Liječenje nesanice narodnih pravnih lijekova

Lechenie bessonnitsyi narodnyimi sredstvami Nesanica - stanje u kojem osoba ne može u potpunosti budan, opustite se tijekom Vašeg odmora, ili obrnuto - što je nedovoljno vremena za spavanje zbog osjetljivosti sna. Pod nesanica se definira kao potpuna poremećaj sna koja zahtijeva tretman.

Zašto je nesanica?

Sposobnost osobe da se opustite i sna utječe na veliki broj i vanjski i unutrašnji faktori. Na primjer, neki ljudi smatraju da je vrlo teško spavati na nepoznatom mjestu za njih na tuđem krevetu. Neko ko je vrlo osjetljiva na promjene temperature okoline i temperature u sobi - neki su navikli da spava u hladnoj prostoriji, a drugi - u vrlo toplo, čak i gušenje.

Sposobnost osobe da san utječe na stanje neuro-emocionalne. Na primjer, nakon što je pretrpio stres kod kuće ili na poslu, osoba je vrlo teško da se smiri, da nad njim, ne misli o tome šta se dešava i otići na spavanje.

To se događa da osoba može ometati san upalne bolesti ili infektivne prirode. Bolesti uretre, karakterizira učestalo mokrenje, teško da će dati čovjek čvrstog sna. Dermatoloških problema, izražen u obliku svrab i spaljivanja, iritira ljudski nervni sistem, što zauzvrat - dovodi do poteškoća uspavljivanja.

Uporan strah, depresija, briga, anksioznost - Svi ovi faktori dovode do poremećaja sna kod ljudi.

Nesanica tretman - Opće informacije

liječenje nesanice će zavisiti od navedenih razloga naznačeno. To jest, ako promenite dovoljno da izazove nesanicu je temperatura u prostoriji kako bi ljudi mogli mirno spavati spoljnih uslova.

Neki ne mogu spavati zbog činjenice da je tokom cijelog radnog dana konzumiraju velike količine kave. U skladu s tim, za normalizaciju sna je dovoljno da se smanji dio piće dnevno, a spavati poboljšati.

Ako je san je nemoguće da se normalizuje, onda prvo pokušati da iskoriste efikasnosti sredstva i tek onda - droge.

Liječenje nesanice meda

Med je efikasan, ukusno i istovremeno siguran lijek za liječenje nesanice kod ljudi. Med se može uzeti ujutro - nekoliko žličica meda sprao sa mineralnom vodom bez plina ili konzumira 1 čaša vitamina koktel (otopljen u toploj vodi, i 1 kašičica meda limuna i piti odmah nakon buđenja).

Prije odlaska na spavanje preporučuje se uzimati vitamin mješavina meda i oraha. Za njegovu pripremu, uzmite 2 kašike meda, 2 žlice sjeckani oraha i 2 kašike svježi sok od limuna. Svi sastojci su pomiješani i odvedeni na 2-3 kašičice. prije spavanja (može piti 100 ml tople vode). Držite smjesa treba da bude u frižideru.

Kao večer medeni mjesec "tablete za spavanje", možete pripremiti ovo piće: 1 žlica med razrijeđen u 250 ml jogurta (bilo koji procenat masti) i piće neposredno prije spavanja.

Video: Insomnia - folk lekove

Drugom pouzdanom agent med (200 ml) i 3 kašičice jabukovog sirćeta. Ove komponente su pomiješani i jeo prije spavanja u iznosu od 3-4 TSP U roku od 15-20 minuta osjetit ćete osjećaj ugodnog slatkog sna.

biljni nesanica

recept №1

Video: Postupak nesanice narodnih pravnih lijekova

Za liječenje nesanice kod ljudi koriste biljni. Oni pomažu osobi da se opusti, zaboravi na probleme, smiriti nervni sistem, eliminirati efekte stresa i spavanje.

Mix 3 kašike motherwort biljka, 3 žlice peperminta, 2 žlice valerijane rizoma i 2 žlice Hmelj (sve od ovih sastojaka može se kupiti u apoteci). Cijeli mješavina je uloženo 700 ml kipuće vode i posustaje krčka 15 minuta. Nakon - se hladi na sobnoj temperaturi i filtrirana kroz gazu. Lek je potrebno piti 3 puta dnevno, bez obzira na primanje 100 ml hrane.

Recept № 2

Za jednokratnu kuvanje čorbe od nesanice, preporučuje se miješati 1 žličica Gledanje tri pokrivenim biljka, valerijane, paprene metvice i hmelja čunjeva. Sve ovo se sipa 100 ml kipuće vode i ulio za 30 minuta. Nakon - zategnuti i pijan prije odlaska u krevet.

Recept № 3

Da bi se pripremila biljni nesanica uzeti 1 žličica glog cvijeće, valerijana, peperminta, imele i prelijte 150 ml kipuće vode. Ukuvano treba insistirati 20 minuta, a onda - piti toplo upravo prije nego što idu na spavanje.

Recept br.4

Mix 1 žlica mažurana, 1 kašičica valerijane i prelijte 200 ml kipuće vode. Sve ovo čami na laganoj vatri 10 minuta, ohladi oko 1 sat i potpuno konzumira prije spavanja.

Video: nesanica. Kako tretirati nesanica (uzroci i liječenje. Neurolog Savjeti)

Korisni biljni infuzija za nesanicu

Da bi se to korisno vitamina biljne infuzije nesanice se preporučuje da se ovi sastojci: 1 žlica majčine dušice, 1 žlica nevena cvijeće, 1 žlica motherwort biljka i sipati 250 ml kipuće vode, a nakon - provri kuvajte 10 minuta.

Infuziju je ostavljen da se ohladi 60 minuta, a zatim je dodao 2 žličice med i piće prije spavanja.

Medicinske infuzija za nesanicu

Doktori preporučuje se upotreba infuzije nesanice, pripremljen u skladu sa sljedećim recept: u jednakim iznosima (npr 1 kašičica) se miješaju peperminta, kamilice cvijeće, voće komorača, timijana, valerijane i prelijte 300 ml kipuće vode. Zatim svojih 30 minuta tomyat droge u vodenom kupatilu, nakon čega - cool, filter, sastoji se od prokuvane vode (za vraćanje volumena 300 ml) i pića u toku dana 50 ml (ujutro i popodne), a noću - čašom infuziju.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani