Masaža lica kod kuće

Za ženu koja uvijek želi izgledati sjajno, definitivno treba sebi mnogo vremena i truda.

Prvo i osnovno, treba obratiti pažnju na ženu koja želi da se brinu o sebi, ovo stanje osobe: divno lice je uvijek bio čvrsto, svjež i blistav kože. U današnjem svijetu, za to postoje mnogi načini i mogućnosti. I ako je finansijski komponenta nije uvijek i ne svima omogućava da iskoriste ove mogućnosti, postoje mnogi načini na svoju ruku, kod kuće da poboljšaju svoje zdravlje i izgled. Jedan od ovih metoda - masažu lica kod kuće. Vaša koža je individualna, tako da u različitim vremenima, u različitim starosnim kategorijama, vaša koža je potreban individualni pristup u odabiru sredstava za njegu i zaštitu. Osim toga, kako priroda je da se tokom vremena mišića lica postepeno pod uticajem gravitacije stalno gube ton. Do 30 godina starosti masažu lica već je indikacija za održavanje zdrave i svježi izgled. Stoga, budući da ovom uzrastu od običnih za njegu kože također treba dodati poseban kozmetički masažu lica.

Smatra se da je masaža lica razlikuje od terapeutska masaža lica, a između njih postoji prilično tanka linija: kozmetika masaža se radi na poboljšanju stanja kože kao kozmetički postupak, i terapeutska masaža ima za cilj da se bore protiv bolesti (npr, akne, krvnih sudova dilatacija, edem) i za poboljšanje zdravlja. Za razliku od medicinskih, kozmetičkih masaža lica mogu biti dio serije lica za njegu kože. Da biste to učinili masaža nije potrebno imati posebno obrazovanje, može se obaviti samostalno kod kuće.

masaža lica se provodi za poboljšanje kože kao kozmetički postupak, i terapeutska masaža ima za cilj da borbene bolesti

Postoje mnogi načini obavljanja kozmetičkih masaža lica. Svi oni rade na osnovna pravila kojih se treba pridržavati prilikom pripreme i ponašanje masažu lica. Oni nisu komplikovane i lako da se pridržavaju.

Osnovna pravila masaže lica kod kuće

• U početnoj fazi čisti kožu, a zatim zagrijati mišiće lica. Za ovaj stane parnu kupelj ili vruće navlaženom peškir.
• Kao i kod drugih područja masaža tijela, gotovo svim tehnikama masaža (uz neke izuzetke), na licu da se prijave ulje ili kremu.
• Radi lakšeg smo ukloniti kosu pod kapu, očistite ruke.
• Važan uslov za sve tehnike masaže: morate pridržavati sljedećih masaža linije:

• S obzirom da je sporednih snopova bradu ushey-
• Linija ide od uglova usana prema sredini uha-
• Vrh skladu sa krilima nosa viskam-
• Od vrha nosa do sredine brovey-
• Iz unutrašnjosti vijeku pod obrve lukovi do vanjskog kuta oka i nazad kroz dno kapka na unutarnji kut glaza
• Od sredine čela do viskam-
• Linija počinje od sredine grudi na područje klyuchitsy-
• dekolte dna nagore
• Od uši bočnih površina vrata naniže.

• Ove linije su staze kretanja limfe, tako da je važno za pomicanje ruke u smjeru toka.
• Tokom postupka, koža ne protežu, a posebno oko očiju nježno potapše bez pritiska.
• Bilo koji masaža treba da se završi sa vlaženje kože.
• Ojačati učinak, masaža obuku koja se sprovodi. Tipično, Kurs se sastoji od 10 - 20 sesija. Za svaku dob i stanje kože potrebno svoj broj i učestalost ponavljanja sjednica i kurseva. Ovo se odnosi i na umjetnost masaže.

Tokom postupka, koža ne protežu, a posebno pažljivo utapkajte oko očiju bez pritiska

• tehnika masaže obično se sastoji od sljedećih tehnika:

• Poglazhivanie-
• Rastiranie-
• Vibratsiya-
• Gnječenje.

