Kako masažu u osteohondroze?

Kak delat massazh pri osteohondroze Osteohondroza zaista može nazvati mlada bolesti. Ako je ranije bilo pretežno pogađa starije osobe, mladi ljudi danas i žali se na jake bolove u leđima. Pomoć se kao kod kuće možete koristiti za masažu sa osteohondroze. Da biste saznali kako to ispravno učiniti, vi ćete naučiti iz ovog članka.

na osteohondroze

Osteohondroza je prilično podmukao, a ponekad i - opasna bolest. Njegovi simptomi nisu samo teške bolove u leđima, ali i probleme s funkcioniranje bubrega, jetre, kardiovaskularni sistem, pluća. S obzirom na činjenicu da križobolje utiče na nervne završetke kao vratne kralježnice i leđa, jedan za dugo vremena može biti depresivan depresivan. Peredavlennye živaca mogu utjecati na rad mozga, kao posljedica - mentalne sposobnosti i blagostanje u cjelini.

VAŽNO!

Možete dok on želi da se tablete protiv bolova da "ubije" bol u kičmi. Ali to još uvijek ne pomaže - križobolje zahtijeva brzu ili ručno (masaža) intervencije. U suprotnom kičme struktura će postepeno raspasti.

Usput, uz pomoć masaže može pružiti stabilan fleksibilnost kičme, što je prevencija osteoartritisa.

simptomi

Prvih mjesec dana - dva osteohondroze bolest ne manifestuje. Tokom narednih mjeseci, križobolje počinje naglo rasti, napredak i udara dijelove kičme. Ovisno o tome kako kičme pogodio osteohondroze simptome bolesti variraju.

Kada cervikalni osteohondroze osoba osjeća jake glavobolje, svoju viziju počinje da se pogoršava, sluh se smanjuje;

Kada dojke osteohondroze osjetio neugodan bol u srcu, ruke počnu da se utrnula bez razloga, glavobolju;

U lumbalnom osteohondroze pacijent ima nelagodu u donjim ekstremitetima, u području zdjelice, tu je karakteristična bol prilikom hodanja tokom nagiba, okretni.

U svim oblicima degenerativnih bolesti diska osoba doživljava neobjašnjiva bol u kičmi, to povremeno vrtoglavicu da govori o nedostatku kisika. Mentalnu aktivnost je inhibirana zbog kompresije nervnih završetaka, što je dovelo do mozga. U kontekstu takve osobe razvija simptome depresije, apatije.

Princip masaže za bolesti

Kada osteohondroze postoje jaki strahovite bolove. Nalazi se na oslobađanje od njih je usmjerena za masažu u osteohondroze. Ako osoba pati jake bolove u donjem delu leđa, vrat, ramena, prva preporuka - ne sebe, jer to može učiniti samo štetu. Neurolog može preporučiti lijekove, masažu ili hirurške intervencije. Ako kombinujete sve ove tretmane, mobilnost kralješka je obnovljena.

Poželjno, masažu cervikalnih osteohondroze vodi specijalista. Ili barem osnove masaže treba dokazati lekara, pa tek onda, jesi li kod kuće ponavlja specijalista manipulacije.

Prema tome, tokom masaže trebate slijediti neke smjernice:

U prostoriji u kojoj se masaža vrši, to bi trebalo da bude toplo (bez nacrta);
Sobu treba dobro osvetljena;
Atmosfera u uredu / soba promovira relaksaciju.
Za masažu, poželjno je koristiti poseban zagrijavanje ulja ili kreme (prodaje se u apoteci).

Za početak trebate masirati mekim milovati vrata koja traje 10-15 minuta. U početku, ravno potezima, a onda - oni se zamjenjuju cross. Nakon jednom zagrejala leđima, vratu, možete početi da mijesiti, istisnuti i napraviti neki napor za masažu. Onda - idite na kukuljicu regionu i donjeg dijela leđa. Masaža može trajati oko sat vremena. Nakon - pacijent je pokriven list ili toplu krpu na mišiće neko vrijeme zadržao toplo. To se ne preporučuje odmah nakon masaže za izlazak, posebno ako postoji kul.

Terapeutska masaža, naravno u osteohondroze se održava svakih šest mjeseci.

VAŽNO! Masaža u osteohondroze ne bi trebalo da dovede do osoba jake bolove boli. Ako je osjećaj je mjesto da bude, onda taktika za masažu u pravu.

Klasifikacija za masažu u osteohondroze

U klasičnom masažom Svi pokreti se izvode isključivo od vrha prema dolje. Na poleđini se pacijent valjani umijesi pokreta. Nakon - dodirnite na leđima i protrljao ga. Onda, pokreti se ponavljaju. Trajanje masaže - 30 minuta. Toku liječenja - 12 sesija za redom.

akupresura - na leđima, vratu, lopatica, lumbalnom je lokaliziran utjecaj. Pokret je smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv nje. Sa svakim povećanjem intenziteta pritiskom kretanja i utjecaj na pacijentima porcije.

Kup masaža - utjecaj na pacijentima pršljenova vakuum stvoren poseban banke za masažu. U početku, pacijent treba da urade klasična svjetlo masaža, a zatim - start prisasyvat banaka na ugroženim područjima. Lokacije predmet banke normalizira cirkulaciju krvi, dotok kisika se vrši.

Prevencija osteoartritisa

Najefikasniji preventivnu mjeru protiv degenerativnih bolesti diska je alternacija ili smanjenje fizičke aktivnosti na kičmu. Ali, radi se konkretno o naponskim opterećenjima, umjesto uobičajenih dnevno. Kao prevencija osteoartritisa morate selite, peške do leđne mišiće ne stagnira. Dok vozite uvijek pokušati zadržati leđa u ravnom položaju. Ako je moguće, vježbe u bazenu samo da ćete i leđa u korist.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani