Koje vitamine su najbolje za jačanje krvnih sudova i srca?

Proizvodi koji su korisni za srce i krvne sudove

Koje vitamine su najbolje za plovila? Najbolje elemente krvotoka je naporno, tokoferol, vitamin A, C, E i B.

Ove supstance se mogu dobiti u dovoljnoj količini, ako pratite pravila zdrave ishrane. I jačanje krvnih sudova i kapilara može koristiti sintetički vitamin kompleksa.

Koja hrana sadrži esencijalne vitamine?

Ako jedete dovoljno hrane da vitamini za srce i krvne sudove - pripreme i vitamina kompleksa da prihvati to nije potrebno.

Glavni izvor vitamina E su biljna hrana. Velika količina tokoferol sadržane u maslinovom ulju, i laneno ulje. To je također dobar izvor elementa u tragovima su orasi, lješnjaci, kikiriki. U zobene pahuljice, heljda i Perlovka sadrži tokoferol. Osim toga, da se dosta ovog mikroelemenata može biti, ako se uključiti u svoju ishranu spanać, kukuruz, grah, grašak, sočivo, govedina, mliječni proizvodi i masne ribe.

Video: Šta je bolje uzeti vitamina kompleksa, zašto su nam potrebne vitamine izabrati najbolje multivitamina

Za jačanje krvnih sudova potrebno je da obavezno konzumiraju dovoljne količine vitamina C. Najbolji izvor ovog mikronutrijenata su sljedeći proizvodi:

1. Citrus.
2. Jagode.
3. kukovima.
4. Hren.
5. Slatka paprika.
6. Peršun.
7. Kiseljak.
8. Rotkvice.
9. Grožđa.
10. Ribizla.
11. Mare mlijeko.

Za normalan rad kardiovaskularnog sistema treba jesti namirnice bogate vitaminom A. Ovaj mineral u tragovima naći u pileća jetra, Kalina, slatki krumpir, kamenice, sir. Također dobar izvor retinola su mliječnih proizvoda kao što su sir, jogurt, punomasno mlijeko, sir i vrhnje.

B vitamini su neophodni za svakoga. Oni su odgovorni za normalno funkcioniranje krvotoka i nervnog sistema. Najbolji izvor vitamina B su proizvodi od mesa. Također, ovaj mineral u tragovima naći u kupus, sir, brokula, masnu ribu, krompir, proklijale žitarice pšenične mekinje, šparogama i kruh napravljen od grube brašna.

Većina sintetičkih kompleksi

Mnogi ljudi se pitaju, koji je najbolji vitamini za srce i krvne žile? nesumnjivo, najbolje sintetički kompleks je Alphabet. Sastav ove formulacije uključuje vitamine A, B, C, D i E. Ove pomoći jačanju zidova posude, sprečava stvaranje holesterola plaka, i poboljšati biosintezu hemoglobina. Osim toga, abeceda je biotin, kalcij, magnezij, cink i bakar. Lek dolazi u obliku tableta koje treba uzeti nekoliko puta dnevno. Pisma ne može ponijeti sa hipervitaminoza i djece mlađe od 1 godine. Neželjenih efekata od poda drogeNost odsutan.

mnogo vitamini za jačanje krvnih sudova sadržane u Supradin. Dostupan lijek u obliku šumećih tableta za oralnu upotrebu. Struktura Supradin sadrži vitamin B1, poboljšava kardiovaskularni sistem. Nadalje, formulacija se sastoji od askorbinske kiseline, koja je prirodni antioksidans i pomaže u jačanju vaskularnog zida. Takođe, u Supradin uključuju tokoferol. Ovaj vitamin snižava krvni pritisak, i promoviše normalizaciji nivoa lipida u organizmu. Važno je napomenuti da srdstvo ne preporučuje za upotrebu sa hipervitaminoza i djeca do 12 godina. Produžena upotreba Supradin neželjeni efekti se ne događaju.

Video: Kako ojačati srce! Jačanje srčanog mišića | #edblack

Dobra priprema za krvotok je Triovite. Sastav droge uključuju vitamin E, C i A. Ovi vitamini pomažu ojačati imunološki sistem i smanjiti rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema. Triovite se ne može koristiti sa hipervitaminoza i djece do 15 godina. Dozvoljeno je da se čak i za vrijeme trudnoće i dojenja. Nakon prijema Triovit sljedeće neželjena dejstva mogu se javiti:

1. Letargija.
2. Nadutost.
3. Metalni okus u ustima.
4. Dijareja.
5. Mučnina.

Koje druge lijekove možete uzeti za jačanje krvnih sudova?

Dobar sintetički kompleks Ascorutin. Pripremi uključuje vitamina P i C, koji pojačavaju brod zidova, kapilara i vena. Uzmite Ascorutin ne može biti u prvom tromjesečju trudnoće i djece do 3 godine. Može poslužiti i kao kontraindikacija hipervitaminoza, gihta, bubrežnih kamenaca, dijabetesa i intolerancije fruktoze. Neželjeni efekti od droge bili odsutni. Međutim, produžena primjena može se pojaviti povraćanje, osip na koži, žgaravica, glavobolja, ili proljev.

Poboljšati vaskularnog tonusa i poboljšati kardiovaskularni sistem pomaže Aescusan. Pored vitamina B, proizvod sadrži biljne sastojke koji sprečavaju stvaranje tromboze, i stimulišu moždane funkcije. Aescusan otpušten kao kapi za oralnu administraciju. Lijek je kontraindiciran u prvom trimestru trudnoće i djeca do 12 godina. Sledeći neželjeni efekti se mogu javiti kada sistematsku upotrebu Aescusan:

1. Dispepsija.
2. Gorušica.
3. Anafilaktički šok.
4. Mučnina.

dobar izvor vitamini za plovila je Neyromultivit. Lijek pomaže poboljšanju kardiovaskularnog sistema, i održava normalnu funkciju krvnih. Ne Neyromultivit imenovati ljude sa hipervitaminoza, trudnice i djeca do 12 godina. Nakon upotrebe lijeka može doći do komplikacija kao što su tahikardija i svrbež kože.