Broj kola i ponavljanja mogu biti različiti. Glavna stvar je da svaki tehnika počinje i završava sa glatkim pokretima, a najaktivniji dio masaže je u sredini postupka.

Kontraindikacije za masažu lica

Takođe, treba imati na umu da postoje kontraindikacije za masažu lica. I složenije tehnologije, više aktivno uticali na osobu, to je veća može biti kontraindicirana. Preporučuje se da se obratite lekaru u slučaju da imate barem jedan od sljedeće točke:

• vaskularnih bolesti;
• premršava, osjetljivu kožu;
• oštećenja na lice, svježe šavova i ožiljaka na licu;
• zarazne bolesti i somatskih;
• neuralgije facijalisa;
• alergijski osip;
• limfadenopatija;
• raznih tumora;
• ORL - bolesti.

Limfna drenaža masaža - masaža tehnike dizajnirane da oslobodi višak tekućine iz tkiva

Preporučena oprema masaža lica kod kuće

1) limfna drenaža masaža;

2) Klasična masaža;

3) ukazuju masaža lica;

4) masaža lica Asahi;

5) vakuum masaža;

6) skulpturalne masaža;

7) plastične masažu.

Na internetu možete pronaći mišljenja svih tehnike koje se koriste u masažu lica. Razmotrimo svaki od gore navedenih tehnika više detalja, ali da se ne zadržavamo na vrijeme pripreme i završnoj fazi masaže lica, jer sve tehnike su uobičajene.

1) Limfna drenaža masaža - masaža tehnike usmjerene na oslobađanje viška tekućine iz tkiva. Ova tehnika pomaže da se ubrza protok limfe u tijelu i eliminirati toksine.

Limfna drenaža masaža tehnika zasniva se na razumijevanju lokacije limfnih čvorova i limfnih puteva. Limfni sistem osobe u velikoj mjeri utječe na funkcioniranje organizma. Postoje hardvera i ručna limfna drenaža masaža lica. Domaća nije teško obavljati ručna limfna drenaža masaža lica. To će trajati oko 10-15 minuta, a rezultati će vas zadovoljiti dugo vremena. Za prevenciju limfne drenaže masaža lica preporučuje se 1 do 2 puta tjedno. 

Limfna drenaža masaža tehnika zasniva se na razumijevanju lokacije limfnih čvorova i staze limfe

Uzmite u obzir limfna postupak drenaža masaža. U prosjeku, svaki pokret se ponavlja 3-5 puta.

• početi s dekoltea regija: vođenje prstima od dna do brade dekoltea nekoliko različitih
• dalje nekoliko puta na vanjskoj strani vrata od vrha sve do supraklavikularni područje vanjski ruke - na taj način, smanjiti odliv tečnosti iz litsa-
• Provodimo milujući dlan sternuma do plecha-
• prvi bez pojačanja dohvat ruke, obavlja nekoliko puta na masažu linijama, počevši od brade, a završava lbom- u daljnjem tekstu isti, neznatno nadavlivaya-
• nakon svakog reda, sa strane rukom drži na bočnim stranama vrata do ključne kosti, na taj način, izvadite zhidkosti- odvod
• Onda pogledajte pažljivo na sebe u ogledalu, a posebnu pažnju obratite na područjima koja nam se ne sviđa: nazolabijalne brazde, na području između obrva, podbradak, na primjer. Također guranje i dizanje, radeći sa ovim oblastyami-
• sa palac trljao bradu u obliku pritiskanja i milovati.

A dobar za limfnu drenažu tehnika masaže osoba će gledaju trening video.

