Tipični simptomi PMS-a

Mnoge žene se pitaju koji su simptomi PMS-a?

Vjeruje se da je ovaj sindrom, tu su neuro-psihijatrijskih simptoma, vaskularnih i metaboličkih i endokrinih poremećaja. Intenzitet kliničkih manifestacija zavisi od starosti i individualne karakteristike žena.

Uzroci i simptomi PMS-a

Tačan uzrok PMS je nepoznat. Međutim, postoji teorija prema kojoj je PMS simptomi su zbog hormonskog disbalansa. To je zbog činjenice da je u toku menstrualnog ciklusa kod žena su hormonske fluktuacije koji aktiviraju povećanje nivoa estrogena u krvi. Također, intenzitet simptoma PMS-a pogođeni sljedećim faktorima:

1. Nizak nivo serotonina u krvi. Ako je žena tijelo nije dovoljno količina ovog hormona, rizik od depresije ili drugih psiho-emocionalnim poremećajima povećava.
2. Nedostatak vitamina grupe B.
3. Akutne magnezija nedostatak.
4. Pušenje. Utvrđeno je da su žene pušači su skloniji PMS.
5. Prinudnog abortusa. Abortusa može izazvati ozbiljne hormonalne poremećaje i uzrokovati PMS.
6. Višak kilograma.

Utvrđeno je da su žene pušači su skloniji PMS

Koliko dana prije menstruacije PMS simptomi se pogoršala? Tipično, intenzitet simptoma povećava 10 dana prije menstrualnog ciklusa. Međutim, u nekim slučajevima, simptomi se pojavljuju 2-3 dana pred menstruaciju.

U 90% slučajeva, razvoj PMS pojaviti nervnog i mentalnim poremećajima. Tipično, ovaj sindrom se odlikuje depresija, razdražljivost i agresivnost. Često žene se poštuju raspoloženja. U nekim slučajevima, simptomi su pogoršani i napade panike, gubitak libida, tu je vrtoglavica i smanjeni učinak.

U 90% slučajeva, razvoj PMS pojaviti nervozni i mentalnih poremećaja

kršenja Vegetososudistye javljaju rijetko. Oni obično razvijaju kod žena koje pate od hroničnih bolesti kardiovaskularnog sistema i probavnog trakta. Predmenstrualni sindrom se odlikuje epizode tahikardije, često mokrenje, bol u srcu, nagli pad ili povećanje krvnog pritiska.

Metabolički i endokrini simptomi u većini slučajeva javljaju kod žena koje pate od hroničnih bolesti štitne žlijezde. Također, rizik od ovih simptoma je povećan kod ljudi koji imaju višak kilograma. Tokom predmenstrualni sindrom postoje deviznog endokrinih poremećaja kao oticanje lica, žeđ, probavnog sistema disfunkcija (zatvor, nadutost, proljev), crvenilo kože, svrab, bol u zglobovima.

Metabolički i endokrini simptomi u većini slučajeva javljaju kod žena koje pate od hroničnih bolesti štitne žlijezde

Kako zaustaviti simptoma PMS sami?

Za ublažavanje simptoma predmenstrualnog sindroma treba da se pridržavaju sljedeće smjernice:

1. Redovno spavati. Miran san pomaže da se oslobodi napetosti i poboljšanje imunog sistema.

2. Uzmi kupka s aromatičnim uljima. Ova tehnika će pomoći da se osloboditi od simptoma PMS-a i poboljšanje psiho-emocionalnog stanja. Uzmite kupatilo Preporučuje se uz smreke, bergamota, geranija ili ruže.

3. redovno Vježba. Umerenog vežbanja povećava sadržaj serotonina u krvi, čime se poboljšava opće stanje nervnog sistema. Osim toga, redovno vežbanje pomoći da se poveća nivo endorfina. Ove supstance pomažu da se uspostavi normalno funkcionisanje imunog sistema i poboljšanje kvalitete sna.

Umerenog vežbanja povećava krvi serotonina, čime se poboljšava ukupno stanje nervnog sistema

4. Balanced feed. Preporučuje se jesti namirnice bogate vlaknima. Ovaj mineral u tragovima naći u zobena kaša, voće i povrće. Osim toga, treba jesti dovoljne količine mlijeka i mliječnih proizvoda, kao što su najbolji izvor kalcija. I dalje preporučuje da dodate u ishrani nezasićenih masti. Oni se nalaze u crvenom ribe i maslinovog ulja.

5. Refuse loše navike. Pušenje i redovno konzumiranje alkoholnih pića vrši se na kršenje metabolizam ugljikohidrata i iscrpljivanje elemenata mineralne trag u organizmu.

6. Jedite vitamina kompleksa. Pripreme na osnovu vitamina E, A i B6 će pomoći da ojača imunitet i sprečavaju razvoj vegetovascular simptoma tokom predmenstrualnog perioda.

Pripreme na osnovu vitamina E, A i B6 će pomoći da ojača imunitet i sprečavaju razvoj vegetovascular simptoma tokom predmenstrualnog perioda

7. Redovno seks. To pomaže da se poveća nivo serotonina i endorfina razine u krvi.

8. Izbjegavajte stres.

tretman droga PMS

PMS Liječenje isključivo simptomatsko. Na primjer, može se eliminirati psiho-emocionalni prenapona preko sedativa. Preporučuje se da se da prednost Valerian tinktura, seduksenom, Remens ili Tsipramilu. Doza od specifičnih sredstava osnovana isključivo lekar. Ako su psihološke i emocionalne komplikacije u pratnji glavobolje, možete koristiti nesteroidni protuupalni lijekovi. Najbolji lijek u ovoj grupi se smatra da Ibuprofen, Nimesulid i Ketanov. U slučaju kada konvencionalni sedativi ne pomažu, liječenje se provodi pomoću sredstava za smirenje. Također putem ovog tipa je preporučljivo koristiti, ako PMS prati nesanica ili napada panike. Najbolje smirenje smatra Sonalaks, sertralin, i Rudotel tazepam.

Ako su psihološke i emocionalne komplikacije u pratnji glavobolje, možete koristiti NSAIL

Ako žene se pojavljuju otekline, propisano je diuretici. Preporučljivo je da koristite diuretik biljni. Savršeno infuziju listova borovnice. Također možete koristiti čičak korijen, puzanje pšenične trave ili bubrega čaj. Tokom prijema diuretika, poželjno je da je važno da se drže dijetu. Preporučuje se da piju zeleni čaj i jesti više voća. Također, terapija lijekovima ili dopuniti Grandaxinum nootropil. Ovi alati pomažu da se poboljša cirkulaciju krvi i da se zaustavi kršenja vegetososudistye.

Da bi se poboljšala centralnog nervnog sistema se ponekad koriste droge, kao što su peritol i Difenin. Važno je napomenuti da je upotreba ovih lijekova treba biti najmanje 3 mjeseca.