5 Namirnica koje će se pobrinuti za zube!

Zuba - ogledalo cijelog tijela, to je za njih kao što možete provjeriti status tijela. Nezdrav način života, raznovrsna ishrana negativno utjecati na caklinu zuba. Ono što je najviše negativan utjecaj na zubi? Naravno, loše navike - alkohol, pušenje, pržene i masne hrane, kave. Ali naučnici su prijavili da postoje 5 namirnica koje pomažu u zaštiti zub emajl, neće dozvoliti da kolaps.

Prvi proizvod je jagoda, naime sadrži jabučne kiseline, elementi u tragovima, koji izbeli caklinu zuba. Ovo bobica je odlična prevencija protiv bolesti usta i zuba. jagode u davna vremena počeo da se koristi u medicini, Zapada i Istoka. ona također ima pozitivan učinak na sve unutrašnje organe - gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega.

Drugi proizvod je raznih fermentiranih mlijeka i mliječnih proizvoda. Za emajl vrlo važno da se što više kalcijuma je to moguće, a to je sadržano u dovoljnim količinama u proizvodima s mlijekom. Da ona sadrži veliku količinu ove supstance, koristeći je za izgradnju kostiju i zuba. Mliječnih proizvoda u strukturi su kozein, hidroksiapatit, minerala, proteina, naime, sve ove supstance štite zub od devastacije bolesti.

Treći alat je žvakaća guma, koja ne sadrži šećer. Koristeći ga proizveo veliku količinu pljuvačke, a emajl se čisti. skoro sve preživanje Sadrži ksilitol, i to uništava usta sve štetne bakterije.

Četvrta sredstva smatra voda. To je glavni sastojak cakline zuba. Potrebno je samo da piju pročišćene i negazirane vode. Čaj, kafa i gazirana pića imaju negativan uticaj na caklinu zuba. Ako je tijelo dehidrirano, postoji drugačiji bolesti i karijesa u usta - alveolysis, stomatitis i drugih bolesti.