Mirno spavati, potrebno je da se revidira svoju ishranu!
Video: Šta ne jesti za izgubiti težinu TOP 5 proizvoda. Elena Chudinov.
Spavanje - to je važan dio ljudskog života, koristeći je on vraća njegovo tijelo. Zato što je toliko potrebno za svakoga, ali postoje neki problemi s njim - nesanica ili trajno noćne more. Američki naučnici su pronašli rješenje za ovaj problem, potrebno je da revidira svoju hranu, ona mora nužno sadržavati sve potrebne kiseline, minerale, oni su odgovorni za unapređenje i jačanje sna. Na spavanje je bila puna, morate stalno biti aktivan tokom dana.
Video: Home Alone / My Fears
Koji je fantastičan recept za baš pomogao da spavam, bez kemikalija-talasa spavanja? Da bi imali svoj san bila jaka i slatka, potrebno je noću je potrebno piti mješavinu - čašu mlijeka s nekoliko oraha. Stručnjaci prijavio da brazilski orah se sastoje od selena, kalija, a ako piju čašu mlijeka, to će pomoći da se u potpunosti opustiti i uživati neke dobre snove.
Naučnici su otkrili da je problem s nesanicom koristi u ishrani selena, To je efikasan u 30% upotrebi proizvoda koji sadrže povećanje efikasnosti kalcija za 17%. Neprekinutog sna može se postići, ako je potrošnja mlijeka koji sadrži vitamin D, butan i dodecanoic kiseline. Ako troše više kalijuma, možete osigurati sebe protiv umora i nedostatka sna tokom dana.
Video: Doručak bodibilder. Dijeta, sušenje i pravilnoj ishrani za mišića olakšanje. Kocke za novinare.
Koji je razlog loš san? Ako ste stalno jesti malo masti (maslac, sir), kao i prekomjerna upotreba vode i soli, što dovodi do nesanica. Zato što je tako važno obratiti pažnju na svoju ishranu i pokušaj da se držimo samo zdravu hranu!
- Bolest kod djece obrnuta modu
- Zašto uvijek želimo spavati?
- Liječenje nesanice narodnih pravnih lijekova
- Prehrana u sindrom iritabilnog kolona
- Pea mlijeko - što je novost za osobe sa alergijama
- Kako izgubiti težinu u struku?
- Ne uzimajte statine, dovoljno da jedu jabuku dnevno!
- U trudnoći, treba da razmišljaju o hrani, mnogo kalorija - štete na mozak djeteta.
- Tri proizvoda koji moraju biti nužno u svakoj dijeti!
- Naučnici su dokazali da je mlijeko - najbolja tableta za spavanje
- Nazvan proizvodi za ženski libido i muške potencije
- Naučnici su stvorili čip koji može pomoći da izgubite težinu!
- Naučnici su otkrili zašto su svi sanjaju različite noćne more!
- Naučnici su naučili kako da pije vodu i izgubiti težinu
- Naučnici su otkrili zašto su neke snove dugo živjeti u našim sjećanjima!
- A jedinstven slučaj - osoba nije spavao u 27 godina!
- Udahnite miris mente i izgubiti težinu
- Nesanica kao faktor rizika za srčane insuficijencije
- Može li se dojilja lud?
- Nesanica tokom trudnoće, šta da radim?
- Kako spavati tijekom trudnoće? Pravilan položaj za spavanje