Bolovi u donjem dijelu leđa u trudnoći tokom drugog tromjesečja: liječenje i prevencija

Bolovi u donjem dijelu leđa u trudnoći tokom drugog tromjesečja

Rijetka žena ne žali da ga boli pojasa tokom trudnoće u drugom tromjesečju.

U većini slučajeva, ovaj problem se javlja u drugom tromjesečju - 16 tjedana trudnoće struka počinje da remeti žena. Na ovaj period trudna maternice započinje svoj ubrzani rast. Ovo uzrokuje centar gravitacije, a samim tim i sav teret prebacuje na donji dio leđa. Zbog brzog dobitak težine i povećanje u veličini želuca žene mijenja hod. Kada hoda, stambeni tijelo kreće natrag malo, koji pomaže da se održi ravnotežu. Istovremeno, to je uzrok povećanog opterećenja na kičmu i donjeg dijela leđa.

Zašto bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće? Takva bol može biti od dvije vrste - lumbalna i karlice. Prvi je lokaliziran samo iznad struka, zadnje strane. Ova bol nije konstantna, čini se periodično. To proizlazi iz činjenice da žena može biti dugo vremena u neugodan položaj za dugo stajanje ili sjediti. Njegova razlikovanje karakteristika je da odustaje.

Druga vrsta javlja se bol u krsne kosti, repne kosti, a lokaliziran u kostima zdjelice. Po prirodi ovog bol može biti duboka i bol, jednostrano ili bilateralna. Bol u karlici je uobičajena u trudnoći češće od križobolje. Takođe se dešava da u ranim fazama trudnoće vuče natrag. To zahtijeva dijagnozu, jer to može ugroziti tok trudnoće. Bol tijekom poroda abortus može ukazivati ​​na ono što počinje rad.

Uzroci Pain

Postoje dokazi da je struka kada druge trudnoće počinje da boli do drugog tromjesečja. Ako je žena prije trudnoće imala problema sa leđima, to je vjerojatno da će dijete trudnoće pogoršati ovo stanje. To znači da je u opasnosti. Razlozi za to bol u donjem dijelu leđa u trudnoći tokom drugog tromjesečja, su različiti:

Video: gripe i prehlade u i za vrijeme trudnoće. ARI. Kako tretirati. ARI. Šta da radim. ethnoscience

• neugodno cipele i cipele sa visokim potpeticama;
• radne aktivnosti u vezi s dugom boravak u sjedećem položaju;
• slabljenje mišića leđa pod utjecajem hormona;
• nedostatka kalcijuma kod žena;
• bolesti bubrega.

Žene u zanimljiv položaj, po mogućnosti u vrijeme otpada nose cipele sa visokim potpeticama. Ovo nije najbolja opcija za ovo stanje, jer cipele stvara dodatno opterećenje na stopala i kičmu, uzrokujući nelagodu i osjećaj boli. Osim toga, ako žena na porodiljsko odsustvo rad, i rad u vezi sa produženim sjedećom garniturom, to može da izazove ne samo u znaku problema, ali i oticanje nogu.

Sore struk žena

Pojava bolova u lumbalnom i leđa tokom trudnoće je u direktnoj vezi sa hormonalne promjene u tijelu. Prema tome, pod uticajem relaxin hormon koji proizvodi posteljica postoji omekšavanje zdjelične kosti, oni se razilaze, i njihova mobilnost se povećava. Stoga, povlačenjem donjeg dijela leđa za vrijeme trudnoće. Prije zanimljiv položaj kostima zdjelice su nepokretni.

Nedostatak kalcija u organizmu značajno utiče na pojavu problema trudnica sa mišićno-koštanog sistema. Tokom trudnoće, kalcij se konzumira u formiranju i razvoju kostur buduće bebe, zbog čega je žensko tijelo je manjkav u ovom trag.

Osim navedenih razloga, za vrijeme trudnoće bol u krstima zbog bolesti unutrašnjih organa, posebno bubrega. Ako imate bubrežnih kamenaca, to može izazvati jake bolove u obliku renalne kolike. Upale bubrega ili pijelonefritisa uzrokovati pojavu bolova u lumbalnom. Ali u ovom slučaju, osim na bol, može doći do povećanja pritiska temperature i krvi. Urin postaje blatnjava i tamne boje.

