Kako brzo smanjiti holesterol narodne lekove

Mnogi ljudi se pitaju kako implementirati smanjenje kolesterola narodne lekove brzo.

Smatra se da je za ove svrhe je dovoljno za korištenje određene proizvode. Osim toga, kako bi niže recepata holesterola tradicionalne medicine.

Najbolja ishrana za snižavanje kolesterola

Bez sumnje, najbolje narodne lekove - holesterinosnizhayuschie proizvoda.

Pomaže u snižavanju holesterola zeleni čaj. Ovaj napitak sadrži flavonoide, koji pomažu da se ojača zidove kapilara i sprečavaju stvaranje holesterola plakova u organizmu. Također, dnevna potrošnja zelenog čaja pomaže u smanjenju nivoa štetnih lipida. Preporučuje se da se pije 3-4 čaše napitka dnevno.

Koristan proizvod se smatra avokado. Ovo voće je izvor fitosterola. Ovaj materijal pomaže da se smanji nivo holesterola u krvi i jača zidove krvnih sudova. Pored toga, avokado pomaže u smanjenju štetnih nivoa triglicerida.

Koristan proizvod se smatra avokada

Kao što je poznato, za uklanjanje lošeg holesterola treba konzumirati polinezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6. Ove masti se nalaze u velikim količinama u maslinovom ulju. Čak i ovaj proizvod je takođe bogata fitosteroli, koje imaju blagotvoran učinak na kardiovaskularni sistem. Naučno je dokazano da redovna konzumacija maslinovog ulja smanjuje rizik od podizanja nivoa holesterola za 20-25%. Preporučuje se jesti svaki dan najmanje 1-2 sata. L. maslinovo ulje. To je također dobar izvor nezasićenih masti i antioksidansi su orasi, lješnjaci, sezam, laneno ulje, losos, jesetra, skuša, haringa i sardine.

Osim toga, proizvodi koji smanjuju kolesterol i čišćenje plovila - što je bobica. Borovnice, maline, šipak, brusnice i jagode bogate polifenolima, koji pomažu da se smanji holesterol i ojačati zidove krvnih sudova. Preporučuje se jesti svakodnevno 150-200 g svježih bobica.

proizvode koji smanjuju kolesterol i čišćenje plovila - a berry

Zobene pahuljice se smatra jednim od najboljih izvora vlakana i flavonoida. Ove materije ne samo pomoći da se smanji nivo holesterola u krvi, ali i poboljšati probavni trakt. Oni imaju slične osobine, heljde, ječma i pšenice žitarica.

Smanjuje nivo holesterola u krvi savršeno pomoći špinat, zelena salata, mirođija, peršun. Ovi proizvodi sadrže puno vlakana, lutein, karinoidov. Ove supstance pomažu u jačanju zidova krvnih sudova i smanjuju rizik od kolesterola plakete.

Recepti tradicionalne medicine

Kako smanjiti nivo holesterola narodne lekove? To može postati pomagače biljnih čajeva. Ona ima dobar učinak na osnovu čorba koprom sjemena. Za njegovu pripremu, mix 100 g lomljenog kopar sjemena, 1 žlice. l. valerijana korijen, 1 žlica. l. med. Onda vam je potreban da sipa mješavina 2 litre kipuće vode i pustite da ispuštanje za 2-3 dana. Prihvati tinktura je potrebno za 1 sat. L. 40-50 minuta prije obroka.

Ona ima dobar učinak na osnovu čorbe kopar sjemena

Da se smanji holesterol u krvi može se koristiti ukuvano ploda na osnovu motherwort i majke i-maćeha. Da bi se, morate uzeti sastojke u istom omjeru i pomiješati sa litrom kipuće vode. Prihvati znači posta se preporučuje za 1 sat. L. u roku od 10-15 dana.

Proizvesti snižavanje kolesterola narodne lekove će brzo češnjak ulje. Da bi se, uzeti 10 čena belog luka, oljuštite ih iz kore i mljeveno meso. Dodajte rezultat cisterne 2 kup laneno ili maslinovo ulje i poslati to znači u tamnom mjestu za 10-15 dana. Bijeli luk ulje se može koristiti za 1 sat. L. dnevno, ili koristiti kao punjenje.

Proizvesti snižavanje kolesterola narodne lekove će brzo češnjak ulje

Također, dobar lijek je svježi sok od limuna i belog luka. Da bi se, morate uzeti 200 grama češnjaka, oljuštite ga kožu i mljeveno meso. Nakon toga, kao rezultat cisterne moraju se miješa sa 400 ml sveže isceđen sok od limuna. Fresh želite da pošaljete u frižideru za 3-4 dana. Konzumirati piće da se 1 sat. L. za 30-40 minuta prije jela.

Čišćenje plovila i smanjenje nivoa holesterola u krvi mogu se proizvesti uz pomoć japanske Sophora voća likera i bijele imele. Pripremiti piće za miješanje 100 g japanskih Sophora i 150 g bijele imele, sipajte mješavinu 2 litre ključale vode. Onda morate poslati infuziju u frižideru za 2 tjedna. Čuvajte poželjno pića u staklenim posudama. To bi trebalo da za 1 sat. L. jedan sat prije jela. Trajanje liječenja - 20 dana.

Čišćenje plovila i smanjenje nivoa holesterola u krvi mogu se proizvesti uz pomoć japanske Sophora voća likera i bijele imele

Holesterinosnizhayuschim ima dobar imovine lipe cvijeća tinktura. Recept za njegovu pripremu je dovoljno jednostavan: potrebno je da se sipa 50 g lipe cvijet litre kipuće vode. Prihvati agent preporučuje se za 1 mjesec za 3 h. L. dnevno. Tokom tretmana je poželjno da se ponovi svakih šest mjeseci.

Smanjenje holesterola folk pravni lijekovi moguće, ali prije nego što voliš na tretman, potrebno je još da se konsultuje sa stručnjakom: na kraju krajeva, bezopasna izgleda biljke imaju kontraindikacije.