Mogu li lubenice tokom trudnoće?

Mozhno li Arbuz vo vremya beremennosti Tokom trudnoće svaka žena je u pratnji mnogo različitih pitanja, nesporazuma, novine, zanimljivosti, pa čak i onda je - pravi neobičnosti. Na primjer, ako pročitate informacije na forumu mladih majki, možemo vidjeti da tokom trudnoće je nemoguće koristiti ove ili drugim namirnicama. Neki izvori čak argumenti za upotrebu tokom trudnoće bezopasan voće poput lubenica. Mogu li lubenica tokom trudnoće ili potrebe da ga se još?

U nekim slučajevima, možete se otrovao dinje?

Ispostavilo se da lubenica tokom trudnoće može biti otrovan? Možda se pitate - kako je to moguće, ako je bezopasan i vrlo ukusne bobice, koja je tokom ljetne sezone i privlači trudnu ženu? Naravno, ako ćete jesti lubenice iz vrta (mislim, odrasla u kući, bez upotrebe kemikalija), kao lubenica je veoma koristan za svaku trudnicu. Ali ne možete biti potpuno sigurni od lubenice, koji se nalaze na shopping policama. Nije nikakva tajna da da prenese na svijetle boje sočna lubenica, može dodati kemikalija. Također, oni su u dovoljno velikim količinama koristi za brže sazrijevanje i respektivno - više od nagodbe-lov.

Nikad niste pitali takvo pitanje - zašto trgovinama svježe sočne zrele lubenice se mogu pojaviti već u aprilu / maju? Odgovor je vrlo jednostavan - to dinje kulturom i nosi opasnost po zdravlje ne samo na trudnice, ali i za bilo koju drugu osobu. Ali, zamislimo da je žena za vrijeme trudnoće će ga jesti prirodno zrela lubenica bez kemikalija i druge loše stvari unutra.

Prednosti lubenice tokom trudnoće

U svježe sočne lubenice sadrži veliku količinu vitamina B, ali i magnezij, željezo, kalij, cink i druge korisne vitamine i elemente u tragovima.

Lubenica - skladište vitamina za trudnice

U pulpe lubenica sadrži vitamine kao što su askorbinska kiselina, B-vitamina (B1, B9, B2), vitamina A, magnezija, kalija, natrija, fosfora, joda, mangana, cinka, bakra i željeza.

Ako trudnica uzima sve ove vitamine u pravoj količini, garantira dijete stalni dotok kisika i sve hranjive tvari neophodne za brzi rast i razvoj.

Ako je trudnoća u ljetnoj sezoni, budite sigurni da iskoristim priliku da jedete u dan barem malu količinu lubenice (idealno - 3 kg, što je jednako mali bobica veličine).

Ali to nije sve! U lubenica sadrži puno vlakana, koji ima za cilj jačanje crevne peristaltike.

peristaltiku - sposobnost tijela da brzo opada i, u skladu s tim - za varenje hrane. Ako je trudna rad crijevnih peristaltiku, to znači da neće imati zatvor.

Video: Ishrana tokom trudnoće, ono što se može, a ne jesti u trudnoći!

Lubenica kao lijek

Lubenica za vrijeme trudnoće je zaista pravi lijek. To stimulira probavni sistem, normalizuje rad srca, pomaže da se ukloni loš holesterol iz organizma. U medicinskoj praksi, preporučuje se da se jede lubenica u dovoljno velikim količinama, ako postoji bolest bubrega.

Lubenica dobro radi kao diuretik, otklanja žuči izlučuju, jača zidove želuca, ima dovoljno aktivni i efikasan protuupalno djelovanje, a također snižava temperaturu za prehlade.

Preporučuje se da se jede lubenica u velikim količinama na žene koje imaju višak kilograma, jer je ova bobica sadrži samo 38 kalorija na 100 grama.

Kada trudnoće se ne preporučuje jesti lubenicu?

Postoje neke države u trudnica, u kojem doktori preporučujemo da se suzdrže od jesti lubenice. Konkretno, taj povećani oticanje ekstremiteta tokom trudnoće. Trudnice koje su imale teške otok i dok su jeli lubenice napomenu da njihovo zdravlje znatno pogoršalo. A kada su prestali jesti ovo bobica, postalo je mnogo lakše - otečene udove, ali više nije tako jaka i ozbiljna.

Video: LUBENICA! Čišćenje Dijeta Tonic BRIGA ZA KOŽU LICA S obzirom da LUBENICA JeniaKyn

Kako odabrati lubenicu za trudnice?

Ako zaista želite da se koristi od lubenice, ne šteti, potrebno je naučiti kako da izaberete ovaj bobica u trgovinama. Uostalom, malo nas može pohvaliti vlastitom vrtu, gdje rastu ukusan, sočan i lubenice.

Video: Što je štetno za vrijeme trudnoće?

Dakle, trudna potrebe da kupujete samo lubenice. To znači da čak i ako vidite crveno meso lubenice na policama u maju, junu i julu, možete ići naprijed i ni u kom slučaju ne prestaju. Ovi zreli lubenice se pojaviti tek u avgustu.

Ako pokucati na zrele lubenice, emituje dosadan zvuk i malo kriza (to će stvoriti osjećaj da lubenica je pukao). Meso zrele sočne lubenice u svijetle, crvena, sočna i vrlo ukusna.

Video: Šta ne treba raditi u trudnoći?

Ako već hteli da lubenice tokom trudnoće, nije potrebno da se kombinirati s kruh, kolačiće ili druge poslastice. Na primjer, ako jedete hleb malo šećera s kruhom, što je u većini slučajeva izazove nadutost.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani