Jogurt - odlično za prevenciju dijabetesa

Nutricionisti, doktori, naučnici ne umoriti od ponavljanja koliko je važno jesti. Nedavno, istraživači su zainteresovani za koristan i popularan danas fermentirani mliječni proizvod - jogurt. Ispostavilo se da, ako je svjež prirodni jogurt bez arome uključiti u svoj dnevni meni može biti 20% za zaštitu od dijabetesa.

Video: Prevencija dijabetesa. predavanje endokrinolog

Takvi zaključci nisu samo tako! Američki naučnici su morali da sprovede velike eksperiment, koji je uključivao 100.000 Amerikanaca različitih starosnih kategorija: najmlađi učesnik je imao 20 godina, a najstariji - 80 godina. Kako je bilo istraživanje? To je dobio jednostavan zadatak - da popune upitnik o ishrani, slobodno vrijeme, način života, san. Upitnik mora nužno da ukaže na sve svoje patologije, kao i dijabetes. Odvojeno, pitao nasljednost "Pati ako netko od vaših rođaka dijabetes?".

Nakon pažljive analize rezultata naučnici su uspeli da dokažu "Jesti 28 grama svježeg prirodnog fermentirani mliječni proizvodi - jogurt, osoba smanjuje rizik od dijabetesa".

Američki naučnici su zabrinuti zbog trenutne situacije. Obratite pažnju na statistiku, oko 400 ml pacijenata u svijetu imaju tu opasnu bolest. Nažalost, prognozira utješiti. Ako se ne preduzmu mjere, ona je narasla na 600 miliona u 2030. godini na slici.

Šta da radim? Da li je moguće spriječiti dijabetes mellitus? Naravno, sve je u vašim rukama! Postavio cilj: svaki dan jesti ili piti jogurt. Cook je sami, sada postoje svi: kvasac, poseban jogurt. Ostati zdrav!