Utrnuo i bolne prste šta da radim?

nemeut i boliat PALCU ruk Do danas, zanijemio i bol u prstima, ne samo kod starijih osoba, ali je radno sposobne, zdrave osobe. Često postoje situacije kada se osoba probudi naglo, jer je izgubio osjećaj u udove. Ako je uzrok loše držanje tokom spavanja, to nije strašno! Potrebno je da se protežu svoje prste, smiri se malo. U tom slučaju, kada primijetite da je utrnulost je konstantan problem, ne postoji u bilo kojem trenutku, odmah ići doktoru.

Iz kojih razloga utrnuo i bol u prstima?

Glavni razlog je sindrom često i karpalnog tunela. To je karakteristika onih koji imaju duži boravak u istom položaju, stalno naprezanje zgloba. U ovoj situaciji, ukočenost nastaje najčešće u uredu radnika koji imaju dosta vremena da sjedi za kompjuterom. Imajte na umu da je to u pratnji ukočenost i gori bol u ekstremitetima ruku.

Ponekad utrnule prste može, ako uštinu medijana živca. Kada osoba ima dugu monoton posao, oticanje prvi put pojavi, onda je upala tetiva (opasne kad skupite živac). U ovom slučaju, utrnulo ruke su prvo ujutro, ako ne pravovremeno mjere, simptomi su u pitanju u bilo koje vrijeme.

Često utrnulost izazvati ozbiljne bolesti endokrinog sistema, upala u zglobovima, trauma, osteohondroza.

Saznati tačan uzrok ukočenost je vrlo teško, tako da je od ključne važnosti da se konsultuje stručnjaka riješiti problem pravovremeno.

Kome da se obratim? Najbolje od svega je da je neurolog, on će održati poseban testiranja, analiza imenovati, a zatim ispitati pomoću moderne opreme. Ako se dijagnoza blagovremeno, to će biti moguće spriječiti gubitak pokretljivosti prstiju i ruku.

Utrnulost mogu izazvati Raynaud bolest. U ovom slučaju, utrnulo prste dvije ruke. Problemi nastaju zbog nedovoljne mikrocirkulaciju. Prva prste u velikoj mjeri zamrzavanje, onda boli, bledilo može se posmatrati u hladnom.

Utrnulost je takođe povezana sa neuropatije, u kojem potpuno zapanjen prste i nerve ruke. Najčešće isprovociran patologiju dijabetesa može razviti čak i uz malo povećanje glukoze u krvi. Polineuropatije je rezultat nedostatka vitamina, anemija, zarazne bolesti. U ovom slučaju, liječenje će biti složen - uzimanje lijekova, fiziološke procedure, izvođenje različitih vježbi, umjerena opterećenja. Efikasnih načina je aerobik, brzo hodanje, gimnastiku.

Kompleks vježbe sa ukočenost i bol u prstima

Ako želite da se olakša tvoje stanje, potrebno je da svako jutro izvesti poseban set vježbi, i ne možete ustati iz kreveta:

Video: Što učiniti ako vam ruke ići Numb noću

Lezite na leđa, podignite ruke i stisnuti / dekompresiju prstima (90 puta).
Ruke i prostire se uz tijelo, otvorite i zatvorite šake oko 80 puta.
Stoje pred zid, ruke gore. Da ostanu u položaju za 1 minutu.
Postanite potpunog zaustavljanja, drži ruke u stražnjem dijelu dvorca. Stoje u takvom položaju minutu. Vježba ponovi tri puta.

Tradicionalne metode liječenja bola i ukočenost u ekstremitetima ruku

Bundeva kaša. Dokazano efikasan tretman je bundeva kašu. Potrebno je da se stavi ruku toplo, a zatim vezati topao šal. Tako da možete dobiti osloboditi od obamrlosti.
Infuzija divlje ružmarina marsh pomaže da zaboravi na bol u prstima, neophodno je da se trlja pogođenim ekstremiteta. Pripremite se lakše infuziju: uzeti žlicu biljke i sipati 3 kašike jabukovog sirćeta. Trljati prste infuziju ujutro, popodne i navečer.
navoj. Vjeruje se da ako vezati vunenu nit na četkicu, odmah ćete postati lakše.
Tibetan drevni način. U emajl posudu se sipa toplu vodu, potrebno je da pritisnete prstima na dnu. Tako da možete brzo riješi utrnulost, prsti će dobiti osjetljivost.
Kontrast kupke za ruke. Potrebno je da se sipa u dvije posude toplom i hladnom vodom. Zatim naizmjenično prvi izostaviti ruku u vrućoj, a zatim hladnom vodom. Postupak se ponavlja 2 puta dnevno.
crnog papra tretman. Smatra se da je ovaj začin je u stanju da tanje krvi i poboljšava cirkulaciju krvi, te pomaže da se riješi krvnih ugrušaka, potiče metabolizam. Crni papar biti velike količine vitamina C, kao što je bogata kalcijumom, fosforom, željezo, vitamin A, B. Pripremite sredstva lako: potrebno je da se biljno ulje - 1 litra Napuni do 100 grama paprike, sve čir na laganoj vatri oko sat vremena. Cool i utrljati u ruke. Nakon nekoliko tretmana, primijetit ćete značajno poboljšanje.
češnjak sredstva pripremljen brzo. Da biste to učinili, uzmeš pola litre staklenku, dodajte 100 grama usitnjenog svježeg češnjak, zatim sipajte votke u potpunosti. Insistirati znači oko dvije sedmice. Infuziju treba uzeti ujutro, popodne i navečer do 5 kapi (ih obavezno razrijediti u kašiku vode).
Kamfor i amonijak preporučujemo koristiti za trljanje.

Dakle, ako počnete primjetiti da često bolovi u udovima i utrnulo ruke, ne odgodili problem onda to riješiti. Prije svega obratite pažnju na svoj stav dok radite, san. Zatim se pobrinuti za dijete, mora biti vitamin hrane. Ne zaboravi za ostvarivanje razumne alternacije rada i sna. Osloboditi neprijatnih simptoma će pomoći metode Old bake. Budite sigurni da ih probati. Rano liječenje sprečava ozbiljne komplikacije u budućnosti, tako da sve što trebate učiniti odmah nakon prvih simptoma.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani