Kikiriki terapeutska svojstva, upotrebe, kontraindikacije

Kikiriki je jedna od najpopularnijih vrsta iz porodice mahunarki. On obiluje raznim nutrijenata i služi kao užinu i mesojeda i vegetarijanci. Pindar uključuje u svom sastavu mnogo korisnih tvari bitne za normalnu funkciju tijela. Lista korisnih osobina ovog proizvoda je dovoljno velika, ali ne treba zaboraviti da je kikiriki - vrlo visoke kalorija proizvod, i jesti kikiriki ne preporučuje se ni potpuno zdravi ljudi koji nemaju problema s prekomjernom tjelesnom težinom u velikim količinama.

Kikiriki korisna ljekovita svojstva

Peanuts promovira uspostavljanje standarda šećera u krvi, što ga čini korisnim za dijabetičare u minimalnim količinama. Kikiriki kao bogat izvor magnezija, doprinosi stabilizaciji krvnog pritiska, normalizaciju metaboličkih procesa.

Osim toga, kikiriki poboljšava imunološki sistem i pomaže kod odgovora organizma na stres i depresiju koja nas okružuju. Kikiriki sadrži prirodne amino kiseline, koja je neophodna za proizvodnju hormona koji poboljšava raspoloženje. Također sadrži vitamin B 3, neophodne za rad mozga, poboljšava pamćenje i pažnju, održavanje mogućnost koncentracije i naći rješenja za svakodnevne probleme.


Peanuts korisna svojstva

Šta korisne materije ima kikiriki? Ovaj proizvod je oko 35% proteina i 50% masti, i bez holesterola.

Kikiriki proteina aminokiseline koje se nalaze u optimalnom odnosu, i zbog toga su dobro apsorbira u organizmu, i kikiriki ulja imaju choleretic učinak. Jesti kikiriki povećava memoriju, pažnju i sluh poboljšava potenciju. Nemojte zaboraviti da utiče na obnavljanje ćelija tijela.

Studije otkrili da kikiriki ima mnoštvo antioksidanata koji štite organizam od posljedica slobodne radikale koji su štetni za ljude.

Polifenoli, također sadržane u kikirikiju se koristi za sprečavanje ishemijske bolesti srca, vaskularna, preranog starenja, ateroskleroza, malignih tumora.

Kikiriki ima umirujuće na nervni uzbuđenosti, bori protiv nesanice, vraća umor, stimulira seksualne potencije. Kikiriki ulje se koristi za liječenje septičkih i dugo ne zarastanje rana.


kikiriki kontraindikacije

Koliko je opasno svojstva kikiriki? U svom sirovom obliku može dovesti do probavnih tegoba. Peel kikiriki je alergen, tako da bi trebalo da imaju pržene i oguljene matice. Kikiriki proteina i masnih kiselina može uzrokovati skrivene alergije kod nekih ljudi. Pretjerano konzumiranje kikirikija može dovesti do viška kilograma i gojaznosti.

Kikiriki foto: