Infracrvena sauna: koristi i štete

infrakrasnaia sauna Infracrvena sauna je danas jedan od popularnih metoda mršavljenja. Za mnoge djevojke i žene imaju vremena da pokuša postupak. Prije nego što izvršite ovaj postupak, važno je da saznamo ko je prikazan i infracrvena sauna je kontraindicirana. Kako korisno i štetno postupak za zdravlje?

Akciju infracrvena sauna

Danas, kupiti infracrvena sauna nije problem. Trgovine prodati nekoliko vrsta:

profesionalac, koji su postavljeni u kozmetički salon, fitness centar.
domaćinstvo, namijenjen za parkove u privatnoj kući.

Osnova je keramički infracrvena sauna aparata koji zrači toplotnih talasa, koji se razlikuju po dužini. Za upravljanje posebnu kontrolu se koristi. Posebnim grijači proizvodnju energije na siguran i efikasan infracrvenom području. Terapijskog efekta na dubini mekog tkiva bez oštećenja.

Spolja izgleda kao normalna sauna parna kupelj. Zrak u njoj se grije ne više od 65 stupnjeva. Valovi na tijelu imaju direktan utjecaj, tako da je učinak nakon zahvata odmah vidljivi. Pokazala je posle uobičajenog kupanje grije tijela 4 ml, ali nakon što je infracrvena sauna - 4 cm, bez štete.

Da li je moguće da izgubite na težini nakon infracrvenu saunu?

Riješi dodatnih kilograma sa redovnim infracrvena sauna je moguće. Efekat da se vidi mnogo brže dodatno je potrebno:

Jedite pravu.
Sporta.
Odustati loše navike - alkohol, pušenje.

Možete izgubiti na težini u infracrvenoj sauni, jer postoji veća znojenje, za koje tijelo mora potrošiti mnogo energije. U toku jedne sesije, gubite onoliko kalorija kao nakon 10 km staze.

Prvo, težina je smanjena za činjenicu da je povlačenje viška tekućine iz organizma. Nakon nekoliko tretmana možete prestati da se akumulira masnog tkiva, i svoju debelu sloj postaje mnogo tanji.

Kakav je efekat na zdravlje infracrvenu saunu?

Ako pratite osnovna pravila u postupku, možete ne samo izgubiti težinu, ali i za vraćanje stanja organizma:

Video: Upotreba infracrvene saune.

On ubrzava regeneraciju stanica kože.
Povećati elastičnost, vaskularne propusnosti, i hranljivih materija će biti brzo cirkuliše.
Vidno zagladi bore, koža će biti otporan na razne negativne utjecaje.
Će u potpunosti asimilirana korisnih komponenti.
Izaći višak mliječne kiseline što dovodi do bolova tijekom menstruacije u leđima.
Normalizuje holesterol.
Povećati otpornost na stres.
Vratite respiratorne, srčane, bubrežne i vaskularne sistema.
Smiruje centralnog nervnog sistema.

Potvrdio da je infracrvena sauna savršeno otklanja umor, ublažava napetost u mišićima. Ovo poboljšava metabolizam, i sveukupno zdravlje. Važno je napomenuti da je infracrvena sauna analgetik, proizvodi hormon "sreća", ima pozitivan učinak na psihičko i emocionalno stanje. Ako redovito koriste saunu, tijelo je bolje da se bori s raznim virusima, bakterijama.

Video: Kako tretirati infracrvenu saunu? (05/16/16)

Contra-infracrvena sauna

Važno je uzeti u obzir kada se ne možete provesti postupak, inače možete ozbiljno naškoditi tijelu. Glavne kontraindikacije su:

Rak.
Za vrijeme trudnoće i dojenja.
Artritisa.
Cistitis.
Kod dijabetesa.
Kada funkcija štitnjače povećana.
Kada iznenadni pritisak udara.
U nekim bolestima srca, krvnih sudova.
Kožne bolesti - neurodermatitis, psorijaza.
Ginekološke bolesti - adenom, mastopathy, endometrioze, mioma.
U zaraznih bolesti.

Ne možeš ići na infracrvena sauna ako imate silikonske implantate. ćete naći na nekim komercijalnim sajtovima informacije koje silikon nije problem, jer se može na pari oko 20 minuta. To se ne može učiniti, jer možete ozbiljno naškoditi vašem tijelu. Sve preko operaciju.

Osnovna pravila posjetite infracrvene saune

Da se okupam ne može biti više od 40 minuta.
Ne možete koristiti različite proizvode za proizvoda za njegu kože za infracrvene saune. To je najbolje da se sprovede postupak u postupku sauni hidratantnim se obavlja nakon sauni. U toku postupka, trebalo bi da imate čistu tijelo, inače agent može negativno utjecati ne samo na kožu, već i na cijelom tijelu.
Sauni u večernjim satima nakon treninga ili nakon posla.
Ne jesti, piti prije i nakon postupka. 20 minuta prije nego što infracrvena sauna može piti sok - 200 ml, a zatim dozvoljeno da jedu salatu.
U kabini pravilno sjesti s ravnim leđima, spustio ruke uz tijelo.
Nakon infracrvena sauna piti koliko god možete soka, čaja.
Sauna je potrebno posjetiti više od jednom nedeljno. Ne brini se za to vrijeme ćete imati vremena za gubljenje težine.
Dozvoljeno da prisustvuje postupku sa prijateljima, porodicom.

Na taj način, infracrvena sauna - moderan način za izgubiti težinu, što svakako treba probati. Ako pratite osnovna pravila, preporuke, primijetiti kako se osloboditi od dodatnih kilograma, masne naslage u bliskoj budućnosti. Obratite pažnju na sve kontraindikacije, tako da ne postanu bolesni nakon posjete infracrvena sauna. Posebno pažljivo postupak je neophodan za liječenje trudnica, dojilja. Nije dozvoljeno sauna za djecu. Nije potrebno da eksperimentišete, pratite uputstva stručnjaka, obratite se lekaru. To je najbolje da se prvi postupak odvija pod nadzorom specijalista, tako da ćete imati pouzdanu podršku.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani