Fizioterapije na lumbalne hernije

Fizioterapije na lumbalne hernije

Intervertebral kila, ili hernije lumbalnog kičmenog stuba, jedan od najčešćih uzroka bolova u leđima.

To je ovo tijelo kičme doživljava ogroman dnevno opterećenje. Fizioterapije na lumbalne kralježnice kila, je dio kompleksa terapeutski režim. Redovne umerenog vežbanja, omogućava relativno kratko vrijeme da se eliminišu ili smanjiti bol, kao i jačanje leđa mišića i spriječiti progresiju bolesti.

Uzroci i simptomi hernije diska

Predisponirajući faktori bol u lumbalnom, su kako slijedi:

• sjedeći način života;
• višak kilograma;
• mehaničke povrede;
• hroničnih bolesti.

Prema većini stručnjaka, koji se bave bolestima kičme, glavni razlog je niska bol u leđima. Trošenje javlja mišićnog tkiva kao rezultat koji intervertebralnog diska doživljavaju degenerativne procese. Fizioterapija kile kičme i složene terapije pomoću protuupalni lijekovi koji daju negativne dinamike bolesti.

T je osnovni uzrok križobolje je hernije diska

Glavni simptomatske manifestacije bolesti lumbalne kralježnice su:

• u svim pokretima kućišta tijelo, osjetio oštar bol u donjem delu leđa;
• ukočenost u lumbalnom području;
• gležnja refleksi smanjiti;
• ne postoji potpuno ili djelimično funkcionalniji rad karlice;
• To daje bol u nogama i stražnjici;
• smanjena osjetljivost donjih ekstremiteta skeletnih kosti.

Sve ove simptomatske svojstva zahtijevaju pažljivu analizu i hitnu medicinsku odgovor.

Dijagnostici i liječenju

Pre nego što počnete bilo kakve preporuke za liječenje, doktor treba da uspostavi potpunu sliku kičmenog stuba pacijenta. Vizualni pregled računala i magnetne rezonance, i X-ray analiza može biti češće da se uspostavi dijagnoza. Nažalost, kompleks droga terapeutske efekte i terapijske vježbe kile lumbalne kralježnice, nisu jedini ispravan način liječenja. U nekim slučajevima, što je više od 70%, pacijent se preporučuje operaciju.

Dijagnostici i liječenju

U postoperativnom periodu i tokom mjere liječenja i preventivne, posebnu pažnju treba posvetiti posebnu vježbe, razvijen od strane Sergei Mikhailovich Bubnovsky, tvorac alternativnih metoda utjecaja na nekim dijelovima kičmenog stuba. Takve vježbe u kičmenoj kila danas postaje sve više i više pristalica alternativnog tretmana neuroloških i / ili ortopedska poremećaja.

Gimnastika Bubnovskaya u kičmenoj kile

Glavni zadatak u toku terapijskih vježbi je da se obnovi i revitalizaciji duboke mišiće:

1. Na opuštanje mišića leđa. Prvobitni položaj metodom SM Bubnovskaya je na koljena i oslanjajući se rukama na pod, savijte nazad na dah. U skladu s tim, za vrijeme izdisaja saviti leđa. Glavni uslov je sve vježbe se obavljaju bez naglih pokreta. Svaki pristup se preporučuje da se ponovi barem 20 puta.
2. Istezanjem mišića. Početne pozicije, sjedi, oslanjajući se na ruke iza leđa. Ispravite naizmenično noge na 45, povucite prstima prema sebi. Morate izvesti pet setova.
3. Vježba torziju. Položaju, ležeći na leđima. Lijeva ruka je stavio pod glavu. Desnu nogu, savijanje koljena treba da dodiruje lakat njegove lijeve ruke. Naizmenično desne i lijeve strane, ponavljam svaki pristup najmanje 15 puta.
4. Vježbe "bicikl". Početni položaj, leži na leđima. Ruke iza glave, koljena savijena. Simulacija biciklizam ponovite pokret 10 puta svakom nogom.
5. Početne pozicije, sjedi, ruke na potiljku. Podignite desno i lijevo stražnjice, zar translaciona naprijed pokreta. Sve ponovite u suprotnom smjeru.

Gimnastika Bubnovskaya u kičmenoj kile

Takve vježbe sa lumbalnom hernijacija kičme, omogućava da aktivira biokemijske procese u intervertebralnog diska. Osim toga, sistem vježbi SM Bubnovskaya, pomoći u stabilizaciji protok krvi i limfe. U umjereno aktivna opterećenja, pod nadzorom specijalista za fizikalnu terapiju, ova tehnika daje odlične rezultate.

Gimnastika hernije lumbalne kralježnice video:

Međutim, vodeći računa o lumbalne kralježnice, ne zaboravite o prevenciji preostalih kostiju skeleta.

Gimnastika kila vratne kralježnice

Uz ovu dijagnozu, glavni uslov za sprovođenje liječenja i prevencije vježbe je povećati fleksibilnost kičme, funkcionalni oporavak slabi mišiće vrata. Svakodnevno fizioterapiju sa hernije diska vratne kralježnice, treba da sadrži sledeće set vježbi:

1. Stajati na strunjačama i ispravi leđa. Okrećete glavu na desno - lijevo da ponovi vježbu najmanje 10 puta.
2. Držanje ostaje nepromijenjen. Nagnu glavu gore - dole, pokušavajući da dodiruje bradu, grudi, ponovite ove pokrete 10 puta.
3. Posljednji dio gimnastičkih procedura uključuje Naizmenična dizanje ruke gore-dolje. Svaki pokret ponavlja 10 puta.

