Grčevi u nogama

grčevi u nogama

Spazam ili grč je nevoljni kontrakcije mišića ili grupe mišića, koji su praćeni kratkim oštrim ili boli bol.

Grčeve u nogama, to je najčešća manifestacija mišića refleksa na poticaj, kao što grčevitom države, a ne može se pripisati određenim kategorijama bolesti. Međutim, pod određenim simptomatska znakova, česte napade, mogu ukazivati ​​na ozbiljne povrede u radu sudova. Pojedinih nelagodu, može uzrokovati grčeve mišića u listovima, stopalima noću.

vrste napada

Grčevito napadi nevoljne kontrakcije mišića, u zavisnosti od boje radara i trajanje, mogu se svrstati u sljedeće vrste:

• tonik konvulzije;
• kloničnih napada;
• toničko-klonički napadi.

Kada postoji dug tonik konvulzije kontrakcije mišića koja nema opuštanja periodu. Druga vrsta spazma mišića nogu, odlikuje se brzinom od kontrakcije i relaksacije. Treći tip, toničko-klonički kontrakcije generiše u svim fazama tonika i kloniranog grčevitim napad.

vrste napada

Svaki od ovih spazmodične država, ima svoj uzrok i posljedičnu vezu.

Uzroci napada

Uzrok grčevi prstiju i / ili tele dijelu, može biti kršenje biohemijskih i elektrolita sastav krvi. Ovo nastaje kao rezultat nedostatka u mineralima kao što su kalij, magnezij i kalcij i vitamin D. posebnu grupu mikroelemenata nedostataka može doći za vrijeme trudnoće, to jest, za vrijeme hormonske promene tela. Nedostatak minerala u organizmu, može izazvati sljedeće faktore:

Video: grčeve u nogama, u čemu je problem?

• zloupotreba alkohola;
• strogu dijetu;
• fizička preopterećenja.

Sve to dovodi do dehidracije, a kao posljedica manjka, nedostatak esencijalnih mikronutrijenata. Pojedinih neugodnost mogu osjetiti noću, kada je čitav mišićni sistem je u opuštenom stanju.

Zašto vožnje noge noću? Grčeva u donjim ekstremitetima, nastaje zbog poremećaja krvi protok, odnosno krvi u noge teče kroz arterije i vraća kroz vene. Za realizaciju glavnih dotoka krvi zdravih krvnih sudova, kontrakcije glatkih mišića je potrebno.

fizički zagušenja kao uzrok napada

Drugi razlog grčeva kontrakcije mišića može biti povezana s nepravilnim protok krvi. Proširene vene, arterioskleroze i drugih patoloških poremećaja plovila, koje rezultiraju u hibernaciji krvi, može da izazove koji smanjuje grčeve u nogama. Uzroci propadanja dotok krvi, u ovom slučaju, može dovesti do sljedećih faktora:

• višak kilograma;
• neugodno radno mjesto u toku dana;
• težak fizički rad, što rezultira iscrpljivao mišića;
• hroničnih bolesti kardiovaskularnog sistema;
• nosi neugodno, uske cipele.

Sve ove, kao i mnoge druge komponente koje izazivaju kompresije krvnih sudova i živaca donjih ekstremiteta.

osteohondroze kao uzrok napada

Važan faktor izaziva grčeve u nogama u listovima, bolest može biti povezan sa neuralne i / ili endokrini sistem:

• dijabetes;
• epilepsije;
• anemija;
• osteohondroze;
• hipoksija i t. d.

Manifest kao nevoljne kontrakcije mišića može dovesti do stresa ili nervnog zamora, trovanja, jet lag, genetski faktori. Međutim, u neurologiji, genetske predispozicije organizma na napade, je sumnjiva argument, a potvrđuje i mali postotak od ukupnog uzroka spastična država.

Grčevi se mogu pojaviti kao posljedica stresa ili umora nerv

Grčevi u nogama noću: uzrok i liječenje

Pored navedenih uzroka grčenje mišića, postoje kritične dobi periodi promociji poremećaja protoka krvi u sudove noću:

• period fizičke aktivnosti i promociji rasta u djece 4 do 7 godina;
• dobi mijenja tijelo - od 12. do 14. godine;
• Intenzivan rad grupe mišića - od profesionalnih sportaša i ljudi sa aktivnim stilom života;
• smanjiti u tkivu gustoće kostiju - starosnoj kategoriji od 50 godina;
• 60 godina i stariji - posebna kategorija ljudi koji se pojavljuju grčevi u nogama noću.

