Uvijek želim da pijem - šta da radim?

Postoyanno hochetsya pit - chto delat A snažnu želju da piju žeđ pokazuje. U ovom slučaju, ljudi žele da nadoknadi nedostatak vode u organizmu. To je sasvim normalno i zdrava osoba ne bi trebalo da bude u vezi sa bilo koje bolesti. Žeđ senzacija se može javiti nakon napornih vježbi u vrućim ljetnim vremenu, nakon što su ljudi uzeli hranu ili samo tokom dana kao prirodna potreba svakog od nas da se deficit u fluidu tijelu. Ali, ako je osoba stalno osjeća osjećaj žeđi, onda u tom slučaju trebate provjeriti status njihovo zdravlje. Ovaj simptom može ukazivati na ozbiljne bolesti.

Šta te muči?

Kako se može manifestovati žeđ? Ako čovek je žedan, on je stalno žedan (bez obzira prije koliko vremena, on je pio vodu). Žedan - to je sasvim normalno, to je naša fiziologija, koja vam omogućava da održavaju normalnu ravnotežu organizma sve tvari neophodne za normalno funkcioniranje unutarnjih organa.

Kada žeđ remeti jaka suhoća u usnoj šupljini. Ova pojava može se objasniti fiziološkim smanjenja proizvodnje pljuvačke zbog tečnosti nedostatka u organizmu. To jest, kada proizveli smo malo pljuvačke, to je signal o prirodnim (ne-patološke, i to je sasvim normalno) žeđ.

Fiziološki žeđ mogu poremetiti osoba nakon što je dugo razgovarao sa osobom, nakon prijema suho ili jako slano, slatko hranu i nakon dimljeni cigareta.

Kako pomoći sebi?

Čovjek može i ne osjećaju osjećaj žeđi, ako njegovo tijelo dovoljno vlage, i vrati cijeli dan. Verovatno ste čuli da je normalna osoba treba popiti oko 2 litre vode. Ovaj iznos je dosta tečnosti će popuniti potrebe tijela - ili, bolje rečeno, unutrašnjih organa i sav život sistemi podrške.

Na dan trebate piti oko 2 litre čiste vode.

Smatra se da je potreba da se tečnost se izračunava iz odnosa - 40 ml tekućine po 1 kg tjelesne težine. To jest, ako ste teški 50 kg, onda dan trebate piti 2 litre vode. Na taj način, možete vrlo lako izračunati koliko vode dnevno trebate popiti da ne osjećaju snažnu žeđ.

To treba uzeti u obzir!

Računajući količinu potrošene vode dnevno, mora se uzeti u obzir njihove fizičke aktivnosti i načina života u toku dana. Na primjer, sportista će trebati više tečnosti. Povećati preporučenu količinu vode (2 litre dnevno) će se žele i onih koji rade u teškim uvjetima temperature (na primjer, na povišenoj temperaturi, ili u toplinu na ulici). I imajte na umu, da se pod dva litra tečnosti je namijenjen isključivo čistu vodu bez aditiva, nečistoće. To ne bi trebalo biti kave, čaja ili soda - samo čistu (možda mineralne) vode.

Kohdi želim da piju više?

Piju više nego što želiš, kad:

Video: Live Healthy tri testa na konstantnoj žeđ !. (2016/04/15)

Running uvjetima povišene temperature;
U vruće sezone;
Kada stresne situacije;
Tokom trudnoće;
Tokom dojenja.

polidipsija

Polidipsija - patološki žeđ, koja muči čovjek tokom dana. To je, to je konstantna žeđ, zahtijeva veliku količinu unos tekućine i taj broj ne može biti normalizovana ili izraženo u bilo zvuka.

Piće možete izabrati kada zapravo tijelo je vrlo dehidrirana i tako on daje naznake da je vrijeme da ga piti. Osjećaj vrlo žedan nastaje zbog trovanja hranom, a zatim povraćanje, proljev.

Osumnjičeni abnormalno žeđ (iako je u stvarnosti, to psevdozhazhda) može biti, ako se pije svaki dan veliki broj pića sadrže kofein u vašoj ishrani uglavnom dominiraju slanih i slatkih proizvoda.

Video: Zašto je uvijek želite popiti?

U nekim slučajevima, može se pojaviti nekontrolisane žeđ?

Vrlo jaka nesalomljiv žeđ nastaje kada osoba uzima velike količine diuretika ili na liječenju antibioticima tetraciklina. Obratite pažnju na upute na lijekove koje trenutno uzimate. Da li je nuspojava jaka žeđ Set? Ako je - da, pobrinite se da kažem svom lekaru i zamolite ih da ispravi terapije.

Žeđ i dijabetes

Osjećaj konstantne žeđi za odraslu osobu može, prije svega, da se ukaže na dijabetes. Povezani simptomi u ovom slučaju će biti vrlo izdašan i relativno često mokrenje. Tijelo pacijenta u trenutku predmet teške hormonalne promjene koje podrazumijeva kršenje ravnoteže tekućine i soli.

Drugih bolesti i stalna žeđ

Drugih bolesti, što dovodi do osjećaja konstantnog žeđ, mogu biti:

Hiperparatireoidizam (prateći simptomi - pritužbe pacijenta slabosti u mišićima, brzo mršavljenje, povećana pospanost, osjećaj stalnog umora). Kada hiperparatireoidizam iz kostiju počinje da brzo procuri kalcija, zbog čega je urin je obojena u bijelo.
Upalnih i infektivnih bolesti bubrega - pijelonefritis i glomerulonefritis. Ako bubrezi bolesni, prirodno je da se ne mogu nositi sa svojim prirodnim fiziološke funkcije - da drži vodu. U skladu s tim, pacijent je stalno žedan.
Mozak operacije.
bolesti jetre.
Infektivnih procesa.
Burns.

Šta da radim?

prvo - odnose se na opšte prakse da isključi mogućnost da tijelo razvije ozbiljne bolesti, kao što je dijabetes.

drugi - ako ste zdravi (imaju certifikat doktora), onda u tom slučaju je potrebno da zamenite kafa, čaj, alkohol, pivo, gazirana pića i slatkih pića čistoj vodi. Čak i mineralna voda nije pogodna za to zbog činjenice da sadrži velike količine soli, zadržava vlagu.

treći - potpuno ili djelomično isključiti iz ishrane sve masne, konzervirane, kiseli, dimljeni hrane. Preporučljivo je da se za hranu, pari sa minimalnim dodatkom soli.