Nakon rođenja, često glavobolju da radim?

iz za chego bolit golova posle Rodov Nakon rođenja, žena često mogu biti zbunjujuće za jake glavobolje, nastaju kao posljedica iscrpljujućih nelagode, ubrzano disanje koja se javlja za vrijeme porođaja i smjenjuju sa refleksnom kašnjenja zrak uzalud pokušaja. Ovo izaziva prirodni karakter, ali glavobolje mogu izazvati ozbiljne bolesti koje važno vremena da zaraste.

Uzroci glavobolje nakon poroda prirodni karakter

1. Bol zbog velikih opterećenja, visoka stres sve sistem tela.

2. Imamo veliki teret na vaskularni sistem.

3. S obzirom na hormonalne promjene tijekom trudnoće i prije nego što ju je žena koje proizvodi određene hormone, koji su neophodni za potpuni razvoj djeteta. Zbog progesteron imuni sistem održava embrion, koristeći estrogena stimulacija maternice javlja i njegove pripreme za porođaj.

4. Kada je žena rodila, oštro smanjuje nivo hormona, a zatim počinje aktivan razvoj prolaktina, hormona odgovornog za dojenje, je proizvedena koristeći velike količine mlijeka, što će biti dovoljno za bebu. Nakon progesteron izvršio svoju akciju, aktivno proizvodi oksitocin, zbog toga organizam snažno perevozbuzhdaetsya, onda postoji jaka glavobolja.

5. Bol u glavi izazivaju napetost u mišićnog sistema, žena počinje da remeti grčevi u udovima.

6. Ako je žena doživjela spinalnu anesteziju i carski rez.

7. Zbog umora, jer tijelo ne može da se prilagode novim uslovima, žena ne dobije dovoljno sna, stalno zabrinuti da plač bebe, nervni šok katastrofalnih nedostatka vremena.

Takva bol nije patološki proces, to ne treba poseban medicinski tretman, oni su slabi i sami mogu proći bez liječenja i tablete. Da biste riješili ove probleme, morate obratiti pažnju na svoju dnevnu rutinu što je više moguće da se opustite. Kada dojenja, dijete je ležao pored nje i sna, nema potrebe da se stalno prebaci u krevetiću, upload, tako da sebe i bebu muče. Spavati tokom dana.

Ostvarivanje nakon poroda za glavobolje

Izvode asane joge, fitball upotrebu, ne zaboravite da visi na švedskom za vodu, tako da ne možete riješi samo od glavobolje, migrene, ali i poboljšava cirkulaciju krvi u leđima, vratu, cirkulaciju krvi u grudima, da ćete imati dobar protok mlijeka.

Video: Video Guides. Nakon porođaja. Briga za novorođenčad

Budite sigurni da obavljanje ovih vježbi na dnevnoj bazi:

1. Prvo protežu prema gore, zatim u stranu.

2. Pažljivo okrenite i ceradom.

3. Podignite ruke u različitim smjerovima - horizontalno, vertikalno.

4. sklekove, tako da možete napumpati grudnog mišića.

5. Pratite "broda" uz pomoć koje mogu ojačati mišiće leđa, treba da zauzme stav o želudac, protegnuti noge, ruke i podignite ih istovremeno.

6. Squat, ruka povući pred nama.

7. Raširi noge širok, ruke staviti na pojas, i pažljivo poravnajte zadnjem sjedištu.

8. Potrebno je jačanje trbušnih mišića, preporučljivo je da preuzmete novinare.

Patološki uzroci glavobolje nakon trudnoće

1. Zato što se javljaju vaskularna distonija, bol je pulsirajući prvih napada, onda neugodan osjećaj može smiriti.

2. ARCHING bol se javlja zbog venske encefalopatija.

3. Nakon porođaja, bol se često aktivira cervikalni osteohondroza, oni mogu eskalirati ako žena stalno učitava i da nije imala vremena za opuštanje.

4. Ako hormonalne neuspjeh pored jake glavobolje često može promijeniti raspoloženje, ona se osjeća depresivna, stalno plače, ona se naljuti i ne želi da se hrani bebu, ženska kosa ispasti, može brzo oporaviti ili drastično izgubiti na težini.

5. Zbog migrena bol remeti samo pravo ili lijeve strane, dok je žena se boji svjetlosti, njena nervozan zbog različitih zvukova, mirisa.

6. neuravnotežen i štetne hrane. Kada je žena zainteresovanih za proizvode, koji uključuju tiramin, jer to može zgusnuti krvi, krvni pritisak raste visok. Zbog toga je potrebno da se odrekne kikiriki, orasi, dimljena riba, čips, čokolada, muffini, tvrdog sira ili jesti u malim količinama.

Glavobolja nakon trudnoće

1. Pričvrstite u glavu područje hladno paket, tako da možete dobiti osloboditi od napada. Posebno korisno led ukuvano bilja - origano, menta, kadulja, kopriva, hmelja. U tom cilju, led umotan u posebnoj plastičnoj vrećici, pridaju hramove, vrat i čelo.

2. Možete uzeti toplu kupku. Uz to, možete vratiti kardiovaskularne funkcije, tonus mišića, smiruju nervni sistem. Posebno dobro dodati infuzija kamilice, kantariona. Imajte na umu da je odmah nakon poroda može samo da se istuširam, tako da je rana konci nisu dobili infekciju. To je najbolje da se tuš, pomoću njega možete odmah dobiti osloboditi od glavobolje.

3. Od glavobolje pomaže dobili osloboditi od masaže, koristeći to može dovesti do stopa mišića, poboljšava cirkulaciju krvi, jer povećava vaskularne elastičnost, tako da se kiseonik će aktivno djelovati u mozgu i bol će proći. Ova masaža može se stvara veliki broj acetilkolina, hormona koji pomaže da se uspostavi svoj metabolizam, riješi nervne napetosti i bol.

4. Glavobolja se može ukloniti uz pomoć biljnog čaja, jer se preporučuje da koristite metvice, jagode, maline lišće, matičnjaka. Imajte na umu, a ne sve je dozvoljeno da piju, jer to može naškoditi bebi.

Dakle, glavobolja se javlja nakon poroda, zbog različitih razloga, tako da je važno da se prvo saznati tek nakon to će biti moguće ukloniti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani