O prevenciji hemoroida

Prevencija bolesti kao što su hemoroidi veoma je važno. Jer svi znamo da je bilo koje bolesti je mnogo lakše sprečiti nego lečiti. Dalje, mi ćemo vam reći o prevenciji hemoroida kod kuće. Tako da ne morate da pate od takve bolesti kao hemoroidi, samo nekoliko jednostavnih pravila moraju se poštovati:

1. Pazite da ne zadržavaju na wc-a za više od 3 minute.

Niti može biti dugo i naporno da gura. Zabranjeno je zadržati proces defekacije, neophodno je da se oslobodi crijeva kada prvi put pozivam WC.

2. Nakon svaki put WC pokušavaju da spere anusa vode.

3. vrlo korisna vježba, pokušajte da vode aktivan život, koliko je to moguće u vašem slučaju - još potez, hodate, to neka kratka, ali redovne trčanje i manje razvlačiti na računalu ili gledanje televizije.

Najčešći uzrok hemoroida je zatvor. Da nije došlo, određena pravila hranu treba slijediti. Ali, ako i dalje pojavljuju zatvor, možete koristiti sljedeće smjernice svoje brzostvrdnjavajuće.

Potrebno je da se počne sa čišćenja probavnog trakta. Preporučuje se da se primjenjuju senna, imaju laksativni efekat za crijeva. Nakon Clean-Out biti malo gladan. Tokom gladovanja treba jesti samo voće koje su bogate vlaknima. Ako se pojavili pozitivni rezultati, možete ići na sparing Dijeta za hemoroide. Međutim, osnova vlasti treba da ostane voće, bobičasto voće i povrće. Odrasloj osobi dnevno se preporučuje konzumirati najmanje 200 grama ovih proizvoda isključivo u sirovom obliku.