Patologija kao što je zakrivljenost kičme, hernije diska ili izbočenje izaziva bol u leđima i donjeg dijela leđa. Ako trudnoća bol u donjem dijelu leđa u ranim fazama, to može ukazivati ​​na opasnost od otkaza, u tom slučaju morate vidjeti doktora za pomoć.

Kako ukloniti bol?

Olabavite bol u leđima tokom trudnoće će vam pomoći sljedeće mjere:

Video: ARD u trudnoći | Tretman tokom drugog tromjesečja | moje iskustvo

• nosi brace;
• vježbe u bazenu;
• masaža;
• odbacivanje pete i idu na udobne cipele;
• primanje kalcij pripreme;
• posebne gimnastike.

Pravilno odabrana prenatalnu zavoj da pomogne nositi s osjećaj umora i bolova u leđima. Uz to, bit će, u određenoj mjeri, je uklonjen povećano opterećenje na kičmu. Nosite ga treba svaki dan, ali prvo treba da se konsultuje ginekologa o izboru ispravnog modela, jer je nekoliko njih. To može biti u obliku bendova ili gaćice pojas, postoje i univerzalni modeli koji su pogodni za post-natalnom periodu.

Niska bol u leđima u trudnoći

Bol povezana sa kičmene patologija, zahtijeva odmor i maksimalno opterećenje izuzetak. U nekim slučajevima, možda ćete morati mirovanje za liječenje akutnih simptoma. Vaš liječnik može propisati Medicirana gelova i masti su odobreni za upotrebu u trudnoći. Imaju zagrijavanje i anti-upalni učinak, zbog čega se uklanja bol. Da bi ta sredstva uključuju Nurofen gel, to neće imati štetne posljedice na organizam buduće majke i njenog djeteta. Ako žena ne želi da probaju droge, da oni mogu poslužiti kao alternativa za zagrijavanje, suha pakete.

Grč mišića je jedan od uzroka bolova u leđima može se ispraviti uz pomoć lakog masažu. To mora biti učinjeno s oprezom, glatka i nježna pokreta, tako da ne naškodi fetusa i žena. Na prodaju postoje posebni masaža prostirke na njih morate hodati par minuta dnevno. To će pomoći ublažiti nelagodu u donjem dijelu leđa i kralježnice.

Bolesti bubrega, što uzrokuje bol u krstima treba tretirati od strane doktora. Ovo obično imenuje antibakterijski droge. Ponekad žene mogu zahtijevati hospitalizaciju u bolnici, jer se bolest može ugroziti ženske i dječje zdravlje.

Video: Slabine bez bolova u trudnoći. Alioni Hilt

preventivne mjere

Kao mjera opreza manifestacije bol u donjem delu leđa tokom perioda trudnoće preporučuje se da žene rade posebne vježbe za jačanje mišića kralježnice i skeleta. Oni moraju da počnu da sprovede od početka drugog tromjesečja. Ključ za to će biti poštovanje pravilnosti. To možete uraditi i kod kuće i pohađaju specijalne kurseve za trudnice. Posebno efikasan vježbe na posebnom loptu fitball, i da će biti od koristi za aerobik u vodi.

Križobolje kod trudnica

Žena mora pridržavati poseban režim ishrane, koji je bogat u proizvodima koji sadrže kalcijum. Ovaj sir, jogurt, mleko, repa, grah, zelje.

Mnogo kalcija se nalazi u normalnom ljuske jajeta. Potrebno je da ga koristiti na sljedeći način: kuhati jaje i uklonite je iz filma, prethodno izbrusiti ga u fini prah u mlin za kafu. Preporučena doza - prije jela 0,5 g Za potpuni apsorpciju kalcija potrebno često posjetiti otvorenom.

Ako je donje bol u leđima u toku trudnoće u prvom tromjesečju, navedene mjere prevencije nisu pogodni, jer je potrebno da se kvalificirani medicinsku njegu u cilju očuvanja trudnoće. Naravno, nije uvijek to može značiti ugrožena pobačaj, u rijetkim slučajevima, žena ima problema sa kičmom, može slaviti da bol donjeg dijela leđa u ranoj trudnoći.