Mogu li trudna jagode?

mogno li beremenum klubniku Jagoda je ukusna bobica, pa je tako sklon piću. Uprkos svojoj bogatoj sastavu, bobica nije uvijek koristan za trudnice. Zašto? Opasniji od jagoda? Kao što je pravilno ući u vašoj ishrani, tako da ne povrijediti sebe i budućnost beba? Jagoda je dom u Ameriku. Bobica sadrži veliku količinu potrebnih za trudnu tvari, elemenata u tragovima. Koliko je od jagode?

jagode koristi za trudnice

Jagoda je bogat u velikim količinama joda, željeza, fosfora, folne kiseline, magnezija, kalija, vitamina C. Ako jedete voće nekoliko puta nedeljno, moguće je dobiti dovoljnu količinu beta-karotena, koji se pozitivno odražava na očni tkiva buduće bebe.

Jagode iz vrta je bogata pektinom, celuloze. Ovo je jedan od najboljih načina prevencije konstipacije. Nažalost, trudnice često se bave poremećajima u ishrani.

Dokazano je uz pomoć možete uzrokovati krvni pritisak na normalu bobica, tako da je posebno korisno da ga koristite u proteklom periodu trudnoće, kada se preeklampsija se može razviti visok pritisak.

Zbog kalcija i fosfora, koji se sastoji od jagode ojačati mišićno-koštanog sistema. Nakon jela bobice značajno povećava imuni sistem, tako da neće škoditi prehladu u hladnom vremenu. Jagode sadrže vitamin C, što je pouzdana zaštita protiv različitih virusa gripe.

Jagoda štete trudnicama

Berry se smatra opasnim jer to može izazvati ozbiljne alergijske reakcije. Ako zloupotrebljavaju jagode, ne samo da ćete biti pokrivena osipom, ali dijete može roditi ovisni o raznim alergijskim reakcijama. Također, nakon što je jagoda da jedete loša probava, proljev, povećana mokrenje. Ćete morati da se odrekne ukusne bobice, ako imate ulkusne, želuca i gastroduodenitis, gastritis, bilijarnog sistema sa problemima.

Kontraindiciran jagode sa bubrežnih kamenaca bolesti, osteoporoze, karijes, kao i ozbiljne probleme sa zglobovima. Morate uzeti u obzir da jagode sadrže oksalne kiseline i zajedno sa kalcijumom mogu formirati različite jedinjenja. Imajte na umu da je bobica pokupi pravo za trudnice i buduće bebe kalcija.

Važno je da se oslanjaju na svoje individualne karakteristike organizma i za vrijeme trudnoće. Ako vas bobica kontraindiciran, nije neophodno ući u svoju ishranu.

Indikacije jagoda u trudnoći

Vrlo korisno koristiti bobice, kada je beba pati od hipoksije. Posebno je važno da imaju jagode, prikupljeni iz vlastitog vrta. To ne boli, zato što smatraju da je bobica se ne obrađuje različite hemijske supstance.

Jede jagode, možete zasititi proljeće, ljeto tijelo sa svim potrebnim elementima. Glavne komponente jagoda će pomoći da:

Za jačanje vaskularnog zida.
Spriječiti krvarenje u materici.
Štiti od bolesti - hemoroidi.

jagoda Kontraindikacije

Strogo je zabranjeno jesti jagode, ako patite od bolesti želuca, crijeva. Bobica sadrži dovoljan broj različitih kiselina, sjemena, što može iritiraju želučane sluznice.

Video: Live zdrav! jagode

Kontraindicirana jagode, ako ste ikada imali alergijsku reakciju na ovo bobica. Imajte na umu da za vrijeme trudnoće su poboljšane sve procese, tako da pored osip, teška angioedem može doći do anafilaktičkog šoka.

Pogledu potrošnje jagode u trudnoći

Nemojte jesti jagode na prazan želudac. Je dozvoljeno tek nakon doručka ili ručka.
Najbolje od svega je jagoda u kombinaciji sa mliječnim proizvodima - sir, mlijeko, kefir, jogurt.
Pokušajte jesti malo i svaki dan. Bobice podižu raspoloženje, podstiču, dati moć.
Dozvoljeno da jedu jagode iskrzao uz dodatak šećera iz šećerne trske.
Zabranjeno je jesti jagode i džemom od jagoda, džem. Oni sadrže velike količine šećera, boje i raznih konzervansa.
Jagode se mogu jesti na ručak umjesto kolača, peciva. Berry kalorija, ne dovodi do viška kilograma.
Priuštite si masku jagode. Tokom trudnoće, to je često problem - hiperpigmentacije. Dakle, jagoda maske će vam pomoći da brzo dobili osloboditi od toga.
A Ukuvano lišća svježe jagode olakšati stanje ako pate od hemoroida. U 500 ml kipuće vode napitkom 2 žlice biljke. Da li gadgeta.

Mjere opreza za korištenje jagoda

Za majku - glavni zdravlje. Prije nego što jesti jagode, dobro isprati vodom. Posebno u zelenom repova, to je bilo u velikim količinama akumuliraju klice.

Upozorenje! Koristite samo testiran jagode. Nemojte kupiti lijepa, jarko crveni, jer je često uzrok trovanja nitratima.
Video: Kako posaditi jagode?

Dakle, jagoda je koristan bobica, što je dozvoljeno koristiti tokom trudnoće. Glavna stvar da se pridržavaju osnovnih pravila i ne zloupotrebljavaju bobice. Možeš li kuhati ukusna jagoda kompot, mućenje frape, dodat nemasnog jogurta. Kupiti isključivo provjerene voće, ili može ozbiljno naškoditi vašoj bebi. Već postoje mnogi slučajevi u kojima se voće nitrat sadrže, povrće, dovela je do ozbiljne bolesti djeteta ili da prekine trudnoću, prijevremenog porođaja. Ne zaboravite da je trudnoća - ovo nije vrijeme za eksperimentisanje. Tokom ovog perioda, morate biti pažljivi za njihovo zdravlje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani