Spuštanje holesterol folk pravnih lijekova

Holesterol nije uvijek korisno za tijelo. Uostalom, dovoljno često postaje uzrok kardiovaskularnih bolesti. Napustiti holesterinosoderzhaschih proizvoda nije u potpunosti potrebno, jer u tom slučaju, jetra počinje da proizvodi u većim količinama. I višak dovodi na kraju do sužavanja lumena krvnih sudova, formiranje kolesterola plakova koji mogu dovesti do začepljenja krvnih sudova, a onda - srčanog udara moždanog udara i drugih negativnih posljedica.

Više pažljiv na njihovo zdravlje mora biti gojaznih ljudi s bolesti srca, hipertenzije i mlađe od 45 godina. Šta da radim ako ne možete držati holesterol na nivou? Da li se može smanjiti bez droge? Koju hranu treba prevladati u ishrani?

Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv kolesterola

Umjereni vježba ima odlična nekretnina koja pomaže da se očisti krv višak lipida. Aktivni pokreti ne dozvoljavaju masti talože na zidovima krvnih sudova. Naučnici su uočili da je borba protiv holesterola je efikasniji kada radi. Dakle, od trke do 70% brže izbace štetne masti iz krvnih sudova nego ljudi koji rade druge sportove. Ako to nije moguće dati redovne jogging, potrebno je održavati mišićnu masu u dobroj formi, to je često na otvorenom, da spriječi pojavu viška kilograma. Kardiovaskularne bolesti, kao i starije osobe su ohrabreni svaki dan organizirati 40-ak minuta hoda na svježem zraku. Međutim, važno je da prate svoje zdravstveno stanje, pulsa To ne bi trebalo da prelazi normalan puls veći od 15 otkucaja u minuti.

Pušenje, alkohol i sok terapija

Video: Smanjite holesterol. Zašto ne mogu

alkohol - supstanca koja može postati lijek i otrov. Sve ovisi o dozi. Ako su zlostavljani, tijelo će se postepeno napustiti podršku životnih funkcija. Ali, 200 grama suvog crnog vina ili 50 grama jake alkohol će pomoći smanjiti nivo lošeg holesterola i stimulirati proizvodnju dobro. Međutim, prije nego što je potrebno takav tretman da se obratite lekaru, kao kod dijabetesa, visokog krvnog pritiska piti alkohol je strogo zabranjeno.

Sok terapija - ne samo da je ukusna procedure, ali i odličan način za smanjenje kolesterola, bez lijekova. Čudotvorna svojstva sokova u borbi protiv celulit (Metoda je predložio dijetetičari) zatraženo je ideja da sprovede istraživanje o spremaju sokovi efikasnosti u borbi protiv masnih naslaga na zidovima krvnih sudova. Uočava se da je 5-dnevni kurs je upotreba soka pomaže u smanjenju razine holesterola u krvi. Na prvi dan ishrane preporučuje sok piti 70 g celera soka i 130 g mrkve. Drugog dana prijema pruža 70 g soka od repe, 100 g krastavca. Važno je imati na umu da je sok od repe prije nego što je potrebno štand u frižideru 2-3 sata nakon ekstrakcije. Sok od jabuke i šargarepe koktel uz dodatak celera sok konzumira trećeg dana Juicing. Proporcije su sljedeći: 70-130-70 gram. sok kupus-mrkve (50 i 130 g, respektivno) mora se uzeti na četvrti dan. I završetak procesa čišćenja krvi holesterola, 130 g soka od naranče.

Ja bih da kažem nekoliko riječi o prednostima zeleni čaj. Zamjena ovih pića redovne kave može smanjiti holesterol za 15%. Kao dio zelenog čaja je tzv flavonoida, koji pomažu da se ojača kapilare. I uspjeli donijeti loš holesterol iz tijela sa dnevne potrošnje od zelenog čaja.

Tajne tradicionalne medicine u borbi protiv viška holesterola

Da biste očistili zidove arterija depozita lipida postoji značajan broj efektivnih tradicionalnim receptima medicine. Početka terapije treba da konsultuju lekara, tako da je svemirski brod biljke imaju niz nuspojava. Dajemo nekoliko efikasan recept za zidove čišćenje broda.

200 grama alkohola i 50 grama češnjaka - to sastojaka koji se mogu pripremiti iz češnjak tinktura. Priprema: slomiti luk preko mljevenje ili blenderu, miješati sa alkoholom i ostavite stajati 10 dana u tamnom mjestu. Potrebno je da se svaki dan, postupno povećanje doze. Mi moramo početi sa 2 kapi tri puta dnevno prije jela. A kada je stigao u 20 kapi bi trebalo da počne da se postepeno smanjuje, dostižući do 2 kapi. Izvršiti takav tretman ne smije biti više od 1 put za tri godine.

Možete kuhati ukusna lijek - češnjak ulje. To će zahtijevati zaljubljena 10 čena belog luka i pomešajte ga sa 2 kašike maslinovo ulje. A tjedan dana kasnije, bijeli luk ulje je spreman za upotrebu. To može biti dodatak na normalnu ishranu.

Video: Folk pravna sredstva za snižavanje kolesterola

Namirnice koje pomažu nivo holesterola u snižavanju krvnog

Prije svega to je - avokado. 3 tjedna, dnevni unos ovog voća pomaže u smanjenju ukupne krvi nivo holesterola za skoro 10%. Maslinovo ulje, crno grožđe, crno vino treba da postane stalni hrane na stolu. To bi trebalo da napuste masno meso i zamijeniti ga sa dijetom. Plodovi mora, a posebno riba Meni neće samo raznolik, ali i riješi viška holesterola u krvi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani