Prevencija hemoroida

Profilaktika gemorroya Jedan od patoloških procesa su proširene hemoroidalne vene, čime se mogu razviti upale, tromboze, kao simptomi karakteristični hemoroida bolesti. S obzirom na to da oni imaju neobične fiziološke lokaciji, u krvi počinje rasti stagnira.

Prvo, čvorovi se iskrive s crijevnih tkiva, zatim sa analnog kanala. Nakon brzo širi i može sve ispasti. Dotične osobe bol tokom pokret crijeva, boli da sjedi, da se kreće. Lakše je spriječiti bolesti nego da se tretira, za to je potrebno da stalno prati njihov način života.

Preventivnih mjera u ranom razvoju bolesti

Da biste spriječili bolest, važno je pratiti njihov način života, jesti uravnotežen, pravovremeno poslastica hroničnih bolesti želuca, crijeva, i zatvor. Posebno pratiti njihovo zdravlje za one koji imaju genetsku predispoziciju koji imaju pasivni vozača posao, kancelarijski radnici, težak fizički rad, koji imaju hronične bolesti probavnog trakta.

Glavna stvar u početnoj fazi, ukloniti uzrok hemoroida koji se mogu javiti:

1. Ako imate sjedeći posao, potrebno je da ga naizmenično sa vježbi - biciklizam, trčanje ujutro, idem u teretanu, joga, fitnes, aktivno obavljaju vikenda.

2. redovno Jedi, da navikne tijelo da redovno jedu hranu, a ne manje od 5 puta dnevno, porcije treba biti mala.

3. Da riješi zatvor, morate jesti koliko vlakana.

4. alkohola pomaže u razlaganju ojačanim stolica težina, voda je uvijek pozitivan utjecaj na ljudski organizam.

5. Na poslasticu zatvor vremena, odbijaju analni seks.

Ako osoba pati od opstipacije, morate uključiti u ishrani hljeb - crni ili mekinje, voće i povrće u njihovom sirovom obliku, i žitarice - heljda, zobene pahuljice, ječam griz, također preporučujemo da obrate pažnju na orezivanje. Uz pomoć dijetalnih vlakana može smanjiti nivo holesterola. S obzirom na činjenicu da aktivno obrađuju biljna vlakna, stimulira crijevnih rad.

Zaštita od ponavljanja hemoroida

Ako izliječiti bolest, to ne znači da se možete opustiti, ste skloni konstantnom pojave simptoma hemoroida. U ovoj situaciji, potrebno je obratiti pažnju na ishranu, za obavljanje posebne vježbe.

Video: Sprečavanje hemoroidi

Uz pomoć uravnotežene ishrane ne samo da može olakšati bol hemoroida, kao i da se normalizira stolicu, da ne pogorša bolest, tako da ishrana treba da bude .:

1. Juice sa bobicama, za njihovo korištenje borovnice, maline, kupine, tako da je moguće da se ojača vaskularnog zida.

2. Ananas - je najbolje sredstvo za preventivno tromboze.

3. Za zaštitu od hemoroida proširenih vena, morate uključiti u svoju ishranu suncokreta sjemenke, orašasti plodovi, pšenične klice, koje sadrže velike količine vitamina E.

4. jačanje i ton vaskularni sistem pomoću češnjak, sadrži supstance kao što je alicin.

5. laksativno ima šljive, šljive.

Zabranjeno je korištenje marinadu kupus, pikantan, začini, mahunarke, jak čaj, kava, zeleni voća i povrća. Također je kontraindiciran u proteine koji su životinjskog porijekla - svježi sir, jaja, meso. Oni se mogu koristiti, ali u malim količinama, je u potpunosti isključiti niti mogu biti, može biti nepravilnosti u crevnom operaciju.

Posebno korisno hemoroida mliječnih proizvoda - kefir, bifidoyogurty, mineralna voda, koja uključuje magnezij sulfata. Ako zasititi svoju ishranu voća i povrća, zatvor neće uznemiravati.

Vježbe za prevenciju hemoroida

Putem posebnih kompleks može se povećati guzu mišića na pritisak u trbušnoj regiji, sfinkter, da se prilagodi cirkulaciju krvi, da povuče višak plina.

Nude za obavljanje tako složen dnevno:

1. Sedite u položaju nogu i napeti glutealne mišiće i one koje su u anus.

2. Bend noge, protežu na ramenima, nogama, kada je potrebno da se spusti i podigne zdjelice.

3. Potrebno je utvrditi, a zatim držite novinarima u abdominalnom području, potrebno je da podignete noge jednu po jednu, one moraju biti ravni.

4. Pa pomoći sjajna vježba - biciklizam, škare.

Sve vježbe se izvode do 20 puta, tri puta dnevno.

Preventivne mjere za hemoroide u trudnoći

Najčešće bolesti nastaje kao posljedica poroda. Sve je zbog činjenice da su mišići karlice čine veliki opterećenja kada fetus prolazi kroz porođajni kanal. Često žena tijekom rada može pogrešno naprezanja, zbog toga postoje problemi sa hemoroidalne vene.

Tokom trudnoće, ne možete nositi pripijene, proširenih vena može se javiti zbog toga, postoji stagnacija u karlice. Cipele su najbolje nositi bez peta. Sedite u samo udoban položaj.

Važno je da se stalno jačanje mišića za vrijeme trudnoće, za obavljanje posebne vježbe. Uključuju u ishrani ishrane bundeve, jabuke, mrkva, lubenica, repa, kiselo-mliječnih proizvoda. Tokom trudnoće trebate premjestiti što je više moguće, ići plivanje, fitness tokom trudnoće. Žena ne može raditi, voziti bicikl.

Prevencija hemoroida narodnih pravnih lijekova

1. Potrebno je da izvrši kupka s dodatkom kalijum permanganata. Dodavanje nekoncentrisanost rješenje.

Video: Hemoroidi dijagnoza, liječenje, prevencija, popularni grešaka.

2. Preporučuje se da se okupa na osnovu kora hrasta, potrebno je pripremiti u pola litre kipuće vode za pripremu kašiku hrastove kore, prethodno sitno iseckati ga. A ležišta uzeti ne više od 20 minuta.

3. Da bi se pripremio za kupanje na bazi kamilice, potrebno je u jednom litrom kipuće vode za pripremu dve kašike biljke, postupak se obavlja na trajekt.

Zbog toga je važno da se pravovremeno preventivne mjere za sprječavanje nastanka hemoroida, tretirati ozbiljno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani