Pasivan način života je uzrok mnogih bolesti
Video: Seat Tolstunov - ortopedska stolica. Gdje kupiti držanje korektor?
Video: Prevencija proširenih vena. Svakodnevno vježba za noge.
Američki stručnjaci identificirali vezu između sjedeći način života i pojavu raznih bolesti. U toku naučnih zdravstvenih podataka istraživanja i indikatora fizičke aktivnosti za oko 84 tisuća. Ljudi su analizirani. Konkretno, utvrđeno je da su ljudi koji vode aktivan stil života, 31% manje šanse da obole urolitijaze (Bubrežni kamenci).
Video: Ova jednostavna vježba pomaže u sprečavanju slouching
U procjenu nivoa fizičke aktivnosti su uzeti u obzir ne samo treninga u teretani i raznim sportovima, ali svaka fizička aktivnost na sve. Stručnjaci procjenjuju da bi se izbegao rizik od mnogih bolesti, dovoljno je jednom tjedno da se vrijeme za pokretanje, trajanje oko 1 sat ležerno hodanje za 3 dx sati, ili rad u vrtu (vrt), u trajanju od oko 4-DX sati .
A sjedeći način života, dopunjen dnevni uzimanja više od 2.200 kalorija, a 42% veći rizik od bubrežnih kamenaca. Krutost dovodi do usporavanja protoka krvi, razvoj neaktivnosti, poremećaj normalno funkcioniranje venskog i limfnog sistema. Tkiva se stalno sjedi osoba aktivno akumuliraju toksini, koji se manifestira u obliku stand umor.
Još jedan težak opasnost od takvog načina života je rizik od bolesti kičme. Na kraju krajeva, čovjek sjedi opterećenje na kičmu porastao za gotovo 2 puta i. Kao rezultat toga, konstantno opterećenje na kičmu, postoji veća vjerovatnoća razvoja skolioze, posebno kod djece mlađe od 14 godina. Povrh toga, sjedeći način života može uzrokovati metaboličke poremećaje koji dovode do razvoja osteoporoze, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
- Angina pektoris - je popularno ime angine
- Hipokinezija
- Oticanje prstiju to?
- Koje vitamine potrebne su srca i krvnih sudova?
- Hemoroidi Liječenje folk pravnih lijekova
- Trčanje može pomoći u zaštiti sebe od pojave bubrežnih kamenaca!
- Ono što je važno uzeti u obzir prilikom odabira steznik za korekciju posture?
- Novo istraživanje: Zašto nije dozvoljeno baciti oštro sportom?
- Kancelarijski radnici često pate od paradentoze!
- Kirurško liječenje proširenih vena: najsigurniji način da se riješi bolesti
- Postoji veza između crvenog mesa i dijabetesa?
- Naučnici su dokazali da sjedeći posao skraćuje život
- Nesanica kao faktor rizika za srčane insuficijencije
- Depresija smanjuje period života osobe
- Vježba spasiti od depresije!
- Tretman proširenih vena
- Vježba terapija u suprotnosti posture
- Glavne komponente zdravog načina života
- Pejsmejker: Koje su kontraindikacije nakon instalacije
- Torakalna kifoza
- Metabolički sindrom: dijagnostici i liječenju