Položaj Bozeman tokom trudnoće

kolenno-loktevaya-pologenie vo vremia beremenosti U trudnica s obzirom na činjenicu da je uterus je znatno povećan u veličini, promijeniti sve organe koji su u trbušnoj oblasti, oni mogu biti raseljeni, istiskuje iz ove stagnacije. Ovo ne znači patoloških procesa, ali žena doživljava nelagodu, bol. Materice može izvršiti pritisak na krvne žile - aortu, šuplju venu, tako značajno povećava prostor za teret srca. Zbog toga, žene su zabrinuti uporni vrtoglavica, nedostaje kisika. Kada maternice raste, počinje da izvrši pritisak na bubrege, trudna teško da ide u toalet. U ovoj situaciji, potrebno je da položaj Bozeman-a.

Uticaj koljena-lakat poziciju na tijelu trudnice

Da bi izveli ovu vježbu trebate kupiti mali jastuk, on stavljen pod vrhu stabla. Ova vježba je moguće čak i na posljednjoj fazi trudnoće, što trebate učiniti da smanji kolena na pod, a zatim cijelo tijelo se smanjuje rukom, treba ih savijene u laktovima. Dakle, opterećenje se redistribuira, materice počinje da se popne gore i dolje, tako oslobođena je pritisak bubrega, uretera, mokraćnog sistema, i drugi organi nalaze u trbušnoj šupljini, i velikih krvnih žila.

Nakon genucubital položaj poboljšava cirkulaciju krvi u organima. Ova metoda liječenja treba koristiti za sve trudnice u drugom trimestru, prvo izvršite za pola sata tri puta dnevno. Zatim, efekat biti primjetno, morate spustiti ramena ispod zdjelice, stražnjice podigao iznad glave. Paziti da ne povrijediti sebe i svoju bebu, potrebno je da odaberete udoban položaj, koristite jastuk.

Koristiti za vrijeme trudnoće od koljena-lakat položaj tela

1. Odlična prevencija trovanja tokom drugog tromjesečja, tako da se može spriječiti od stagnacije u bubrega sistema, poboljšanje odliv urina.

3. Odlaganje edema, hidrocefalus odličan profilaktičke agent.

4. mjehur se prazni bolje, žena je zaštićena od upala, to je odličan prevenciji cistitisa.

5. S obzirom na činjenicu da se pomoću koljena-lakat poziciju obnovljena uretere, žena je zaštićena od zaraznih bolesti.

6. Savjet će se primjenjivati ovu odredbu u patoloških procesa u posudama, ako žena pati od proširenih vena - u maloj karlici, ekstremiteta, rektum.

Kako kolena lakat poziciju na fetus?

Sa svojim obnovljenim protok krvi u arterije maternice, dijete dobiva dovoljno krvi, ona ne pati od nedostatka kisika, metabolizam majka-tuned. Ginekolozi uočili da se uz pomoć položaja, možete vratiti srčane funkcije djeteta, da ih poboljšati. Žena postaje lakše disati, poboljšava rad srca, uspostaviti rad abdominalnih organa.

Sa genucubital položaj može dovesti u normalu lokomotornog sistema riješi neugodnost u donjem delu leđa, krsne kosti, zbog oslabljenog mišićnog sistema ligamenata. Doktori preporučuju radi ove vježbe neposredno prije rođenja, posebno kada fetus ima glavicom prezentaciju. Neki opstetričari vjeruju da s takvom situacijom može ispraviti zatvarač, poprečno, zbog čega žena treba da uradi carski rez.

Ova metoda ne zahtijeva poseban lijek za prijem, tako da se može koristiti u prvom ili trećem trimestru, neželjeni efekti se ne primeti njega. Takođe se preporučuje da izvrši poziciju kao preventivnu mjeru, koristeći se može poboljšati zdravlje trudnica.

Video: Jednostavna vježbe za trudnice

Koliko vježbe trebate za obavljanje drugog trimestra, tako da možete se zaštititi od toksičnosti, a neće biti potrebno lekovima pripreme.

Genucubital položaj stražnjica fetus

Norma, kada je dijete okrenuo glavu rođenja kanal, zatim isporuke će se održati bez ikakvih problema. Ali često, beba može okrenuti karlice, kao porođaja njegov mogući način, ovdje je potrebno samo operacija.

Ginekolozi smatraju da je dijete postavljeno na 35 tjedna u pravilnom položaju, neki za nekoliko dana prije rada. To je vrlo važno u ovoj situaciji da pomogne djetetu da se pravilan položaj koljena-lakat držanje može učiniti.

Tehnika položaj Bozeman a

1. površina je potrebno da bude stabilna.

2. Stavi koljena na podu.

3. Tjelesna težina treba biti prebačen u ruke.

Video: Natalia, položaj Bozeman, nivo cervikalne povrede kičmene moždine

4. laktove zavoja, trbuh treba visiti.

5. Povećanje efikasnosti dok ako je glava i ramena pad manji od stražnjice.

6. čelo stavio na jastuk, moguće je doći do ispod pazuha i pod grudi, tako da je ostatak će biti ugodno.

7. Može se koristiti za poziciju fitball.

Video: Kako roditi bez suza, razlog za suze. masaža međice

Zauzme stav trebate ujutro, na ručku, u večernjim satima. Ako postoji potreba, a zatim češće. Stoje potrebno je pola sata, obratite pažnju na svoje zdravlje.

položaj Kontraindikacije Bozeman tokom trudnoće

Ovaj stav je potpuno siguran, da nema kontraindikacija, koristeći se može ublažiti njihovo stanje, bez uzimanja posebne droge. Samo imajte na umu da se vježba da se pravilno izvodi, glava treba biti postavljen niže od stražnjice. U slučaju da ne daju punu stomak učiniti vježbe, vi ćete početi da se osjećaju navalu krvi, bol boli, potrebno je koristiti jastuk.

Dakle, kolena lakat položaj je najbolji način za poboljšanje stanja organa u trudnoći, kada pate od stagnira procesa, loše cirkulacije, posebno korisno za crijeva, bubrega, mokraćnih puteva i lokomotornog sistema, pomaže da ih se opustite, smanjiti bol i stres . Važno je ne zaboraviti da ga provede na redovnoj osnovi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani