Koje vitamine potrebne su srca i krvnih sudova?

Kakie vitaminyi nuzhnyi serdtsu i sosudam 21, na žalost, to se odlikuje tužan statistike u zdravlje građana širom svijeta. Konkretno, kardiovaskularne bolesti - to je prava katastrofa, problem, pošasti našeg društva. Ako se ranije žalio na bol u svom srcu samo stariji, ali sada za srce i mogu zgrabiti tinejdžer, pa čak i malo dijete.

Užasno medicinske statistike

Ako se osvrnemo na medicinsku statistiku, to je stvarno šokantno i užasna. Konkretno, do danas, 45% smrtnih slučajeva (tj ukupno umrlih) čine srčanog udara.

Začepljenja krvnih sudova plaka javlja se kod svake sekunde. Takva kršenja kardiovaskularnog sistema dovodi do kvara i drugim sistemima za održavanje života. Nedostatak kisika, koji se isporučuje kroz krvotok, započinje svoje putovanje iz srca, što dovodi do kvara bubrega, proširenih vena, angina, kao i moždanih udara.

Praktično sve opisane fiziološkim uslovima dovesti do potpune ograničenje fizičke aktivnosti, invaliditeta, pa čak i smrt.

Važnost zdravog načina života

Kardiovaskularnih bolesti i bolesti krvnih sudova, slomiti svakodnevni život modernog čovjeka. Ako je osoba na pogrešan način života, puši, pije, jede brzu hranu, sjedeći, on ima 90% vjerojatnost da je kršenje kardiovaskularnog sistema.

Ako uzmemo u obzir uticaj pothranjenosti na kardiovaskularni sistem, osoba iz masnih visokokalorična hrana brzo povećava krvni pritisak, povećan nivo holesterola u krvi.

Faktori koji utiču na zdravstveno

Na kardiovaskularni sistem osobe pogođene faktora kao što su:

Dugogodišnje iskustvo kureniya-
višak kilograma tela-
nasljedne kvocijent
Fizička neaktivnost - sjedeći po život
stres Condition-
Stresan posao i to po život
Power-kalorija masne pischey-
Upotreba alkohola.

Za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sistema i cijelo tijelo, potrebno je da srce radi kao sat. Samo na taj način će srca da očisti krv i dostaviti ga na sve sisteme od vitalne aktivnosti.

Video: Vitamini za srce i krvne sudove Vinex Vision.

Kako zadržati srca i krvnih sudova zdrav?

Krvnih sudova i srca održavati zdravo stanje, morate poštovati određena pravila. Oni će postati garant blagostanja u budućnosti.

Dakle, morate od sada treba da pokušamo da promenite ishranu. Preporučljivo je da se početi jesti velike količine svježeg voća i povrća, kao i namirnice koje sadrže vlakna.

Ogromne koristi za vaše tijelo će donijeti ribe, na pari - sadrži veliku količinu mineralnih polinezasićenih omega-3 masnih kiselina.

Za vašu informaciju!
Omega-3 masnih kiselina, proteina, vlakana - to su korisne komponente koje normalizuje rad srca, te su prirodno sredstvo za čišćenje krvnih sudova.

Vitamini za vaše srce i krvne sudove

U nastavku ćemo nabrojati vitamina koji su neophodni za normalno funkcioniranje srca i krvnih sudova. Kako da ove vitamine, i gdje ih naći? Svi vitamini, opisano u nastavku, možete pronaći u apoteci (samostalno ili u kombinaciji multivitamina), kao i na hranu.

Video: Jačanje vene.

Važan mineral za srce i krvne sudove - Magnezij

Magnezijum - je vjerojatno jedini mineral, bez kojih naša srca ne mogu pravilno funkcionirati. je to bilo potrebno za normalno funkcioniranje centralnog nervnog sistema, je uključen u podjelu ćelija, formirajući karika u formiranju kosti.

Magnezij jača, daje elastičnost i čvrstoću krvnih sudova, postavlja ukupni ton kardiovaskularnog sistema. Sa svakog otkucaja srca, krv počinje da brzo akumulira u arterijama, a oni za uzvrat, polako komprimirani, a zatim dekompresuje u krvi mogla popeti veliku mrežu krvnih sudova.

Magnezij je odgovoran za pravilno funkcioniranje normalnih krvnih sudova i cijeli kardiovaskularni sistem.

Kalijuma i srce bol

Za naše tijelo sve ćelije raditi normalno, oni su bili holistički i oni održavaju određenu ravnotežu tekućine, potrebno je da ga (tijelo) zasititi, kalijuma.

Ako će tijelo biti nedostatak kalijuma, posljedice su: slabost mišića, srčane aritmije, lupanje srca, srce boli, poremećaj tolerancije glukoze.

Željeza i hemoglobina razine u krvi

Gvožđe - je esencijalni mineral, koji normalizira razinu hemoglobina u krvi. Nedostatak željeza dovodi do toga da se komponente krvi jednostavno ne mogu da dostave kisika do ćelija tijela, unutrašnjih organa, kao i vitalnih sistema. Kao rezultat toga - anemija, bolesti srca, poremećaji funkcionisanja krvnih sudova.

Video: Orthomol Cardio (Orthomol kardio) vitamini za srce i krvne sudove

Vitamini i dodataka prehrani od apoteke

U apoteci možete kupiti dodatak hrani magnezij B6, usmjerene na jačanje kardiovaskularnog sistema, centralnog nervnog sistema za ublažavanje razdražljivost, mišića i nervnih vlakana.

Za jačanje organizma i povećanje odbranu organizma i aktiviranje kardiovaskularni sistem, morate da unesete u vašoj ishrani drugi dodatak ishrani - vitamin C (askorbinska kiselina). To košta jeftino i prodaje u svakoj apoteci.

B vitamina, kao i koenzim Q10 - one hranjive tvari koje su potrebne za puno opterećenje na srce, poboljšava cirkulaciju, i značajno smanjuje rizik od ateroskleroze krvnih sudova.

Do danas, gotovo svi kardiolozi se preporučuju kao prevenciju kardiovaskularnih bolesti vode posebnu drogu za srce i krvne sudove, kao što su Vitrum Cardio Omega 3. Naravno, možete dobiti apsolutno bilo koji niz vitamina i minerala zastupljeni u apoteci - u korist mnogo takvih sada. Glavna stvar da su namijenjene za kardiovaskularni sistem.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani