Šta voće može jesti trudna?
Video: 11 najkorisnijih proizvodi za vrijeme trudnoće
Trudnica je veoma važno da pazi na ishranu, trebalo bi jesti samo one namirnice koje će biti od koristi za dijete, kao što su voće, ali oni bi trebali biti prirodni, njihov sastav bi trebao biti pesticidi, nitrati. To je najbolje jesti voće tokom trudnoće, koja se gaji na svojoj teritoriji stanovanja kao manje egzotične moguće, oni mogu dovesti do daljeg alergijske reakcije.
jabuka Prednosti za trudnice
Oni sadrže jod, vitamin C, željeza, što im je potrebno da se konzumira sa sjemenkama. Dovesti na normalan nivo holesterola, posebno korisna sorta Antonovka. Ako žena pati od opstipacije, potrebno je jesti sok od jabuke-kuhana u mlijeku. Kada trudna će redovito jesti ovo voće, ona nije imala nikakvih problema s probavom masti, proteina. Korisno je jesti jabuke, u slučaju problema sa krvotoka, za gastritis, kamena u bubregu bolesti.
Kruška u trudnoći
1. Da li je najbolje preventivno bolesti mjera mokraćnog sistema, zatvor.
2. Anti-upalni učinak.
3. Poboljšava imunološki sistem.
4. Kruška će vam pomoći nositi s depresijom, što je tipično za period trudnoće.
5. Voće pomoći da normalizuje rad srca, obnovi ćelija, s obzirom na to da sadrži velike količine kalija ion.
6. Ako je trudnica umori brzo, to trpi često vrti u glavi, pati od gubitka apetita, to ubrzava otkucaje srca.
Možete jesti samo zrele i sočne kruške, zeleno se ne preporučuje, oni će dovesti do dijareje. Imajte na umu da svježe kruške povećana formiranje gasa. Kuvana kruške u sok, pire, džem naprotiv samo da će imati koristi.
Korištenje šljive u trudnoći
pražnjenje i pomoći ženama sa hipertenzivna bolest, patološkog procesa u bubrezima. Šljiva pomoći da se slana voda, sadrži veliku količinu kalija.
Tokom trudnoće, odvod ima choleretic efekte, koristeći to može dovesti radioaktivnih elemenata, jer sadrži velike količine pektina. Korisno koristiti svježe voće, to je najbolje na prazan želudac, jer su sve hranjive tvari se uništavaju kuvanjem. Dakle, ne može se kuvana u kompot kuhanja. Ako trudnica koje boluju od dijabetesa, pretilosti, šljive se ne može koristiti. Ima diuretski učinak, to se ne preporučuje za upotrebu, ako žena pati od reume.
Video: Hranjenje navike za vrijeme trudnoće, trudnice, za vrijeme trudnoće, kataloški broj 1
Da li je potrebno za vrijeme trudnoće jesti banane?
Ovo voće, koje moraju biti u ishrani trudnica, pomaže da se bave nesanica, podržava srce, vaskularni sistem, pomoću banane proizvodi hormon sreće. Pomaže za normalizaciju pritiska, što često skače kada je žena trudna. Ginekolozi savjetovao da jede dva banane dnevno, koristeći može se osloboditi nervosa, zasititi tijelo sa kalijum, dovesti u normalan apetit, jačaju srce, riješi otoka.
Ali ne možete se uključi u ovo voće jer zbog njih zgušnjava krv, izaziva bolesti kao što su proširene vene, tromboflebitis, sadrži puno kalorija. Zabranjeno je jesti zelenu banane za vrijeme trudnoće.
Persimmon - profilaktička nedostatak joda u trudnoći
Jača imunitet, pomaže u zaštiti protiv prehlade i virusa. Odlično jača nervni sistem, srčani mišić, aktivno se bori protiv nadutosti, proizvode velike količine tečnosti, sadrži dosta joda. Možete jesti samo pulpe ploda, imajte na umu da je persimmon je svijetle narančastom, može izazvati alergijsku reakciju, tako da ne bi trebalo da se uključe, jer postoji velika količina glukoze.
Video: Ishrana trudnice
Korištenje granat za trudnice
Nar pomaže ukloniti organizam od štetnih bakterija, stimuliše gastro-intestinalnog trakta, čisti krv. Jača i reproduktivne organe, poboljšava elastičnost mišića, to će pomoći pri porođaju. Morate znati kada da se zaustavi, jer granate neće naškoditi buduće bebe.
Štete i koristi od maline u trudnoći
Štiti organizam od upalnih procesa koji vodi do normalan metabolizam, to je odličan prevenciju hipertenzivne bolesti koriste se može poboljšati dojenje nakon poroda dovesti do normalne menstruacije. Tokom trudnoće da pomogne otarasiti zatvor. Maline velike količine folne kiseline, koja je neophodna za potpuni razvoj fetusa nervnog sistema. to je i pozitivan uticaj na formiranje ćelija u fetusa. Ako je trudnica je bolesna virusne infekcije, budite sigurni da piju čaj sa malinama, korisne u trećem trimestru, otklanja toksičnost i poboljšava mišiće vagine. Uprkos svim korisna svojstva, bobice su alergen, ne može se konzumirati u velikim količinama. Takođe, veliki broj maline može tonus maternice, nježno tretirati s lišćem maline, oni mogu dovesti do preranog poroda.
Mogu li koristiti dinju tokom trudnoće?
Dinja je bogata vlaknima, mineralima, folne kiseline. Pomaže povećati hemoglobina, riješi zatvor, stimulira želudac, to je malo masti. Dinja teških alergija komentar kada kupujete, gdje se uzgaja, a ne da li sadrži nitrate. To je najbolje koristiti za vrijeme trudnoće malu količinu dinje. Ni u kom slučaju ovog voća može piti vodu kefir. Dana možete jesti samo dva kriške dinje.
Video: Nutrition trudna
Dakle, svi plodovi su dobri, ali neke mogu biti uz punjenje tijelo s vitaminima, i još mnogo više štete, tako da bi trebalo odustati tokom trudnoće na jagode, agruma, breskve, avokado, ananas, ili ih koristiti u malu količinu, jer se dijete može roditi alergični.
Koristi od suhe marelice za srce i krvotok
Dunje ima korisna terapeutska svojstva, primjena, kontraindikacije
Suhe smokve korisne osobine i štete
Banane - kalorija, korisne osobine, šteta
Što je fruitarianism? Koristi i štete
Nutritivni briga za psorijazu na vatru i Pagano
Prehrana za crijevnih dysbiosis
Korisni svojstva voća, bobica
Koristi i štete od avokada, korisne osobine
Proizvodi povećanje hemoglobina
Proizvodi koji ubrzavaju metabolizam
Snižavanje šećera u krvi proizvoda
U nekim proizvodi veliki broj vitamina C?
Koja hrana sadrži puno cinka i željeza?
Avokado je dobar za vaše zdravlje!
Kako prestati pušiti i ne dobiti na težini?
Ne uzimajte statine, dovoljno da jedu jabuku dnevno!
Da li je moguće da se banane dojilja?
Može li se dojilja piti kompot?
Može li se dojilja jabuke?
Mogu li se oporave od jabuke?