Možete brzo shvatiti sve prednosti ove tehnike:

• otoci nestaju;
• i dalje postoji opuštene kože;
• dalje podbradak, suočavaju oval stanetbolee olakšanje;
• glatka bore.

klasična masaža lica se smatra temelj svih masera znanja

klasična masaža

Klasična masaža može se smatrati osnova za sve tehnike masaže. Kao i limfne drenaže masaža, klasična masaža lica se smatra temelj svih masera znanja. Uslovno podijeliti lice vertikalnu liniju na dva dijela, i obavljaju ruke na masažu linije iz centra ka periferiji. Svaki pokret u klasičnom masažom se ponavlja 5-6 puta, na primjer:

• Držeći jednom rukom u hramu, a drugi - na čelu prema suprotnom Holding hram i nazad;
• Put palčeve ispod brade, prsti milujući preko troše jagodice za uši;
• Povucite bradu naprijed, provestipo vrat prema gore.

Ona počinje milovati masaža, a zatim glatko prelazi na pluća maženju završava se i milovati. 5-6 sesija već rezultat će biti vidljiv. Preporučuje se za masažu za 2 predmeta godišnje.

akupresura lica

Uz klasične masaže i pomlađivanje lica limfna drenaža masaža, širokoj upotrebi tehnika akupresure lica (Shiatsu). Povijest masaže je nastao u Japanu. Ekspozicija se vrši na biološki aktivne točke na licu. U principu, ima oko 700 poena na cijelom ljudskom tijelu. Značenje tehnike trenutku da na aktivne tačke stimulacije utiče na nervne završetke, što u konačnici odgovoran za određeni organ.

akupresura lica

Utjecaj proizveo prste. Prije postupka, podmazati ruke uljem. U trenutku masirao pritisnite oko trideset sekundi, a zatim rotiraju oko izabranu tačku 9 puta od kazaljke na satu i obrnuto. Trajanje masaže je oblasti3-4 minuta. Na lice je više od deset poena udara. Evo nekih od njih:

Video: Samo-masirajte lice za 15 minuta

• Tochkav 3 mm od unutarnjeg kuta oka - utjecati na vid, pomaže kod prehlade.
• Na početku obrva, odmah iznad unutarnjeg kuta oka i tačku na kraju obrva - ove tačke pomogutpri bol u glavi i vrtoglavicu.
• Point poseredinemezhdu obrve - poboljšava sveukupno zdravlje.
• Point u produbljivanju hramu - utjecaj na emocionalno stanje.
• Poenta u centru ispod donje usne -pomozhet nositi sa stresom.

Masaža lica Asahi (Zogan)

 Masaža Asahi osobe, kao i akupresure, izmišljena u Japanu. U principu, osoba ima jak utjecaj, osim za regije limfnih čvorova. Kontraindikacije zajednički, ali postoji jedna karakteristika: ova tehnika nije pogodan za vrlo tanke lice.

Masaža Asahi (Zogan) na osnovu limfna drenaža masaža. Provjeriti svaki pokret mora biti konačna kretanje ruku na strani kontura lica iz ušiju i ispod vrata do ključne kosti za limfnu drenažu. Svaki pokret se ponavlja 3 puta:

• Nakon prethodno pročišćavanje i dobro vlaženje glatke pokrete rukama drži srednjeg uha u vrat.
• Počnite sa čela: klikom na sredini čela tri prstiju, slajd u hramove.
• Pad kažiprst vođenje linije od vanjskih kuteva očiju iz dna do unutarnji kut, i niz podbrovnogo područja.
• Prst jastučići rade područje oko usta: pritiskom od sredine brade, dalje na uglovima usta i do točke ispod nosa.
• Koristite prstima masirajući nos krila, nos.
• Sada za nazolabijalne brazde: blag pritisak sa kažiprsta obje ruke nacrtati liniju od sredine brade kroz uglove usana, nozdrve, na unutarnji kut očiju.
• S jedne strane obraza jednom pokretu idu do unutrašnjeg ugla oka. Samo na drugoj strani obraza.
• Prstima pritisnuti na području pored krila nos.
• Thumbs pritisnuti na području pored krila nosa, horizontalna i provesti sve do ključne kosti.
• Od opuštenih obraza: palac iz usta držati ključne kosti.
• Stavio ruke u centru lica, koja pokriva obje strane nosa, i čvrsto pritisnite i držite rub podloge za dlan do linije ušiju.
• Istrljajte čelo jednom rukom.