Pored terapijske vježbe, trebate masirati vratne kralježnice, to će pomoći vratiti protok krvi u problematična područja, poboljšanje cirkulacije krvi intervertebralnog diskova i pršljenova.

Gimnastika kila vratne kralježnice

Intervertebral kila: folk lekove

Za sve moć liječenja, folk pravnih lijekova, u ovom slučaju, su vrlo efikasno oružje u borbi protiv bolesti. Specijalni efekt tretmana narodne pravne lijekove u kući, mogu se dobiti u ranoj fazi bolesti. Postoje mnogi recepti tradicionalne medicine koji su vremenski testirani, i vrlo efikasne.

Tretman hernije mumije

Za proizvodnju leka potrebno sljedeće sastojke:

• 100 g meda;
• 50 g borove ulje;
• 1 g Altaian mumije.

Pre kuvanja, treba rastvoriti u mumije kašiku pročišćene vode. Sve komponente lijeka se miješaju. Rezultanta homogena masa nanosi na područje problem i ostavite 30 minuta. Nakon postupka, lijek se mora ukloniti vlažnom krpom. Da bi bila efikasna, bolna točka zagrijavanje podmazati mašću i završio topao šal. Čitav postupak se izvodi u večernjim satima prije spavanja. Kurs liječenja je dizajniran za 30-45 dana, u dogovoru sa lekar.

Tretman hernije masti konja

Ova metoda narodne medicine u liječenju ušao relativno nedavno, krajem XIX početkom XX stoljeća, te je pokazao vrlo efektivan i efikasan način ozdravljenja kuće. Za 3 mjeseca terapije, sljedeće medicinski sastojke potrebne:

• 1 litra votke;
• 300 g trave Comarum;
• 1 žlica. Žličica masti konja.

Tretman hernije masti konja

Način pripreme. Temeljno mijesiti u rukama konja masti, i stavljajući ga na pečenje folijom, staviti na bolno mesto. Takav vruće obloge, potreban vam je dobar wrap vuneni pojas, i ostaviti 2-3 dana. Tokom tog vremena, da bi trebalo da se tinktura od biljke petoprsta jednu kašiku 3 puta dnevno prije jela. Kuhati, potreban vam je sljedeći način. Ulije za tri sedmice na biljnoj bazi alkohola, a zatim procediti.

Liječenje hernije ljekovitih

Razni čajevi i tinkture ljekovitih sirovina na bazi ljekovitog bilja su uvijek uživao veliku popularnost u kućno liječenje. Evo nekih recepata koji mogu ublažiti patnje ljudi sa hernije diska.

Recept № 1. Tri-litarski teglu vrha breze lišća je ispunjen uljem. Miješajući povremeno domaći lijek, koji je održan za dvije sedmice na suhom i tamnom mestu. Takve trljanje treba koristiti 3 puta dnevno umjesto masti. Čuvajte lek na hladnom mjestu.

Recept broj 2. Compress Svježe lišće čička, bit će odličan analgetik za herniju diska. Stavljanje prije odlaska na spavanje lijek za nedelju dana, možete ublažiti stanje pacijenta tijekom egzacerbacije.

Oblogom od svježeg lišća od čička

Recept broj 3. Potrebni sastojci:

• 100 g Comarum;
• 100 g slatke djeteline;
• 150 g otrov;
• 150 g alkohola.

Miješati sve biljne medicinski naplate i prelijte alkoholom. Ubrizgale lijek za 3 tjedna na tamnom mjestu. Prije nanošenja, treba isušiti i lek. Tinktura trljati kružnim pokretima u pogođenom području. Postupak je ponovljen tretmana svakih 2-3 sata u toku dana. Kurs liječenja je dizajniran za dvije sedmice.

Recept broj 4. najviše jednostavan i pristupačan način za kućno liječenje, to je oblog od pilinga krompira. Mora se miješati 3-4 pročišćavanje kuvano krtola krompira i miješa se sa 100 g meda. Overlay stisnuti zahvaćeno područje i držite najmanje 3 sata. Nakon postupka, pažljivo zamotajte ugroženo područje vuneni pojas.

Da biste izbjegli komplikacije, sve ove metode nacionalnog tretmana treba dogovoriti sa svojim ljekarom. Osim toga, trebalo bi osigurati da upotreba biljnoj medicini ne izaziva alergije.

komprimirati od pilinga krompira

Prevencija bolesti zglobova i kralježnice

U cilju sprečavanja razvoja raznih bolesti mišićno-koštanog sistema, treba obratiti pažnju na svoj stil života. Posebno, neophodno je da se fokusira svoju pažnju na pravilnu ishranu i doba dana.

Prevencija bolesti zglobova i kralježnice

Uravnotežen, pun dovoljnu količinu mineralnih hrane, pomaže tijelu da ispravno raditi. Omiljeni kolači i razne slatke poslastice, zamijeniti voće i pušio i kiseli krastavci - kalcija i magnezija, koji se nalaze u orasima, mahunarke, riba i morskih plodova. Terapijske i profilaktičke svrhe, sateliti zdrav način života će postati svakodnevni masažu i fizioterapiju. Kada je hernija je izuzetno opasan za podizanje težine, posebno na dohvat ruke. Da bi se osigurao zdrav san, i potpuno opuštanje mišićnog sistema, stručnjaci preporučujemo da koristite ortopedskim madracima. Ponavljanje kičme fiziološke olakšanje, kao madraci imaju posebne "memory" koji čini vaš san zdrava i čini je moguće izbjeći preventivni herniju diska.

Pazi na sebe i biti uvijek zdrav!