Uzroci i liječenje napada, svako doba periodu, imaju posebne fiziološke karakteristike.

Tretman napada ishrane

Sa čestim grčevito kontrakcije, neophodno je da preispita sastav i prehrambene standarde. Prije svega je potrebno da zasititi tijelo s mineralnim dodacima, koja se može dobiti u sljedećim namirnicama:

• Mliječni proizvodi - sir, sir, jogurt, mlijeko, maslac;
• Voće i povrće - kupus, susam, grožđe, marelice, orašasti plodovi;
• Žitarice - heljda, zob, proso;
• Riba i morski plodovi - skuša, losos, tuna, morske alge, škampi.

Tretman napada ishrane

Također, na zasititi tijelo s vitaminom D, može se koristiti spreman farmakološki preparati koji su prikazani u širokom spektru u apoteci mreži.

napadi tretman droga

terapija je najefikasniji način da utiče na grčeve u nogama noću. Uzroci, liječenje (tablete, razne masti i gelovi) možete odrediti i dodijeliti samo visoko kvalificirani specijalisti u oblasti neurologije. Postoji mnogo farmakoloških kombinacije koje mogu poboljšati stanje krvnih sudova i daje dovoljno tkiva mišićnu aktivnost. Ne bi trebalo da donosi odluke o medicinskoj ekspoziciji. Neki farmakoloških lijekova koji sadrže magnezij imaju kontraindikacije u zatajenjem bubrega. Osim toga, enzimi aktivni u lijekova, može smanjiti štitne zaštitnu funkciju i pospješiti nastanak krvnih ugrušaka.

Tretman napada gimnastiku i masažu

Terapijske i profilaktičke svrhe posebne gimnastičke vježbe i masaža, će zadržati zategnut mišića plovila. U akutnim grč noću, preporučuje se da se ustane iz kreveta i korak na hladnom podu. Nakon nekog vremena, ljudi će se osjećati olakšanje što su obnovljena cirkulaciju i normalizuje tonus mišića.

Masaža stopala s grčevima

Riješi grčevi mogu biti sljedeće preventivne Radeći vježbe:

1. Pre nego što počnete, morate zagrijati mišiće nogu, milujući tele proizvoljno dijelova i pete će promovirati aktivno cirkulaciju krvi u krvnim sudovima. Da stimulišu nervne receptore, masažu, dobar upotreba eteričnih ulja, napravljen na bazi ružmarina ili lavande.
2. Sljedeći korak će biti da ostvare mišića istezanje. Potrebno je da postane stopala od zida, čvrsto pritisnuo na pod nogama. Nagnuvši se i odmarao ruke na zid, potrebno je da se postigne efekt istezanja mišića tele.

Tretman napada gimnastike

Takve terapeutske i preventivne vježbe, potrebno je da svaki dan provesti 15-20 minuta. Nakon 2-3 tjedna svakodnevnog vježbanja, mišići postaju elastična, i to će riješi nelagode trajno.

Folk pravni lijekovi za liječenje grčevi u nogama

Efektivna načine kućno lečenje, zasnovan na upotrebi korisnih svojstava terapeutsko sredstvo. Evo nekoliko popularnih recepata pomoći stimulirati mišićnog tkiva:

1. Mix jedan kašičica jabukovog sirćeta, meda i kalcij laktata. Sve ljekovite mase sipati 200 ml prokuvane vode i miješati. Uzima jednom dnevno prije obroka za dvije sedmice.
2. Ublažavanje bola od grčenja mišića, pomaže čaj od kamilice. Piti Daily čorba iz više daisy doza, će povećati razinu glicina, aminokiseline, ima umirujuće (sedativ) učinak na mišiće krvnih sudova i centralnog nervnog sistema.

čaj od kamilice

3. Odlično sredstvo - senf ulje. Sadržane u njemu octene kiseline, stimuliše mišiće, proizvodnju acetilkolina u organizmu. Senf ulje se može koristiti ne samo kao vanjski agent, ali i iznutra.

senf ulje

Za bilo koju vrstu liječenja, potrebno je pratiti ravnotežu vode, za sprečavanje dehidracije. Ovo je posebno istinito kada je aktiviran sporta. Dnevne tekućine stopa unos treba biti najmanje 1,5 litara.

Pazi na sebe i biti uvijek zdrav!