Gestalt terapija: kako ova metoda radi?

Moderni egzistencijalne psihoterapija ima puno područja, od kojih je jedan Gestalt terapija.

Cilj ove terapije je osjećaj identiteta, u nastojanju da se poboljša samopoštovanje, punoću i smislenosti života, jačanje aktivnosti koje imaju za cilj poboljšanje komunikacije i interakcije s drugima.

životnim situacijama

Da bismo razumjeli ovaj koncept, možemo uzeti primjer situacije koje se mogu pojaviti u svakoj osobi:

Video: Vyacheslav Veto i Pauline Gaverdovsky: Intenzivna terapija jedinice. 2012

• Žena provodi sve svoje vrijeme na poslu, pa čak i kod kuće sve razgovore koji se odnose na njegove aktivnosti. Muž vrijeđa takvoj situaciji.
• Majka koja je stalno zauzet sa problemima svoje djece, ometen nevažnih misli, napravio grešku u dokumentaciji.
• Šetnja kroz glavu prometnoj ulici zauzet sa mislima slomljenih osećanja ili propusta roman, ne primetivši semafora, idete kroz crveno svjetlo.

Tako ljudi koji žive unutarnji svijet, razmišljajući o pogrešnom za njega, dnevni nevažnih život. Njegove uspomene i misli ne daju da se u realnom vremenu, živi pravi emocije.

Ili alternativno svakodnevne gužve razdvaja čovjeka od njegovog sna ili cilj. Radije nego fokus na tome, pravimo nepotrebne djela taštine.

Ljudi koji žive unutarnji svijet, razmišljajući o pogrešnom za njega, žive život nevažnih

Živimo u flashback, koji ponekad donose nam pate, ili juri fantomska - san koji je teško realizirati. Kao rezultat toga - to dovodi do razvoda, srca, bolesti, čirevi, ili otpuštanje s posla. Nakon što je ovladao tehnikama geštalt terapije, moći ćete za filtriranje neželjene situacije za vas.

istorijske informacije

Ovo učenje je razvijen Fritz Perls (1893-1970). On je bio psihijatar s mnogo godina, on je razvio metodu liječenja osoba sa mentalnim bolestima. Ali kada život naučnika i trenutno je Gestalt terapija psihoterapijskog učenja preraslo u nešto više. Sada ova terapija se koristi u svim sferama života, jer pomaže da riješe teške situacije u životu.

Video: Klinički pristupi u Gestalt terapiji

sebe Fritz Perls je tvrdio da je čovjek - holistički stvaranje, nesastavljene deo. Fizičke, duhovne i društvene aspekte treba spojiti u jednu osobu.

Ovo učenje je razvijen Fritz Perls

Video: Šta je postavljanje sustava: zakone svemira. Dio 2. fb žive 2016/10/07

Svaki problem treba rješavati na temelju ne o razlozima za, i svijest o tome. To vrijedi postavlja pitanje šta čovjek osjeća u ovom trenutku i na koji način može da se promeni, a ne upirati prstom i ne pitam zašto. Perls terapija u cilju realizacije žive u trenutku, sada i ovdje, živi punim životom u sadašnjosti, a ne prošlosti ili budućnosti.

Godine 1951., Fritz Perls i njegova dvojica kolega, Paul Gooden i Ralph Hefferlinom piše njegov rad "geštalt terapije, osoba uzbuđenja i rast ljudske." 1952. je osnovao Gestalt instituta u američkom gradu New Yorku. Čak iu 1913. godine, naučnik počinje da studira medicinu iz filozofske tačke gledišta. Priručnik Fritz Perls je "Psihoalnaliz" Freud.

Što je Gestalt terapija?

Gestalt terapeut se bavi u njemu. Sugestijom, on se fokusira na stanje pacijenta "ovdje i sada", pretvarajući ga u svakom trenutku sadašnjosti. Čovjek postaje svjestan sebe u realnom vremenu, on ima osjećaj odgovornosti, on počinje da dožive osjećaje i emocije ovdje i sada.

