Kako se pripremiti za postupke vode?

Želim dati neke opće smjernice. Ako se odlučite za kurs doma hidroterapije, budite sigurni da provjerite sa svojim lekarom saznati šta procedure ste korisni i koji mogu izazvati negativan uticaj. Ako imate bilo kakvih hroničnih bolesti, poželjno je da prođe ozbiljne inspekcije, inače, djeluje slijepo, ti blatiti uzrok egzacerbacije ili progresije bolesti.

Pokretanje naravno hidroterapije, biti dosljedan i završiti tako kasno - u suprotnom koja je svrha tretmana? Što se tiče doba dana, najpogodniji za tretman vode, može doći do odstupanja. Dakle, u banjama i druge zdravstvene ustanove kupanje propisani u prvoj polovini dana - prije podne. Međutim, kod kuće, posebno za ljude koji vode aktivan stil života, to je više prikladan da se okupa u večernjim satima, a stručnjaci to nije zabranjeno. Početna - zapamtite da interval između obroka i bilo koji vodeni postupak (osim za ispiranje usta i očne kada) treba da bude najmanje 1,5-2 sati. Tako da je zahtjev iznio knez Ivan Baba Yaga "FED, zalivaju ali u kadi zagrijati" - od stajališta moderne medicine nije bila vrlo povoljna.

Prije nego što zaronite u vodu, u potpunosti ili djelomično, provjerite da li je na dohvat ruke sve što vam je potrebno: termometar za operativne vode sati, čist peškir ili čaršav da se osuši ili završiti kada izađeš iz kade, svježe posteljina promijeniti. Pomislili biste da je oko ručnici i posteljina - to je glupo savjet? Nimalo. I ja sam više puta postao talac vlastite distrakcije, zbog onoga što je morao kupatila u kostim Eve, još nije prognan iz Eden. Vjerujte mi, to je neprijatan. Ako se nakon kupke naredio da ode u krevet, pripremiti ga unaprijed ili pitati nekog od rodbine. Prostoriju u kojoj kupate treba da bude toplo (temperatura zraka nije niža od 22-24 ° C), i ventilirani sigurno zaštićena od nacrta. 4 Ako pred postupak radiš fizički posao, budite sigurni da se odmori, opustite se i dovede u red misli i osjećaje. Dok se kupa što je više moguće, pokušajte se opustiti i misliti samo ugodne stvari - to će dati dodatni impuls za oporavak. Ako ćete se okupati s aditivima (ekstrakt povrća, mlijeko, med, i tako dalje. P.), pretpranja tijelo sapunom i hard spužvom. Za kozmetičke kupka je preduslov za uspjeh.