnog umora sindrom simpmtoy tretman. Kako pobijediti umor, pospanost i slabost

Za neke, povećanje temperature u sobi ili naprotiv - nju pada, odmah utiče na ukupnu dobrobit čovjeka.

Smještaj u radijacije kontaminirane regiji, prema statistici, smanjuje životni vijek od oko 15 godina. Uticaj na ljudsko zdravlje i teške industrije posao (čak u fabrici hrane). Ako radite u teškim uvjetima, sada bi trebali voditi računa o svom zdravlju. I možete početi sa ispitivanjem tijela.

Nedostatak vitamina u organizmu

Posmatrano u ljudskom vitamine tijelo i mikronutrijenata nedostataka, u ovom slučaju, jer to je tipično za osećaj stalnog umora, umor, slabost u tijelu, glavobolja i pospanost.

Video: 10 načina za jačanje imunološkog sistema !!!

Nedostatak vitamina dovodi do toga da osoba koja je poremećena mentalnu aktivnost, rad kardiovaskularnog sistema, mozak. Kao posljedica svega toga, osoba osjeća vrlo frustriran. Kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina i minerala osoba treba obavezno steći ljekarne multivitamin i minerala. Tokom liječenja je obično 1 mjesec.

poremećaja u ishrani

Ručak na brzinu, loša ishrana, loša i slabo uravnoteženu ishranu vitamina i minerala - sve to dovodi do osjećaja pospanosti, umora, nelagoda, glavobolja.

Ako ste stvarno razumjeti i shvatiti da ste neuhranjeni, ne jede se, u tom slučaju, potrebno je da cijeli dan u pokušaju da se presele u upotrebu ispravne i zdrave proizvode. To može biti mliječni proizvodi, grickalice u obliku oraha, sušeno voće. Pokušajte da se smanji količina brze hrane u ishrani, masne, slane, kisele hrane. Zamijenite fermentirani pečena sendviče i jabuku.

hormonski poremećaji

Hormonske poremećaja u organizmu, u posljednjih nekoliko godina, može dovesti do povećanja umora senzacija, pospanost, glavobolja, slabost u cijelom tijelu. Hormonski poremećaji mogu biti vezani za loše performanse štitne žlijezde, endokrini sistem u cjelini, kao i reproduktivni sistem ljudskog.

Video: dnevna pospanost i zaspao za volanom kao uzrok nesreće. Kako spriječiti?

Karakteriše činjenica da su hormonski poremećaji se očituju ne samo u obliku glavobolja, umor i pospanost, ali i na kršenja menstrualnog ciklusa kod žena, upalnih i infektivnih procesa, reproduktivne disfunkcije.

Ako pored pospanosti postoje druge znakove stresa, trebali biste vidjeti doktora i da prođu test krvi za hormona panela. Iz dobivenih rezultata i da će zavisiti od tretmana.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Droga i lijekova Ethnoscience Ljepota i zdravlje Miscelanea