Da sredim prste štetne?

Vreden li xrust palcev Mnogi ljudi se pitaju koliko je štetnih krize prstima, zašto do njega dođe. Nešto od toga je teško može iritirati druge, naprotiv, slabi. Evropska doktori vjeruju da je kriza je vrlo štetno. Sve to može dovesti do bolesti kao što je artritis.

Šta se dešava kada sredim svoje prste?

Ako osoba počne da pucketa prstima, nogama, on želi na ovaj način za vraćanje zglobove da se osjećaju ugodno, to dovodi do ozbiljne destabilizacije zglobova i opasno po zdravlje. Oni mogu biti ugroženi živce, često posmatra dislokacija, subluksacija.

Kada počnu naprezanja prste, osjećaj ukočenosti u zglobovima. Prvo, površina može znatno smanjiti osoba ima jak osjećaj nelagode, on želi da se opusti na krize, ali, naprotiv, počinje zatvaram zglobova. Kada zatezne prste, pritisak pada u fluidu između zglobova nakon javlja gas kada mjehurići rasprsnuti, pamuk dočekalo goste. To je opasno kada osoba u isto vrijeme bude modricama prst.

Kako odviknuti od krize s prstima?

Prije svega, imajte na umu da morate odustati od te loše navike, za to ćete trebati volje. Kada osjetite mekoću, nakon krcka savjetuje da koriste dinamičan, jednostavan set vježbi, tako da se poboljša stanje zglobova.

Preporučljivo je da pripremi poseban ruku kupka s dodatkom soli, borovih iglica. Njegova učinkovitost je visoka. Koristiti morske soli za kupanje. Trajati oko sedam dana.

Harm krckanje prstiju

Dokazana medicine koja statički napon ako četka se učitava dugo je neugodno, napeta površina hrskavice, nakon postoji pomak u zglobovima, prst zglobova. Kada osoba želi da riješi stresa, jako se crunches prste. Tako da možete riješi mentalnog stresa, ali mnogo štete na zglobovima, hrskavice, to će dovesti do ono što će biti popuštanje konačne strukture.

Video: Crunch prste. Da li je to štetno za prežvakati prste? Crunch prstima. Štetno ako pucketanje prstima?

Jačanje ruku mogu koristiti kupke za ruke. U ovoj situaciji kontejner se meša sa toplom vodom, morske soli, sve držite oko 15 minuta.

Uključiti u ishrani hrane bogate kalcijum, tako da možete ojačati kosti, hrskavice. Takođe se preporučuje jesti žele, kiselo-mliječnih proizvoda.

Video: Što se događa ako pucketanje prstima?

Bolje je da izvrši vježbe postepeno. Umjesto klika bolje obavljaju masaže za ruke, neprestano okrećući lopta, kocka-Rubik. Savjetuje da obrate pažnju na ovu vrstu sporta kao što su plivanje, koristeći svoj kriza neće biti problem za vas.

Uvijek imajte na umu da su mladi je brz, nakon 15 godina, možete početi da otiče zglobova, saviti prste. Nakon brige nepodnošljiv bol.

Kriza može različite grupe zglobova, često spontani pukotina pojavi, ako osoba namjerno saviti prste. Je kriza dolazi u različitim spojevima, kuk, koljeno, kralježnice, ramena, koljena, prsti.

Kad prsti počinju da se protežu, u torbi spojeva javlja tribonukleatsiya da se formira veliki broj benzinskih mjehurića, posebno kada osoba kreće rano.

Opasno je kada je kriza dovodi do osteoartritisa, artritisa. Nedavno, naučnici su dokazali medicinske činjenice da je kriza je apsolutno sigurna. Eksperiment je obavljen kad krcka prstima lijeve ruke na dnevnoj bazi do 60 godina, sve je bilo u redu, nisu uočene prekršaje.

Patološki tip krize

Ovaj simptom se razlikuje od drugih po tome što se javlja kad god osoba ponavlja pokret javlja bez refrakterni period, tu je jake bolove, čovjek je ograničen na njegovo kretanje.

Krcka patološki tip zajedničkih mogu javiti ako se slomljeno zajednički podudarnost, ovo se događa kada hrskavice zadivljen. Crunch je karakteristično za osteoartritisa, osteoartritisa. U ovoj situaciji, kriza slijedi ogrebotina, oticanje, može povećati tjelesnu temperaturu.

Često kriza je upala u vrećici, burzitis, tendinitis, pri čemu je upala tetiva. Tu je rame lezije. Koljena kriza se javlja kada oštećen meniskus.

Video: 10 navika koje nas čine štetu

Prevencija kriza u prstima

Ako vam je potrebno za popravak oštećenog zgloba, morate premjestiti što je više moguće. Kada morate biti u istom položaju, u vrijeme koje je potrebno da biste dobili gore, pokret stalno. U uredu, morate da ustane, okrene glavu okretati rukom, snažno stisnute pesnice, nakon izvršiti kretanje ramena.

Moraš da se bave sportom ne manje od 3 puta tjedno. Imajte na umu da sa zajedničkim problemima može doći ako dogovor sa traumatskim sport, bolje je dati prednost joga, plivanje.

Također je potrebno da stalno pratiti svoju težinu, jer je on počinje da pati nogu, kičme, sve zglobova, u ovoj situaciji, potrebno je da se drže dijetu, obavljaju gimnastike. Ako ste pravilno pokupiti kompleksa, možete zaštititi od osteoartritisa, stimulirati rast hrskavice tkiva.

Ako jakih bolova može pomoći da hondroprotektory, njihov sastav sadrži kondroitin, glukoze. Efektivna droge, pacijent može lako ih tolerirati. Uz pomoć lijeka može usporiti uništavanje zglobova. Takođe, u ovoj situaciji, važno je da se hondroprotektory, vazodilatator droge, tako da je moguće da se poboljša cirkulaciju krvi u zglobovima.

Preporučljivo je da se soli kupke, oni su vrlo dobre za zdravlje. Sol ležala u kadi, s ekstraktima kadulje, kamilice, bora. Također se preporučuje da se okupa sa dodatkom eteričnog ulja jele.

Video: Kategorija "PRO zdravlje": Štetno ako se pucketanje prstima?

Tako sredim prstima može biti štetno, važno je uzeti u obzir i da li ga kao rijetko moguće. Da biste spriječili spontani krize, ne smijemo zaboraviti za preventivne mjere, metode koje će olakšati simptome, poboljšati zdravlje zglobova.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani