Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Video: Kako izabrati pravi jastuk za spavanje

San je vrlo važan za osobu, pa je potrebno da se stvore svi uslovi za ljudski organizam u potpunosti opustiti. Važnu ulogu igra izbor jastuka.

Preporučljivo je kupiti ortopedske opcija, od kojih su koristi veliki ispred uobičajenih jastuk, pa se postavlja pitanje kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje, trenutno vrlo aktuelna.

Mi smo odabrali pravo jastuk

Kako odabrati jastuk za spavanje? Ako ste dovoljno sretan da pokupi jastuk je pravo veličine i oblika, to će zadržati na području vratne kralježnice u pravilan položaj, dakle, čitav gornji dio tijela je potpuno opušteno.

Video: Kako odabrati ortopedski jastuk? TEHNOLOGIJA I ZDRAVLJE ANGIOLAYN

Također je vrijedno s obzirom na širinu ramena, pozicija u kojoj obično spavate, neki preferiraju mekoću madraca. Ona igra važnu ulogu materijala i sama punila jastuk, njegova cijena, i druge komponente.

Da biste utvrdili koji jastuk je najbolji za spavanje, potrebno je da pročitate sledeće savete:

1. Ako osoba ima široka ramena, a podloga treba da ih upoznam.
2. U normalan položaj tijela "ležećeg" poprima ravniji verziju jastuk da spava sa hard punila.
3. Ako je madrac je mekan, odabrati nizak jastuk, uz čvrstu madrac, naprotiv, tampon treba da bude malo mekše i niže visine.
4. Ako više volite da spavate na stomaku, izaberite mekanu, nizak jastuk.
5. Ako imate naviku dok spava položiti ruku ispod glave, to znači da je jastuk je preniska.
6. Dešava se da je u jutarnjim satima na vratu osjetio bol i teško kretati ramenima - razmisliti o tome kako promijeniti madrac na meku i jastuk previše, možda ćete morati veću verziju.
7. Ako ste stalno baca i okretanje u snu, onda možda jastuk je previsoka.

Jastuci za prodaju je trenutno postavljen kao verzije oblika, visina punjenja.

Video: Ortopedski jastuk za čvrst san

Spavanje na trbuhu, izaberite mekanu, nizak jastukU većini slučajeva pravokutnog oblika mogu se naći 60 (80) x40 (60) cm. Međutim, takve jastuci se prodaju i posebnim slučajevima, ali je moguće koristiti konvencionalne pamuk jastučnice.

Tu su i anatomske jastuke za spavanje u obliku peciva, jastuci za noge, struk, ispod glave, koji se razlikuje od standardnog obrasca. Na primjer, postoje jastuci za malu djecu do 3 godine, koje su usmjerene na osiguravanje pravilan položaj tijela dok spava beba.

Ona se zasniva na visini jastuk 6-16 cm. Za određene kategorije ljudi, to može biti malo veća. Ali, to je bolje početi od vlastite individualnosti pri odabiru. Odabrati pravi visina valjka koji je prava stvar za vas, morate napraviti neke kalkulacije: mjere od vrata do ruba ramena (pod pretpostavkom da je primio 12 cm), dodati na ovu brojku od 1-2 cm, koji će ići na probijanje madrac. Dakle, vaš broj je 13-14 cm. Čak i ako postoje neke devijacije, oni su manji i ne igra veliku ulogu.

Ali, ako su vam ramena preširoka, tu će morati napraviti neke podešavanja. Ako je jastuk sa high roller nije komercijalno dostupna, onda morate da ga priložiti pod ručnik ili jastuk stan, tako da je završila na željeni nivo.

punjenje

Kupovinom jastuk u radnji, uvijek pitati o tome kakav punilo se koristi u svojoj proizvodnji. Najbolje od svega je da je materijal antialergijske. Obično ovaj sintetički punila - lateks pjene ili poliuretanske pjene.

To je od lateksa gume. Ne upija vlagu i ima relativno dug život. Još jedna prednost lateks ortopedskih jastuka je da je lako promijeniti svoj oblik pod obline ljudskog tijela. Spavati na zadovoljstvo jastuk. Ali ako odlučite da promenite položaj njegovog tijela, jastuk će trebati vremena da se prilagodi na vas.

Se može naći i kao punilo ljuske od heljde. To se odnosi i na antialergijski materijala i pruža dovoljno krutost. Osim toga, kako leži na jastuku, dobit ćete dodatne i mikro kože.

Punila je najbolji antialergijski materijal

Dole i pero jastuci koristi u ortopedskoj retke. S obzirom da je materijal prirodnog porijekla može izazvati alergijsku reakciju, ne kupuju ove torbe za malu djecu.

Jastuk za trudnice

Posebno važno je dobar san za trudnice, tako da proizvođači ortopedskih jastuka su zbrinuti ovoj kategoriji žena.

Trenutno vodeći alternativni u obliku slova jastuk za trudnice za spavanje. To je slično luk ili latinicom U. Ova opcija podržava žena jastuka na obje strane, u isto vrijeme pruža sljedeće korake:

1. Smanjuje pritisak na leđa.
2. Ona podržava želudac, čime se rasterećuje na njega.

Čak i ako je žena leži na svojoj strani, ona ne mora da se menja i položaj jastuk, njen oblik je tako pruža. Nakon nekoliko dana korištenja jastuk, mnoge su žene počele primjetiti smanjenje bolova u nogama, krstima, a kada se beba rodi, možete koristiti jastuk za ishranu.

Ova opcija podržava žena jastuka na obje strane

Komentari o ortopedskim jastucima

jastuci sna imaju sljedeće recenzije recenzije:

 Olga, 45 godina.

Za više od godinu dana sam zabrinut za nesanicu. Probudio sam se usred noći i početi da baci i okrenuti, i tako dalje sve do jutra. A tokom dana se osećam potpuno slomljena. Prijatelj mi je savjetovao da se oslobodimo starih običnih jastuk i kupuju ortopedska. Odlučio sam pokušati za početak je najlakša opcija. U prvi mah nije mogla da se naviknem na. Uvijek mi je bilo neugodno. Ali tjedan dana nakon 2 Ja više ne probudim noću. Ispostavilo se, jastuk mi je pomogao.

 Andrew 30 godina.

Nedavno sam počeo da pate od glavobolja i osjećaj u glavi, izaziva san. Doktor je rekao da je razlog za to cervikalni osteohondroze. Osim injekcije, masaže i drugim imenovanjima doktor porekmendoval kupiti poseban ortopedskih jastuk sa valjkom. Nakon što sam počeo da spava na jastuku, postepeno nestajati bol u vratu. Kasnije sam kupio skuplji model, ima masiranje učinak i ventilacijske otvore. Sada mi glavobolje smeta mnogo manje.

Dakle, izbor ortopedski jastuk za spavanje, vi dajete vaše tijelo u pravilan položaj, a to je - zdrava kičma. Prije kupnje probati na jastuku pod njim, i ne oslanjaju na savjete drugih. Vaše tijelo samo po sebi će vam znati koji model je pravi izbor za vas. Najbolji jastuk za spavanje - je onaj koji spava na sa zadovoljstvom.