Ono što se može dogoditi zbog nedostatka sna?

Život je veoma teško, morate stalno biti u pokretu kako bi se postigla nešto, a često ljudi ne naći vremena za spavanje. Ali naučnici su dokazali medicine koja zastrašujuće nedostatak sna utiče na tijelo. Šta se može desiti, ako ne i stalno napuniti?

prvo i najgora stvar, rizik od raka. Svjetska zdravstvena organizacija su se pokazale vezu između nesanice i raka. nesanica biti na nivou kancerogena. često tamo rak prostate ili grudi.

drugi, nesanica - je recept za gojaznost. Ljudi koji ne spava dovoljno, mnogi su počeli da imaju nekako konzole i umiriti sebe.

treći, cijelo tijelo je iritira, i zbog toga ima problema sa zglobovima, kardiovaskularni sistem, gastrointestinalnog trakta, itd Zbog nedostatka sna utiče na cijelo tijelo.

četvrti, psihički problemi - depresija, depresija, akutna mentalnih poremećaja.

peti, gubitak kontrole nad emocijama, ljudi postaju neodgovorni, agresivni, onda plače, onda se smeje. Tako da možete ići lud. Gubite kontrolu nad ne samo svoj um nego i na tijelu.

šesti, ne može pozitivno percipiraju svijet i raspoloženje drugih, jer na poslu, veliki problemi i konflikti mogu nastati unutar porodice.

sedmi, smanjen imunitet, što počnete da pokupi sve viruse i infekcije.

osmi, rizikujete da se razboli sa dijabetesom, jer nedostatak sna Slabi svoje tijelo i počinje sve više se odupre inzulin.

deveti, problema s izgledom. Koža postaje oronuo pojaviti. Jer vaše tijelo upravlja hormona stresa koji oštećuje kolagen i koža gubi glatkoću i elastičnost.