Masaža Asahi (Zogan) na osnovu limfna drenaža masaža

Plastične masaža lica

Plastična masažu lica, za razliku od drugih tehnika, ne s kremom ili maslacem, i talk. Upravljati pritiskom i vibrira, masirati lagano. Ako ste opuštenu kožu lica, silovit lice sa izraženim borama, preporučuje se da se podvrgne plastičnoj masaža lica je od 10-15 sesija sa frekvencijom sjednica nakon 1 dana. Još jedna razlika zaklyuchaetsyav da je proces gnječenje se vrši u krug dalje pokretima. Narednoj fazi preporučujemo sljedeće:

Video: 👍 MASAŽA LICA kod kuće za 10 minuta 👍

• milovati;
• Površina gnječenje;
• Deep gnječenje;
• effleurage;
• vibracija;
• Konačni udar.

U završnoj fazi je moguće da se nametne masku s lifting efekt.

Vakum masaža lica

Vakuum masaža lica - je uticaj vakuuma na specifičnim područjima kože. Ova masaža je dostupan u kući, ako pratite određena pravila.

Vakuum masaža lica - je uticaj vakuuma na specifičnim područjima kože

Postoje 2 vrste konzervirane masaža:

• Kinetic - ovdje nakon instalacije konzerve treba da ih se kreće u smjeru limfe.
• Statički - banke su postavljeni za neko vrijeme, a zatim uklanjanje.
• Provesti vakuum masaža po mogućnosti u večernjim satima, kao nakon oznake može ostati. Dovoljno je da izvrši 1-2 puta nedeljno.
• Masaža se izvodi bilo vakuum sušilica rublja za lice ili banaka. Za masažu lice koje želite koristiti najmanji gumene vakuum limenke. Prije početka da ih postavite za 10 minuta u toploj vodi.
• Prije masaže, Nanesite na lice kozmetičkog ulje ili vazelin.
• Instalirajte banke sa minimalnom snagom usisavanja.
• Premjestite masaža linije za banke, bez pritiska na njih. Ako to radite u pravu, ne bi trebalo da tokom vožnje da se odvoje od lica.
• Područje oko očiju ne treba uznemiravati.

Skulpturalne masaža lica

U današnjem svijetu, sve više i više žena se okreću hirurške metode za podmlađivanje lica. Međutim, postoji alternativno rješenje - skulpturalna masažu lica. Skulpturalnim masaža kombinuje nekoliko tehnika za pomlađivanje lica: limfna drenaža masaža, masaža lica Asahi, tačka (Shiatsu), klasika. Nakon pune naravno (10-15 sesije), osjećat ćete se puno onih povoljnih promjena koje su se dogodile u lice: podbradak, opuštene kapke i opuštene obraze nestati. Sjednica traje oko 30-40 minuta.

Skulpturalnim masaža kombinuje nekoliko tehnika za podmlađivanje lica

 Osnova ove tehnike je da se radi o tri izvajane linije:

• Skulpturalne linije podborodka-
• skulpturalne linije skul-
• skulpturalne liniju obrva.

Kao što možete vidjeti, umjetnost masaže lica su raznoliki, oni su ujedinjeni činjenicom da, generalno, svi oni proizvode podmlađujući efekt. redovno koriste ih sa frekvencijom, i vaše kože lica i cijelog tijela "odgovor" da vam sa zahvalnošću. Bilo koji od ovih vrsta anti-aging masažu lica će vam omogućiti da ostanete dugo lijep i zdrav. I to ne samo riječima. Početi da masirajte lice, i napraviti sliku vašeg lica prije i poslije kursa. A vi ćete se iznenaditi koliko ćete uživati ​​one fotografije koje su napravljene nakon lice sjednica masaža.