Sugestijom terapeut se fokusira na stanje pacijenta "ovdje i sada", pretvarajući ga u svakom trenutku

Glavne metode geštalt terapije u radu s klijentima:

• Energy Focus.
• osjećaj odgovornosti.
• Art terapija. Korištenje kreativnosti i umjetnosti u ovaj tretman.
• Monodrama. Koristi igranje uloga, postavka koja omogućava osobi da živi dramatična situacija na novi način.
• Križanja s drugim vrstama terapije, kao što je tehnika "vruću stolicu".
• Gestalt molitvu i dr.
• Body-orijentiran terapije. To vam omogućuje da znate svoje tijelo i shvatiti da je duša i tijelo - je jedinstvenu cjelinu.

Postoje i drugi načini da se radi sa pacijentima, ali iznad osnovne metode su predstavili umjetnost geštalt terapije.

Video: Practice postavke

Principi ove tehnike

Osnova ove doktrine iznosio sljedećim konceptima i principima:

• Integritet. Podrazumijeva se da je čovjek - holistički stvaranja. Podjela na psihu, dušu i tijelo nije u stanju da mu pomogne u realizaciji svog unutrašnjeg sveta.

čovjek - holistički stvaranje

• Princip stvaranja i uništavanja strukture geštalt terapije. Ona se zasniva na potrebama i željama čovjeka. Kada se dostigne cilj, geštalt je uništena.
• Značenje nazakochennogo Gestalt metodama i tehnikama terapije. Ona postoji u životima ljudi i nedovršene situacije koje imaju negativan utjecaj na njihovu psihu. Na sjednicama geštalt terapeut pomaže pacijentu da postanu svjesni svojih nedovršenog posla, mentalno ga završi ili blizu završetka. Ovo iskustvo donosi svakodnevni život ljudi, što joj je omogućilo da se nosi sa raznim negativnim situacijama.
• Kontakt i njenih granica. Čovjek stalno stupio u kontakt sa vidljive stvari - okoliš, ljudi, životinja, itd Postoje nevidljive kontakti - energija, bioenergija, psihološkom polju, prisustvo različitih informacija u njihovim životima. Postavite kontakt osoba sa svim ovim vrstama kontakt se zove u inostranstvu. Problem postojećih terapija - stvoriti povoljne uslove da je na granici tih kontakata.
• Svijest realnosti. Ono što se podrazumijeva nije ono što čovjek zna svoju prirodu i svijet oko nas. I spoznaja da je on sada i ovdje. Budite svjesni da to nije um i čula. Ne žive sa mehaničkim um, kada su sve situacije i emocije se održati nesvesno, i krene na osnovu svoje unutrašnje sadržaja.
• To je sada i ovdje. Shvatiti da su sve važne trenutke u životu dogoditi sada. Dok je um u prošlosti ili budućnosti, mi nedostaju u ovom trenutku. Prošlost je daleko, a budućnost još nije došlo, pa čovjek je u iluzijama, zaboravljajući sadašnjost.
• Pojam odgovornosti. Ovo je važan kvalitet pojedinca, koji dolazi iz njegove svijesti. Ako ljudi počnu da shvate pravi stvarnosti, osjećaj odgovornosti i da će se razvijati. Važno je da preuzme odgovornost je da se, i to ne krive druge.

Pojam odgovornosti - važan kvalitet pojedinca, koji dolazi iz njegove svijesti

Dakle, metoda Geshtatlt terapija omogućuje osobi da se ostvare u stvarnosti, prihvatiti sebe ko je on, a ne juri imaginarni ideal. Terapija omogućava pacijentu da se krene naprijed na putu, a ne pokušavaju da prevaziđu njegove ličnosti. Nakon toga neke vježbe geštalt terapije, osjećat ćete se puno bolje, bacite sve nepotrebne u svoj život i shvatiti ono što je zaista važno.