Emocionalna zavisnost, moguće je da prekine vezu?

Video: Kako ukloniti energiju odnos sa muškarcem i zaboraviti bivšeg? Psihološki vježbe.

emocionalnaia zavisimost Kada je osoba u braku ili ljubavi unije, što je u korelaciji sa svojim partnerom, tako da ne dozvole da pređu liniju. Ali vrlo često postoje situacije kada je neuzvraćena emocionalne zavisnosti od muškarca. U ovom slučaju, manične potrebe za pažnjom, odnos postaje arhiznachimymi. Psihoterapeuti takve emocije i osjećaje se nazivaju patološkim, jer ako objekt ne dijele strast simpatije, osoba počinje doživjeti osjećaje anksioznosti, život gubi svoj smisao, isprazni za njega. Važno je napomenuti, emocionalna ovisnost se može pojaviti ne samo muškarac, žena, ali i da se djeci i unucima. Zašto ovisnost o drugoj osobi? Kako je opasno? Koje su posljedice?

životne priče

Ana: "Imam mnogo godina živjela sama sa sinom. Hodamo s njim u kino dvorani, park. Imam najljepše, inteligentan dječak, iako je napunio 40 godina. Ne mogu zamisliti sebe bez sina. "

Odgovoriti terapeut: "usamljenost majke, njena opsesija sa emocionalnim ovisnost uništava život svog sina. samo da majka živi. Ali njen sin, jer je strah razočarati svoju majku, doživljava krivicu pred njom. Dok je majka neće pustiti njegovo dijete, on neće biti sretan u svom privatnom životu. U ovom slučaju, Anne mora da prevaziđe svoju osjećaje, i, na kraju, da shvati da je njen sin odrasle osobe, a ne mali. "

alla: "Ja sam jako draga njen muž, činiti dobro za njega. Ja sam zahvalan na tome što me je natjerao da se visoko obrazovanje, dao u svoju kancelariju. Ponekad me je povrijedio, uvrijedio, podigao ruku, oprostio sam mu sve, jer nisam mogao zamisliti svoj život bez njega. "

Odgovoriti terapeut: "Situacija ovdje je vrlo jednostavna. Žena zavisi od njenog muža u svemu. Ona nije uzeo same odluke, on ju je poslao da studira, dobije posao. Alla je stalno koristi na poslušnost. U ovoj situaciji, moraš naučiti da žive samostalno".

Video: Priključak za napajanje i čakra - Vezovi u različitim čakrama i posljedice vezovi

Uzroci emocionalnog ovisnosti

Uz gore opisane situacije, podrazumijeva se da emocionalna praznina dovodi do zavisnosti od pojedinca. Kada je vaš partner počne organizirati svoj život, tu je bolna odnos. Nakon toga možete bez toga ne možete odlučiti, trpe razne poniženja, strah od gubitka objekta strasti. U psihoterapiji razlikovati nekoliko glavnih razloga za emocionalnu ovisnost.

veliki strah

Vrlo često, jak čovjek (aktivna osoba) upravlja slab (infantilni ličnost), posebno čineći ga zavisna. U ovom slučaju, jedan od partnera stalno dominira, a drugi je dužan da slušati i poslušati. Terapeuti vjeruju da je svaki od partnera je strah - su nepotrebne i usamljen.

Nedostatak samo-vjerovanja

Neki ljudi su posebno upoznati sa prvim kontra doživjeti puninu života. Po pravilu, takva osoba je usamljen, imaju nisko samopoštovanje. Situacija mogu pogoršati jer osoba počinje da zavisi od mišljenja drugih, ne može u potpunosti shvatiti njegov život. Ovi ljudi žive život nekog drugog, oni patiti.

Giperotvetstvennost

Neki ljudi ne mogu odbiti da pomogne. Ako to ne učine nešto, oni imaju osjećaj krivice. Vrlo rijetko, ovaj tip ljudi koji misle da su odgovorni za sve što se događa u svijetu. Takvi ljudi su vrlo osjetljive, bolno kritika, stalno doživljava anksioznost. Međutim, neki terapeuti vjeruju: "Giperotvetstvennost - posljedica nespremnosti osobe da shvati svoj život".

Idealizacija slike

Ponekad mnogi postaju emocionalno zavisni, jer dolaze do sa sobom određenu sliku čovjeka, istovremeno mu Darivati samo pozitivne osobine. Takva zavisnost je opasno, jer kada je predmet ne odgovara snove, potpuno frustrirajuće, čovjek pada u duboku depresiju, više ne vjeruju svemu vanjskim svijetom.

Metode oslobađanja od emocionalne ovisnosti

Ako sebe ne može biti van pameti, trenutna slika je hitna potreba da se vide psihologa. Važno je da shvatite da postoji bolan naklonost u podsvijesti, ali razlog za to treba tražiti u djetinjstvu. Po pravilu, emocionalna zavisnost se pojavljuje kod djece koja su dobila manje roditeljske ljubavi.

možete pokušati da biste koristili ovu tehniku u tretmanu doma:

Potrebno je da dostavite svoju vezu sa predmetom strasti.
Pokušajte da prekine vezu u mojoj glavi.
Analizirati ono što ste stekli i izgubili.
Zamislite novi način života i svoju budućnost u svijetle boje.
Pokušajte planirati za budućnost, razmišljajući o samo dobro.

Važno je da se probije sve fizički odnos sa muškarcem: izabrati financijsko pitanje, vodi poseban farmi, promijeniti vaš bankovni račun.

Upozorenje! Odustati droge, alkohola, pušenja - ove navike mogu samo povećati emocionalnu ovisnost.

Ne zaboravite da pažljivo brinu o sebi: jesti samo zdravu hranu, sportom, vratiti sna. Tako da vjerujem u sebe i dobije nezavisnost. Opustite se u kadi sa začinskim biljem, eteričnih ulja, ići na masažu, promijeniti frizuru.

Dakle, sa stanovišta psihologije, sve prilično jednostavno, ali u mom životu zaboraviti čovjeka od kojeg je postao emocionalno zavisni, to je vrlo teško, pogotovo ako on ne posjeduje negativne kvalitete. Ali ne treba biti nametnuto na koga, i omogućava vam da "držati sebe na uzici." Zapamtite, vi ste slobodan čovjek sa svojim osećanjima, simpatijama. Ako naučite kontrolirati sebe, od vas će racionalno procijeniti situaciju, od vas će se zaštitili od duboke depresije, razne vrste neuroza. Imajte na umu da je samo u filmovima, sve bajke završavaju sretan kraj. U životu to je vrlo rijetko emocionalna zavisnost je obostrano, često jedna osoba pati, a drugi i dalje. Budite oprezni posebno cijeniti sebe i svoje zdravlje, a ostatak će slijediti!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani